Trattamenti per Osteoartrite di u Ghjinochju: Chì Funziona?

Cuntenutu

• 1. Mantene un pesu sanu
• 2. Fate un eserciziu regulare
• 3. Medicazione per u dulore
• 4. Terapie alternative
• 5. Steroidi iniettabili
• 6. Chirurgia
• Chirurgia artroscopica
• Osteotomia
• Sostituzione di ghjinochju tutale
• 5 Ragioni per Cunsiderà a Chirurgia di Sostituzione di u Ghjinochju
• Outlook: Chì succede dopu?

L'artrosi (OA) hè u tippu più cumunu di artrite. OA di u ghjinochju accade quandu u cartilagine - u cuscinu trà e articulazioni di u ghjinochju - si rompe. Questu pò causà dolore, rigidità è gonfiore.

Ùn ci hè micca curazione per OA di u ghjinochju, ma u trattamentu pò aiutà à alleviare l'inconfortu è rallentà i danni. Pò migliurà ancu a vostra qualità di vita è aiutà à seguità megliu cù e vostre attività di u ghjornu.

E vostre opzioni di trattamentu dipenderanu da e vostre necessità individuali. Questi includenu a vostra storia medica, u livellu di dolore, è l'impattu di OA nantu à a vostra vita d'ogni ghjornu.

U trattamentu generalmente include una cumminazione di terapie è scelte di vita. L'esperti di l'American College of Reumatology and the Arthritis Foundation (ACR / AF) emettenu linee guida nantu à quale opzioni sò più propensi à aiutà - ma assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di fà cambiamenti, grandi o chjuchi, à u vostru pianu di trattamentu.

1. Mantene un pesu sanu

Se site attualmente in sovrappesu, perdendu ancu uni pochi di sterline aiuta cù OA. Perde u pesu pò riduce a tensione di e vostre articulazioni è, fendu cusì, aiuta à alleviare i sintomi.

A perdita di pesu pò ancu aiutà à riduce l'infiammazione è u risicu di altri prublemi di salute, cume a pressione alta, u diabete di tippu 2 è e malatie cardiovascolari.

Se avete OA di u ghjinochju è site cunsideratu in sovrappesu o obesu, hè prubabile chì u vostru duttore suggerisce di vene cun un pianu per aiutà a perdere pesu.

Amparate più nantu à perchè a gestione di u pesu hè impurtante è chì tipu di dieta pò aiutà à gestisce megliu OA di u ghjinochju.

2. Fate un eserciziu regulare

L'eserciziu hè cruciale se avete OA di u ghjinochju. Vi pò aiutà:

• gestite u vostru pesu
• cresce a forza musculare per sustene a vostra articulazione di u ghjinochju
• stà mobile
• riduce u stress

L'attività adatta include l'eserciziu aerobicu à pocu impattu, cumprendu:

• ciclismu
• marchjendu
• natazione o altri aerobici in acqua
• tai chi
• yoga
• esercizi di stretching, rinfurzamentu è equilibriu

Circà una bicicletta ferma pò ancu aiutà à mantene a forza in i quadriceps è in i gruppi musculari musculari senza mette pressione nantu à e vostre articulazioni di ghjinochju. Aduprate questi musculi, in fronte è in daretu di e cosce, quandu si alza da una pusizione seduta. Aiutanu ancu à stabilizà u ghjinochju.

Un duttore o fisioterapeuta pò aiutà à preparà un prugramma adattatu.

L'esperti suggerenu di travaglià cù un furmatore o esercitassi cù altre persone per aiutà à stà motivatu. Pò esse simplici cum'è invità un amicu, un vicinu, o un membru di a famiglia à unisce vi in ​​una spassighjata ogni ghjornu. Questu ferà l'eserciziu un avvenimentu suciale è ancu un allenamentu.

3. Medicazione per u dulore

Over the counter (OTC) è i medicazione di prescriptionu pò aiutà à allevà u dolore è altri sintomi associati à OA di u ghjinochju.

Alcune opzioni OTC chì ponu aiutà à gestisce un dolore leve è un disagiu includenu:

• antiinflamatori non-steroidali (AINE), cum'è ibuprofene (Advil o Motrin)
• acetaminofene (Tylenol), se ùn pudete micca tollerà i FANS
• preparazioni topichi chì cuntenenu AINE o capsaicina

Se i rimedii OTC ùn sò micca efficaci, u vostru duttore pò prescrive:

• duloxetina (Cymbalta)
• tramadol

Tramadol hè una droga oppioide. L'ACR / AF ùn cunsiglianu micca l'usu di droghe oppioidi, postu chì ci hè u risicu di sviluppà una dipendenza. Tuttavia, se l'altri medicinali ùn funzionanu micca, un duttore pò prescrive eventualmente un oppioide.

