Stringhje u culo è e cosce

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Mentre l'eserciziu aerobicu aiuta à brusgià calorie, e nuove ricerche mostranu chì, perchè a furmazione di resistenza à u corpu inferiore hè un modu rapidu per aumentà u musculu, hè fondamentale per tonificà i musculi è riduce a cellulite. I dui movimenti di forza chì rompenu a cellulite nantu à a pagina seguente venenu da Bob Golde, un allenatore di fitness certificatu cù State of the Art Fitness in Woodland Hills, California. , chì ne face una mossa supereffettiva, efficiente in tempu; cù a pressa inclinata per a gamba, aghjunghjite ancu è tonificate e vostre cosce interne.

Assassini di calorie

Prufittate di l'abbondanti occasioni di brusgiare calorie di a stagione.

Si tù...

bissicletta à u mare vs. circulu intornu à lotu chì cerca parcheghju

In 10 minuti, pudete brusgià ...

60 calorie vs. 10 calorie

Si tù...

fà u backstroke in piscina vs. salone nantu à una zattera gonfiabile

In 10 minuti, pudete brusgià ...

80 calorie vs. 10 calorie

Si tù...

custruisce castelli di rena vs. stendu in una sedia di spiaggia, leghjendu un rumanzu trash

In 10 minuti, pudete brusgià ...

28 calorie vs. 10 calorie

Si tù...

ghjucà à u pallavolu cù u novu sposu vs. vai à u cinema cù un novu fidanzatu

In 10 minuti, pudete brusgià ...

30 calorie vs. 10 calorie

Si tù...

paddle in un kayak vs. andate à u centru cummerciale è cumprà sandali

In 10 minuti, pudete brusgià ...

50 calori vs. 23 calori

Si tù...

lavate è cera a vostra vittura vs. pagate $ 10 è guidate attraversu u lavaghju di vittura

In 10 minuti, pudete brusgià ...

45 calorie vs. 10 calorie

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