I vantaghji di unisce à una palestra in u vaghjimu!

Cuntenutu

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À u principiu di l'aostu aghju dettu chì puderia digià dì chì u vaghjimu era bè in a so strada cù ghjorni più brevi è per quessa, menu ore di luce di ghjornu. Avà à principiu di sittembri, cù u vaghjimu ghjustu intornu à l'angulu, a matina pitch-black sò diventate u solitu è ​​a rutina di fitness cambia un must. (A foto à manca mostra ciò chì pare fora à 5 a.m.)

Invece di correre intornu à u mo quartiere fora in u bughju o saltà tuttu u mo allenamentu di a mattina, aghju decisu di unimi a mo palestra locale per affruntà u mo eserciziu in casa. È vi possu dì senza esitazione chì hè grande. A cosa più bona di questu: ùn aghju micca solu di correre nantu à u tapis roulant o Spin nantu à e biciclette stazziunali, ma aghju ancu a natazione (un allenamentu chì aghju amparatu à amà è apprezzà da quandu aghju cuminciatu a furmazione per i mo triathlons)! Avè accessu à a piscina interiore aghjusta varietà à i mo allenamenti cardio è mi face eccità di ritruvà in palestra a matina dopu.

Ancu s'ellu mi mancherà i mesi di l'estiu quandu puderia passà a mo matina fora, unisce à una palestra hè a correzione perfetta per i primi uccelli cum'è mè chì esercitanu prima chì u sole spunta. In più, avà sò preparatu per e temperature sottu à u freezing chì sò liate à esse quì prima di sapè.

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