Capisce Cartilagine, Articuli, è u Processu di Invecchiamento

Cuntenutu

• A struttura di un giuntu
• U corpu chì invechja
• Fattori di risicu di OA
• Pesu
• Storia di famiglia
• Sessu
• Occupazione
• Trattamentu
• Medicazione
• Iniezioni
• Chirurgia
• Stile di vita è trattamenti in casa
• Eserciziu
• Terapia di calore / fretu
• Dispositivi assistivi
• Riposa
• Perda di pesu
• Outlook

Chì ghjè l'artrosi?

Una vita sana di marchja, eserciziu è muvimentu pò piglià un pesu à a vostra cartilagine - u tessutu connettivu lisciu è gomme chì copre l'estremità di l'osse. A degenerazione di u cartilagine pò causà infiammazione cronica in e articulazioni, cù pò purtà à l'artrite.

L'artrosi (OA) hè a forma più cumuna di artrite. OA hè ancu cunnisciuta cum'è malattia degenerativa di l'articuli. Sicondu a, circa 30 milioni di adulti in i Stati Uniti anu OA. Chì face OA una di e principali cause di disabilità in adulti.

A struttura di un giuntu

A Cartilagine ammuccia l'articuli è li aiuta à spustassi lisu è faciule. Una membrana chjamata sinoviu produce un fluidu densu chì aiuta à mantene a cartilagine sana. U sinoviu pò diventà infiammatu è addensatu quandu si verifica l'usura di u cartilagine. Questu pò purtà à l'infiammazione, chì produce un fluidu in più in a giuntura, dendu à u gonfiore - è forse u sviluppu di OA.

L'articuli più comunemente affettati da OA sò:

• mani
• pedi
• spina
• fianchi
• ghjinochje

Cum'è a cartilagine si deteriora ulteriormente, l'osse adiacenti ùn ponu micca avè una lubrificazione sufficiente da u fluidu sinoviale è una ammortizzazione da u cartilagine. Una volta chì e superfici osse sò in cuntattu direttu trà di elli, si traduce in ulteriore dolore è infiammazione per i tessuti circostanti.

Cum'è l'osse continuamente si raschjanu inseme, ponu diventà più spessi è cumincià à cresce osteofiti, o speroni ossi.

U corpu chì invechja

U più vechju hè u vostru, u più cumunu hè di sperimentà un dulore dolore o un dolore quandu si stà, salite scale o esercitassi. U corpu ùn si ripiglia micca cusì prestu chè in i anni più ghjovani.

Inoltre, u cartilagine si deteriora naturalmente, chì pò causà dolore. U tessutu lisciu chì ammuglia l'articuli è li aiuta à movesi più faciule sparisce cù l'età. L'ammortizzatori naturali di u corpu si usanu. Cusì cuminciate à sente più di u pedace fisicu di u vostru corpu.

Perde ancu u tonu musculare è a forza di l'osse più vechje. Chì pò rende i compiti fisicamente più esigenti più difficiuli è imponenti per u corpu.

Fattori di risicu di OA

Un fattore di risicu cumunu per sviluppà OA hè l'età. A maiò parte di e persone cun OA anu più di 55 anni. Altri fattori aumentanu e probabilità di una persona di sviluppà a malatia. Questi includenu:

Pesu

Esse sovrappesu mette un stress addiziunale nantu à e articulazioni, u cartilagine è l'osse, in particulare in i ghjinochji è l'anche. Significa ancu chì site menu prubabile di esse fisicamente attivu. L'attività fisica regulare, cum'è una spassighjata cutidiana, pò riduce assai a probabilità di sviluppà OA.

Storia di famiglia

A Genetica pò fà una persona più prubabile di sviluppà OA. Sì avete membri di a famiglia cù a malatia, pudete esse in un risicu aumentatu di sviluppà OA.

Sessu

Prima di l'età di 45 anni, l'omi sò più propensi à sviluppà OA. Dopu à 50 anni, e donne sò più propensi à sviluppà OA cà l'omi. A probabilità di sviluppà OA in i dui sessi diventa guasi ancu intornu à l'età di 80 anni.

Occupazione

Alcune occupazioni aumentanu u risicu di una persona per sviluppà OA, cume:

• custruzzione
• agricultura
• pulizia
• vendita al dettaglio

E persone in queste occupazioni usanu u so corpu più vigorosamente cum'è parte di u so travagliu. Questu significa più usura in e so articulazioni, causendu più infiammazione.

E persone più giovani, più attive ponu ancu sviluppà OA. Tuttavia, hè spessu u risultatu di un traumu, cum'è una ferita sportiva o un accidente. Una storia di feriti fisichi o accidenti pò aumentà a probabilità di una persona di sviluppà dopu OA.

