Trattamentu Naturale per l'Anemia

Cuntenutu

• 1. Succu di uva
• 2. Succu d’aranciu
• 3. Acai in a tazza
• 4. Succu di Genipap
• 5. Succu di prugna
• 6. Insalata di carotta cù piselli

Un grande trattamentu naturale per l'anemia hè di beie succhi di frutti ricchi di ferru o di vitamina C ogni ghjornu, cum'è arance, uva, açaí è genipap perchè facilitanu a guarigione di a malatia. Tuttavia, hè ancu impurtante di cunsumà carni perchè anu una concentrazione più alta di ferru.

L'anemia carente di ferru pò esse causata da carenza di ferru in a dieta o da una perdita di sangue prolungata, cume pò accadere in casu di menstruazioni pesanti è prolungate.

Eccu cumu preparà alcuni suggerimenti di succhi contr'à l'anemia:

1. Succu di uva

Ingredienti

• 10 bacche d'uva
• 250 ml d'acqua
• 1 cucchiaia di levitu di birra

Modu di preparazione

Mogliu 10 baga d'uva durante a notte, sguassate e sementi è ammugliate. In un bichjeru, aghjunghjite acqua à 250 ml, addulcite cù u mele d'api è una cucchiara di dessert di levitu di biera. Pigliate a matina à stomacu vacu.

2. Succu d’aranciu

Ingredienti

• 3 aranci o limonu
• 1 cucchiaia di melassa di canna

Modu di preparazione

Squeeze l'aranci finu à fà un vetru di 250 ml. Inzuccarà cù melassa di canna è pigliate a mane è u dopu meziornu.

3. Acai in a tazza

Ingredienti:

• 200 g di polpa açaí pronta per u cunsumu
• 100 ml di sciroppu di guarana
• 100 ml d'acqua
• 1 banana nana
• 1 cullera di granola

Modu di preparazione:

Battite l'açaí, guaraná è banana in un frullatore finu à ottene un mischiu omogeneu. Mettite in un contenitore è pigliate subitu dopu o tenite u mischju prontu conservatu in u congelatore o in u congelatore da cunsumà in un altru tempu.

Pudete truvà granola pronta à u mercatu, ma pudete ancu fà u vostru propiu mischju in casa cù avena, uva passa, sesamu, noci è semi di lino, per esempiu. Vede una ricetta incredibile per a granola ligera.

4. Succu di Genipap

Ingredienti

• Genipap (3 frutti o polpa congelata)
• Acqua à gustu

Modu di preparazione

Battite u genipap in un frullatore finu à chì ghjunghje à 250 ml. Pudete aghjunghje l'acqua se diventa troppu spessa. Inzuccarà cù zuccheru brunu è beie duie volte à ghjornu.

U zuccheru brunu hè una eccellente alternativa à u zuccheru raffinatu, soprattuttu quandu ci hè una tendenza à sviluppà anemia o durante a gravidanza perchè hè assai riccu in ferru.

5. Succu di prugna

Ingredienti

• 15 prugne nere;
• 1 litru d'acqua;
• Zuccaru brunu à gustu.

Modu di preparazione

Per preparà stu rimediu casanu aghjunghjite e prugne in una suppera d'acqua bollente è immergeteli per a notte. A matina, batte e prugne in un frullatore cun l'acqua in cui sò stati bagnati. U suchju deve esse filatu è hè prontu per esse betu.

6. Insalata di carotta cù piselli

L'insalata di carotta cù i piselli hè un ottimu modu per finisce l'anemia per via di u so cuntenutu di ferru è vitamina C.

Ingredienti

• 1 canna di piselli
• 1 carota cruda grattata
• 1 limonu

Modu di preparazione

Aprite a lattina di piselli è piazzate nantu à un piattu, aghjunghjite a carota è lampate cù u limone. Servite dopu cù un piattu di carne.

U pisello hè una grande fonte di ferru, u nutriente chì lotta contr'à u scuragimentu. Tuttavia, sta legumina hà bisognu di una "spinta" per chì u ferru sia adupratu da u corpu. Questu aiutu pò vene da e carote, una verdura ricca in carotene.

Vede un menù cumpletu per curà l'anemia à: Cumu fà una dieta ricca in ferru per curà l'anemia.