Cumu hè Trattatu u Diabete di Tipu 2? Cosa da sapè se site di novu diagnosticatu

Cuntenutu

• Perda di pesu
• Cambiamenti dietetichi
• Eserciziu fisicu
• Medicazione
• Prove di zuccheru in sangue
• U takeaway

Panoramica

U diabete di tippu 2 hè una malattia cronica in cui u corpu ùn usa micca l'insulina currettamente. Què face cresce i livelli di zuccheru in sangue, chì pò purtà à altri prublemi di salute.

Se avete diabete di tip 2, u vostru duttore pò prescrive unu o più trattamenti per aiutà à gestisce i livelli di zuccheru in sangue è riduce u risicu di cumplicazioni.

Leghjite per amparà più nantu à alcuni di i trattamenti più cumuni è raccomandazioni per e persone chì sò diagnosticati di novu diabete di tip 2.

Perda di pesu

In generale, i Centri per u cuntrollu di e malatie definiscenu esse "" cum'è pesendu più di ciò chì hè cunsideratu sanu per l'altezza di una persona.

Parechje persone chì sò diagnosticate di novu cun diabete di tip 2 anu sovrappesu. Quandu hè u casu, un duttore cunsiglierà generalmente a perdita di pesu cum'è un aspettu di un pianu di trattamentu generale.

Per parechje persone chì campanu cun diabete di tip 2, perde da 5 à 10 per centu di u pesu di u corpu pò aiutà à calà i livelli di zuccheru in sangue. A so volta, questu riduce a necessità di farmaci per u diabete, segnalanu i ricercatori in a rivista Diabetes Care.

A ricerca suggerisce chì a perdita di pesu pò ancu riduce u risicu di malatie cardiache, chì hè più cumunu in e persone cun diabete di tippu 2 chè a populazione generale.

Per prumove a perdita di pesu, u vostru duttore pò incuraghjelu à taglià calorie da i vostri spuntini è pasti. Puderanu ancu cunsigliatu per fà più eserciziu.

In certi casi, u vostru duttore pò raccomandà una chirurgia di perdita di pesu. Questu hè ancu cunnisciutu cum'è chirurgia metabolica o bariatrica.

Cambiamenti dietetichi

U vostru duttore puderia raccomandà cambiamenti in a vostra dieta per aiutà à gestisce i vostri livelli di zuccherinu in sangue è u pesu. Manghjà una dieta ben equilibrata hè ancu impurtante per a vostra salute generale.

Ùn ci hè micca un approcciu univocu per una alimentazione sana cù u diabete di tipu 2.

In generale, l'Associazione Americana di Diabete (ADA) raccomanda:

• manghjà una larga varietà di alimenti ricchi di nutrienti, cum'è cereali integrali, legumi, verdure, frutti, proteine ​​magre è grassi sani
• spaziendu uniformemente i vostri pranzi per tutta a ghjurnata
• ùn saltate micca i pasti sè site nantu à i medicazione chì ponu fà chì u zuccherinu in sangue và troppu bassu
• micca manghjendu troppu

Sì avete bisognu d'aiutu per cambià a vostra dieta, parlate cù u vostru duttore. Puderanu riferitevi à un dietista arregistratu chì pò aiutà à sviluppà un pianu di alimentazione sana.

Eserciziu fisicu

U vostru duttore pò incuraghjelu à esercità di più per aiutà à gestisce i vostri livelli di zuccherinu in sangue è u pesu, è ancu u vostru risicu di cumplicazioni da a diabetes di tip 2.

Sicondu l'ADA, a maiò parte di l'adulti cun diabete di tipu 2 devenu:

• uttene almenu 150 minuti di eserciziu aerobicu di intensità moderata à vigorosa à a settimana, spargugliatu in più ghjorni
• compie duie à trè sessioni di eserciziu di resistenza o allenamentu di forza à a settimana, spartuti in ghjorni non consecutivi
• prova à limità a quantità di tempu chì passate à impegnassi in cumpurtamenti sedentarii
• circate di ùn andà più di dui ghjorni di fila senza attività fisica

A seconda di a vostra salute, u vostru duttore pò incuraghjelu à stabilisce diversi obiettivi di attività fisica. In certi casi, vi puderianu cunsiglià per evità certe attività.

Per aiutavvi à sviluppà un pianu di eserciziu chì hè sicuru per voi, u vostru duttore pò riferitevi à un fisioterapeuta.

Medicazione

Puderete pudè gestisce u zuccherinu in sangue cù cambiamenti di modu di vita solu.

Ma cù u tempu, parechje persone cun diabete di tipu 2 necessitanu medicazione per gestisce a malattia.

Sicondu a vostra storia di salute è i bisogni, u vostru duttore pò prescrive unu o più di i seguenti:

• medicazione orale
• insulina, chì pò esse iniettata o inalata
• altre droghe iniettabili, cume un agonistu di u recettore GLP-1 o l'analogu di l'amilina

In a maiò parte di i casi, u vostru duttore principierà prescrivendu medicazione orale. Cù u tempu, pudete avè bisognu di aghjunghje insulina o altre droghe iniettabili à u vostru pianu di trattamentu.

Per amparà di più nantu à e vostre opzioni di medicazione, parlate cù u vostru duttore. Puderanu aiutà à ponderà i vantaghji potenziali è i risichi di i diversi medicazione.

Prove di zuccheru in sangue

L'obiettivu principale di u trattamentu di a diabetes hè di mantene i vostri livelli di zuccheru in sangue in a gamma di destinazione.

Se u zuccherinu in sangue cade troppu bassu o cresce troppu, pò causà prublemi di salute.

Per aiutà à monitorà i vostri livelli di zuccheru in sangue, u vostru duttore urdinerà travagliu di sangue in una basa regulare. Puderanu aduprà un test cunnisciutu cum'è test A1C per valutà i vostri livelli di zuccheru mediu in sangue.

Puderanu ancu cunsigliatu di verificà i vostri livelli di zuccheru in sangue di modu regulare in casa.

Per verificà u zuccherinu in sangue in casa, pudete pichjà a punta di u dittu è pruvà u vostru sangue cù un monitor di glucosiu in sangue. Oppure, pudete investisce in un monitoru continuu di glucosiu, chì traccia continuamente i vostri livelli di zuccheru in sangue cù un picculu sensore inseritu sottu à a vostra pelle.

U takeaway

Per gestisce a diabetes di tip 2, u vostru duttore pò incuraghjelu à fà cambiamenti à a vostra dieta, eserciziu di routine, o altre abitudini di vita. Puderanu prescrive unu o più medicinali. Vi dumanderanu ancu di pianificà cuntrolli regulari è analisi di sangue.

Se notate cambiamenti in i vostri sintomi o livelli di zuccheru in sangue, lasciate sapè à u vostru duttore. U diabete di tippu 2 pò cambià l'ore di travagliu. U vostru duttore pò adattà u vostru pianu di trattamentu per soddisfà e vostre necessità in evoluzione.