Trattamentu

OA ùn hà micca una cura. Invece, l'ughjettu di u trattamentu hè di gestisce u dolore, è dopu riduce e cause chì contribuiscenu chì rendenu i sintomi di OA peghju. U primu passu per trattà OA hè di diminuisce u dolore. Questu hè spessu fattu cù una cumminazione di medicazione, esercitazione è terapia fisica.

U trattamentu per OA hè spessu adattatu à u stilu di vita di una persona è ciò chì innesca u dolore è u dulore. Una gamma di opzioni di trattamentu hè dispunibule. Questi includenu:

Medicazione

I analgesici senza prescrizzione (OTC) sò generalmente tutte e persone cun OA anu bisognu di trattà u dolore. Esempii includenu antiinflamatori non-steroidali (AINE) - cum'è l'aspirina (Bufferin) è l'ibuprofene (Advil, Motrin IB) - o acetaminofene (Tylenol).

In ogni casu, se u dolore aggrava o i medicazione OTC ùn sò micca efficaci, un medicamentu per u dolore più forte pò esse necessariu.

Iniezioni

L'iniezioni di l'acidu ialuronicu è di i corticosteroidi ponu aiutà à riduce u dolore in l'articuli affettati. Tuttavia, l'iniezioni di steroidi tipicamente ùn sò micca usati ripetutamente perchè ponu causà danni addiziunali in l'articulu cù u tempu.

L'iniezioni di l'acidu ialuronicu è u corticosteroide triamcinolone acetonide (Zilretta) sò solu appruvati per u ghjinochju. Altre iniezioni cum'è PRP (proteine ​​ricche di plasma) è iniezioni di cellule staminali sò aduprate in modu sperimentale.

Chirurgia

A chirurgia hè tipicamente riservata à e persone chì anu OA severu è debilitante.

L'osteotomia hè una prucedura di rimozione chì pò riduce a dimensione di speroni ossi s'elli interferiscenu cù u muvimentu articulare. L'osteotomia hè ancu una opzione menu invasiva per e persone chì volenu evità una chirurgia di sostituzione articulare.

Se l'osteotomia ùn hè micca una opzione o ùn funziona micca, u vostru duttore pò raccomandà a fusione ossea (artrodesi) per trattà articulazioni gravamente deteriorate. L'artrodesi di u fiancu o di u ghjinochju hè raramente fatta, ma pò esse realizata nantu à altre articulazioni cum'è e dite o i polsi.

Per l'articuli di l'anca è di u ghjinochju, l'ultimu risorse hè un rimpiazzamentu cumunu di l'articuli (artroplastia).

Stile di vita è trattamenti in casa

Per aiutà à gestisce u vostru dolore è à riduce i vostri sintomi, pudete vulete pruvà alcuni adattamenti di u stilu di vita per fà e cose più faciule nantu à e vostre articolazioni è ossa. Questi aghjustamenti ponu migliurà a funzione è a vostra qualità di vita. L'opzioni includenu:

Eserciziu

Un eserciziu à pocu impattu pò aiutà à rinfurzà i musculi è à mantene l'osse forti. L'eserciziu migliurà dinò a mubilità articulare.

Abbandunate esercizii à impattu pesante, cum'è tennis è baseball, è cuminciate à fà più esercizii à bassu impattu. U golf, a natazione, u yoga è a bissicletta sò tutti più faciuli in l'articuli.

Terapia di calore / fretu

Applica compresse calde o pacchetti freddi à e articulazioni quandu sò dolorose o dolorose. Questu pò aiutà à alleviare u dolore è à riduce l'infiammazione.

Dispositivi assistivi

L'utilizazione di dispositivi cum'è bretelle, stecche è canne pò aiutà u vostru corpu à sustene articulazioni debuli.

Riposa

Dà articuli dolorosi, doloranti, un riposu adeguatu pò alleviare u dolore è riduce u gonfiore.

Perda di pesu

Perde quant'è 5 chilò pò aiutà à diminuisce i sintomi di OA, in particulare in articulazioni grandi cum'è i fianchi è i ghjinochji.

Outlook

Hè nurmale chì à misura chì invechjate sperimenterete qualchì dulore è dulore in e vostre articulazioni - soprattuttu quandu site in piedi, cullate e scale, o fate eserciziu. È hè pussibule chì cù u tempu, a degenerazione di u cartilagine pò purtà à inflammazioni è OA.

Tuttavia, ci sò trattamenti medichi è cambiamenti di stile di vita chì pudete fà per riduce u dolore è gestisce altri sintomi. Sì avete OA, parlate cun un duttore è esplorate e vostre opzioni di trattamentu.