Cosa da sapè nantu à a Prevenzione di u Diabete di Tipu 2

Cuntenutu

• Q&A cun Angela Marshall, MD
• Cumu sapete se avete o site à risicu per u diabete di tip 2?
• Tante donne nere campanu cù u tippu 2 di diabete ma ùn sanu micca chì l'anu. Perchè hè què?
• U diabete o prediabetes hè riversibile? Cumu?
• Chì sò trè cose chì si ponu fà per prevene u diabete?
• Se avete membri di a famiglia chì anu diabete, l'avete assolutamente da piglià?

Da l'Imperativu di Salute di e Donne Nere

U diabete di tippu 2 hè una situazione cronica prevenibile chì, se ùn hè micca gestita, pò causà complicazioni - alcune di e quali ponu esse periculosi per a vita.

E cumplicazioni ponu include malatie cardiache è ictus, cecità, malattie renali, amputazioni, è gravidanza ad alto risicu trà altre condizioni.

Ma u diabete pò culpisce in particulare e donne nere. E donne nere sperimentanu un tassu più altu di diabete per via di prublemi cum'è pressione sanguigna alta, obesità, è stili di vita sedentarii.

Sicondu u Dipartimentu di Salute è Servizii Umani di i Stati Uniti, Uffiziu di Salute Minuritaria, u risicu per u diabete diagnosticatu hè 80% più altu trà i Neri non ispanici cà i so omologhi bianchi.

Inoltre, e donne cun diabete sò più propensi à sperimentà complicazioni legate à a gravidanza è sò in più risicu di l'omi cun diabete per morti per attaccu di core è cecità.

L'Imperativu di Salute di e Donne Nere (BWHI) s'impegna à aiutà e persone à amparà cumu si pò riduce sti risichi.

BWHI gestisce CYL², un prugramma di vita chì offre allenatori per insegnà à donne è omi in tuttu u paese cumu cambià a so vita manghjendu diversamente è muvendusi di più.

CYL² guida a strada in l'aiutu à e persone per perdere libbre è per piglià misure per prevene a diabete, malatie cardiache, è parechje altre condizioni croniche. Face parte di u prugramma naziunale di prevenzione di u diabete guidatu da i Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie (CDC).

Dapoi u Novembre hè u Mese Naziunale di u Diabetes, simu andati in Angela Marshall, MD, chì hè ancu presidente di u cunsigliu di l'Imperativu di Salute di e Donne Nere, cù alcune questioni chjave nantu à a prevenzione di u diabete.

Q&A cun Angela Marshall, MD

Cumu sapete se avete o site à risicu per u diabete di tip 2?

I medichi verificanu regolarmente per a diabete durante i fisici induve u travagliu di sangue hè fattu. U livellu di zuccheru in sangue à digiunu hè inclusu in i pannelli di travagliu di sangue più basi. Un livellu di 126 mg / dL o più grande indica a presenza di diabete, è un livellu trà 100 è 125 mg / dL suggerisce di solitu prediabetes.

Ci hè un altru test di sangue chì hè spessu fattu, l'Emoglobina A1c, chì pò ancu esse un uttellu di screening utili. Cattura a storia cumulativa di zuccaru in sangue di 3 mesi per l'individuu.

Tante donne nere campanu cù u tippu 2 di diabete ma ùn sanu micca chì l'anu. Perchè hè què?

Parechje donne Nere campanu cun diabete di tippu 2 ma ùn sanu micca chì l'anu. Ci hè parechje ragioni per questu.

Avemu da esse megliu per curà a nostra salute in modu più olisticu. Per esempiu, sò spessu aggiornati nantu à i nostri testi di pap è mammografie, ma, qualchì volta, ùn simu micca cusì attenti à cunnosce i nostri numeri per u zuccherinu in sangue, a pressione sanguigna è u colesterolu.

Duvemu tutti dà a priorità à fà appuntamenti cù i nostri fornitori di assistenza primaria per curà u restu di noi.

L'altra parte di questu prublema hè a negazione. Aghju avutu parechji pazienti chì rimpruveranu assolutamente a parolla 'D' quandu li dicu chì l'anu. Questu hà da cambià.

Pensu chì ci sò situazioni induve a cumunicazione da i fornitori di assistenza sanitaria deve migliorà. Spessu vedu novi pazienti chì sò assolutamente surpresi di sente ch'elli anu avutu diabete è i so medici precedenti ùn li anu mai dettu. Questu hà ancu da cambià.

U diabete o prediabetes hè riversibile? Cumu?

E cumplicazioni di u diabete è di i prediabetes sò cumpletamente evitabili, ancu se una volta diagnosticatu, continuemu à dì chì l'avete. U megliu modu per «riversà» hè cù a dieta, l'eserciziu fisicu, è a perdita di pesu, se appruvatu.

Se una persona hè capace di rializà zuccherini di sangue cumpletamente nurmali, dicemu chì a persona hè "à u scopu", contra dicendu chì ùn l'anu più. Sorprendentemente, per e persone cun diabete, à volte tuttu ciò chì serve hè una perdita di pesu di 5% per uttene normali zuccheri di sangue.

Chì sò trè cose chì si ponu fà per prevene u diabete?

E trè cose chì si ponu fà per prevene u diabete sò:

1. Mantene un pesu normale.
2. Manghjate una dieta sana, equilibrata è bassa in zuccaru raffinatu.
3. Esercite regularmente.

Se avete membri di a famiglia chì anu diabete, l'avete assolutamente da piglià?

Avè membri di a famiglia cun diabete ùn significa micca chì l'avete assolutamente; però, aumenta a probabilità di uttene.

Certi sperti credenu chì l'individui cù una storia di famiglia forte deve cunsiderà automaticamente "à risicu." Ùn face mai male di seguità e raccomandazioni chì demu à e persone cun diabete.

Cunsiglii cum'è manghjà una dieta sana, esercitassi regularmente, è ottene cuntrolli regulari hè cunsigliatu per tutti.

L'Imperativu di Salute di e Donne Nere (BWHI) hè a prima urganizazione senza scopo di lucro fondata da e donne Nere per prutege è fà avanzà a salute è u benessere di e donne è di e donne di culore neru. Amparate più nantu à BWHI andendu in www.bwhi.org.