Rimedi casani è opzioni per trattà u dolore à a gamba

Cuntenutu

• Rimedii per u dolore à a gamba
• Opzioni di trattamentu in casa
• 1. Fatigue musculare
• 2. Varicesi è poca circulazione
• 3. Prublemi cumuni
• 4. Cambiamenti à a culonna

U trattamentu per u dolore à a gamba dipende da a so causa, chì pò varià da stanchezza à prublemi ortopedici in e articulazioni o in a spina, per esempiu.

Tuttavia, u più cumunu hè chì u dulore sia in leia cù a fatigue musculare o prublemi cù a circulazione sanguigna, cume e varici in e gambe è, dunque, a prima opzione di trattamentu hè di solitu fatta per migliurà a circulazione sanguigna.

Scuprite ciò chì pò esse a causa di u vostru dulore à a gamba.

Rimedii per u dolore à a gamba

Ci hè qualchì rimediu chì pò esse adupratu per migliurà u dolore à a gamba è rinfurzà u muru di i vini sanguini. Tuttavia, devenu esse aduprati solu cù cunsiglii medichi, postu chì ponu varià secondu u prublema chì causa u disagiu. Alcuni esempi sò:

• Antiinflamatorii, cume Diclofenac, Ibuprofen è Aceclofenac, chì riducenu l'infiammazione in e gambe;
• Allevia di u dolore, cum'è Paracetamol o Dipyrone, chì riducenu u dulore;
• Relaxanti musculari, cum'è Musculare è Cizax, chì aiutanu à rilassà u musculu è à migliurà a circulazione di sangue.

Prima di aduprà qualsiasi tipu di rimedii per alleviare u dolore, si pò pruvà i rimedii casani, chì ùn ponu micca solu riduce a dosa di medicazione necessaria, ma evità di piglià.

Opzioni di trattamentu in casa

U trattamentu naturale è casanu per u dolore in e gambe pò esse fattu in parechji modi, secondu a fonte di u dolore:

1. Fatigue musculare

I prublemi musculari di solitu apparisce per via di un sforzu eccessivu da parte di u musculu implicatu, cum'è per sollevà assai pesu in palestra o camminà per un bellu pezzu, per esempiu.

In questi casi, si consiglia di massà l'area, di tene e gambe in riposu è di applicà un saccu d'acqua calda à u musculu. Un bonu rimediu chì aiuta per evità u dolore musculare in e vostre gambe hè di beie circa 2 litri d'acqua à ghjornu, cume l'idratazione migliora a resistenza di i musculi.

2. Varicesi è poca circulazione

I prublemi circulatori generanu sintomi cum'è gonfi, rossi, caldi è dolenti, in particulare à a fine di a ghjurnata. Per finisce questu fastidiu duvete mette calze di compressione durante u ghjornu è massà da i pedi à a coscia à a fine di a ghjurnata.

Per evità stu prublema, ùn si deve micca stà o stà fermu per un bellu pezzu, fendu spassighjate regulare durante a ghjurnata, senza esagerà i sforzi. Vede altre opzioni di trattamentu casanu per varicesi è poca circulazione.

3. Prublemi cumuni

U dolore causatu da prublemi articulari di solitu si pone quandu u ghjinochju o a caviglia hè spostata.

In questi casi, un bon trattamentu cunsiste à piglià tè antiinflamatori, cum'è macella o cappellu di pelle, chì furniscenu minerali impurtanti. Per aiutà à riduce l'infiammazione, pudete ancu aduprà un pacchettu di ghiacciu nantu à l'articulu per e prime 24 ore è un pacchettu di calore dopu. A cumpressa deve esse tenuta per almenu 5 à 10 minuti, duie volte à ghjornu.

4. Cambiamenti à a culonna

Quandu u dulore in e gambe nasce per via di cambiamenti in a spina, cume una ernia discu, hè impurtante di fà una terapia fisica assuciata à e tecniche di rieducazione posturale, chì aiutanu à alzà l'oggetti senza causà ferite spinali, per esempiu.

Tuttavia, per alleviare u dolore in casa ci vole à ripusassi, preferibilmente chjinatu nantu à una superficia liscia è dura è massà a spina delicatamente aduprendu olii caldi. Amparate più nantu à u trattamentu di l'herniata discu.

Inoltre, ci sò ancu antidolorifici naturali chì ponu aiutà à alleviare u dolore. Vede questi rimedii in u video seguente: