Una Palestra Offre 'Classi' di Nap per Parenti Stanchi

Cuntenutu

• Ùn ci hè fine à e cose chì pudete pagà à qualcunu altru per fà per voi. Pudete impiegà un urganizatore prufessiunale per insegnarti cume mette i vostri maglioni. Pudete pagà à qualchissia per fà u vostru caffè, da pudè pusà in publicu, à travaglià nantu à a vostra sceneggiatura. Pudete ancu pagà a ghjente per stà cun voi in i bars. Prestu, puderete pudè pagà boni soldi per piglià una sunnita in palestra.
• Si chjama Napercise, è hè tuttu ciò chì ùn sapiate micca chì avete bisognu
• Hè di rigalu ... per avà
• Chì ci hè di sunnà in palestra?
• Hè veramente necessariu?
• Linea di fondu

Ùn ci hè fine à e cose chì pudete pagà à qualcunu altru per fà per voi. Pudete impiegà un urganizatore prufessiunale per insegnarti cume mette i vostri maglioni. Pudete pagà à qualchissia per fà u vostru caffè, da pudè pusà in publicu, à travaglià nantu à a vostra sceneggiatura. Pudete ancu pagà a ghjente per stà cun voi in i bars. Prestu, puderete pudè pagà boni soldi per piglià una sunnita in palestra.

Si chjama Napercise, è hè tuttu ciò chì ùn sapiate micca chì avete bisognu

David Lloyd Clubs, una palestra di u RU, hà rimarcatu chì alcuni di i so clienti parianu assai stanchi. Per affruntà sta opportunità naziunale di marketing di crisa, anu cuminciatu à offre The 40 Winks Workout, una classe di "napercise" di 45 minuti. È (letteralmente) mette a ghjente à dorme.

Sicondu a so video, un quartu di i genitori dormenu menu di cinque ore di sonnu per notte. Quasi un quintu di e persone ricunnosce esse addurmintatu à u travagliu. È David Lloyd Club lotta a bona lotta contr'à a stanchezza per "aiutà à rinvigorisce a mente, u corpu, è ancu brusgià e strane calorie". Enfasi nantu à i dispari?

Hè di rigalu ... per avà

A "classe" di napping hè stata offerta cum'è prova gratuita qualchi fine di settimana fà. Immediatamente, 100 persone esauste anu firmatu per avè un staff di palestra chì li mette in ballu. L'idea hè destinata à i genitori esausti, ma se a prima classa era qualchì indicazione di una necessità di napping più grande, u club puderia fà un rollout (UK) in tuttu u paese, secondu à un rappresentante di l'impresa in una intervista cù HuffPost. U sole ùn pò tramontà annantu à l'Imperu Britannicu, ma spegnerà e luci à mezu ghjornu per i stanchi.

Chì ci hè di sunnà in palestra?

A sessione hà iniziatu cù alcuni esercizii di stretching guidati da un istruttore in una grande stanza. I participanti anu datu tonalità di sonnu è invitati à cullà sottu à i piumoni comodi nantu à i so letti gemelli individuali. A temperatura di a stanza hè stata calata, e luci sò calate, è era spenta à a terra. In palestra. Cù una mansa di stranieri ...

Aghju parechje dumande nantu à questu. Induce più stress si ùn pudete micca addurmintassi à u cumandimu? Ciò si sente contraproduttivu. È e persone chì ronfanu? Ci sò nudgers prufessiunali chì stanu accantu? È e persone chì dormenu nudi? Hè permessu? Pudete purtà una data?

Hè veramente necessariu?

Un sonnu insufficiente affetta a produttività, a sicurità di u travagliu, i tassi di accidenti di trafficu, i genitori, è esse capace di finisce un filmu in una seduta. David Lloyd cita queste statistiche di u RU:

• U 86 per centu di i genitori ammettenu di soffre di fatica
• U 26 per centu riceve di modu regulare menu di cinque ore di sonnu per notte
• U 19 per centu di i genitori stanchi ammettenu di dorme à u travagliu
• 11 per centu si sò ritrovati à a deriva mentre guidanu
• 5 per centu si sò scurdati di piglià u so zitellu da a scola per via di stanchezza

In i Stati Uniti, i Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie (CDC) anu trovu chì dicenu chì sò stati addurmintati involuntariamente. Sette per centu di e persone di 25-35 anni si sò addurmintati mentre era daretu à u volante. Hè terrificante! Aghju vistu personalmente à qualcunu addurmintatu, à mezu masticà, à mezu à a cena. Chjaramente, a sucietà muderna puderia aduprà più sunnita.

Linea di fondu

E cumpagnie di penseru in avanti offrenu dighjà à i so impiegati opportunità di sunnetta. A sede di Ben & Jerry in Burlington, Vt., Hà una stanza cun un lettu è cuscini per quellu chì travaglia quì. L'uffiziu di Nike in Portland, Ore., Hà "camere tranquille". U fornitore di scarpi Zappos.com permette di fà a sunta in i so uffizii di Las Vegas. È per ùn esse superatu, Google hà baccelli energetichi, per quella sensazione di uovo di giganti.

Se ùn travagliate micca in alcunu di questi posti, pudete ancu piglià una sunnita di forza durante u ghjornu. Andate à a vostra vittura durante u vostru pranzu di pausa, mette un cronometru di 20 minuti in u vostru telefunu, è entre in qualchi Zzz in u parking. Se utilizate u trasportu publicu per andà à u travagliu, ritardate u caffè di a mattina finu à chì ghjunghjite à u vostru ufficiu, è andate à dorme in trenu o autobus. Ci sò app chì vi sveglieranu quandu ghjunghjite à a vostra fermata.

Sì nimu di questi hè per voi, pudete sempre aspettà chì a vostra palestra offri un sonnu di gruppu. Pagherete per fà u napercise?

Dara Nai hè un scrittore di umore basatu in LA chì i so crediti includenu televisione scritta, divertimentu è ghjurnale di cultura pop, interviste di celebrità è cummentarii culturali. Hè ancu apparsu in u so propiu show per LOGO TV, hà scrittu duie sitcom indipendenti, è senza spiegazione, hà servitu cum'è ghjudice in un festival di film internaziunale.