4. Terapie alternative

In più di l'eserciziu è di a medicazione, altre terapie non mediche ponu aiutà à gestisce megliu OA di u ghjinochju. Questi includenu:

• attività di gestione di u stress, cum'è yoga è tai chi
• agopuntura
• pacchetti di calore è fretu per alleviare u dolore è l'infiammazione
• terapia occupazionale, chì pò insegnà novi modi per gestisce l'attività di tutti i ghjorni
• terapia cumportamentale cognitiva, chì pò aiutà à gestisce u dolore, l'inconfortu, è u stress di vive cun una situazione cronica

L'ACR / AF ùn cunsiglianu micca u massaggio, a terapia manuale, o l'usu di stimulazione elettrica transcutanea (TENS) per OA di u ghjinochju. A ricerca ùn hà micca dimustratu chì queste terapie alternative sò benefiche. Dice questu, u massaggio pò avè vantaghji al di là di quelli chì si riferenu direttamente à u disagiu OA, cumprendu a riduzione di u vostru livellu di stress.

Alcune persone utilizanu colchicina, oliu di pesce, o vitamina D per OA, ma i sperti ùn li cunsiglianu mancu, perchè ùn anu micca mostratu benefici in studii scientifichi. Inoltre, a colchicina pò avè effetti collaterali avversi cum'è diarrea è vomitu.

L'ACR / AF cunsiglianu à e persone di evità medicazione cum'è glucosamina, chondroitin sulfate, hydroxychloroquine, iniezioni di Botox, è iniezioni di acidu ialuronicu, postu chì ùn ci hè abbastanza evidenze per dimostrà chì sò sicuri o efficaci.

5. Steroidi iniettabili

Per u dolore severu è l'infiammazione, un medicu pò injectà glucocorticoidi o corticosteroidi direttamente in l'articulazione.

Queste ponu furnisce un sollievu tempurale, ma ùn offre micca sollievu. Iniezioni frequenti di steroidi ponu ancu portà à effetti collaterali negativi, dunque un medicu di solitu limita questi trattamenti.

6. Chirurgia

Se u dolore articularu diventa severu, è altre terapie ùn aiutanu micca, un duttore pò raccomandà una chirurgia. Ci hè parechje opzioni chirurgiche per trattà OA di u ghjinochju.

Chirurgia artroscopica

Questa hè una prucedura minimamente invasiva in cui un chirurgu utilizza un artroscopiu, un tippu di fotocamera, per vede l'internu di u ghjinochju.

Mentre fanu cusì, ponu ancu riparà una ferita o pulisce i detriti, cume i frammenti ossi, da l'articulazione per cunservà megliu u tessutu articulare sanu.

Questu pò aiutà à alleviare i sintomi, è hè menu invasivu di a chirurgia totale di u ghjinochju. Tuttavia, se avete OA di u ghjinochju, pudete ancu truvà chì avete bisognu di un rimpiazzamentu totale di u ghjinochju in u futuru.

Osteotomia

Sicondu l'Accademia Americana di Chirurghi Ortopedici (AAOS), l'osteotomia pò aiutà se avete OA in fase iniziale di u ghjinochju chì affetta l'ossu da solu un latu di l'articulazione.

In questa procedura, u chirurgu tagliarà è rimodellerà l'ossu. Questu piglierà pressione da a parte ferita è correggerà l'allineamentu di l'osse.

Pò esse adattu se:

• sò attivi, sottu à l'età di 60 anni, è ùn anu micca sovrappesu
• avè dolore da solu un latu di u ghjinochju
• avè OA soprattuttu per via di attività o di stà per un bellu pezzu

Stu tipu di chirurgia pò aiutà à piantà o rallentà u prugressu di i danni articulari.

Sostituzione di ghjinochju tutale

In un rimpiazzamentu tutale di ghjinochju, un chirurgu rimuove u tissutu è l'ossu dannighjatu è rimpiazza l'articulazione di u ghjinochju cù una articulazione artificiale.

Puderanu fà per mezu di una chirurgia aperta o minimamente invasiva. Fattori cum'è u livellu di attività è a salute generale di i medichi individuali aiutanu à determinà se questu hè a migliore opzione chirurgica.

5 Ragioni per Cunsiderà a Chirurgia di Sostituzione di u Ghjinochju

Outlook: Chì succede dopu?

Se OA provoca dolore è rigidità in a vostra articulazione di u ghjinochju, u primu passu hè di dumandà à u vostru duttore di aiutà vi cun un pianu di trattamentu individualizatu. L'intervenzione iniziale hè u megliu modu per impedisce chì i danni articulari aggravanu - è più dolorosi - cù u tempu.

Dumandate à u vostru duttore nantu à e migliori opzioni per eserciziu è medicazione. Hè ancu benefiziu per discutere se un prugramma di perdita di pesu hè adattatu per voi. Queste, oltre à altri cambiamenti di stile di vita, ponu generalmente posticipà a necessità di chirurgia per parechji anni.

Cù u trattamentu currettu, pudete uttene u sollievu necessariu per gestisce megliu i vostri sintomi è stà attivi.