A cicatrisione vaginale hè unu di i Principali Motivi Per i pruprietari di Vulva Trovanu Penetrazione Dolore

Cuntenutu

• Ié, hè pussibule avè cicatrici quì sottu
• Chì hè esattamente?
• Cume a ricunnosce (se ùn pudete micca dighjà)
• Chì sò i sintomi di cicatrici vaginali?
• Chì pò causà cicculata vaginale è vulvare?
• Partu vaginale
• Chirurgia vaginale è vulvare
• Endometriosi (è chirurgia di endometriosi)
• Cancer
• Dermatosi di lichenu
• Trauma
• Hè cumunu?
• Pensate o sapete chì avete cicatrici vaginali?
• Passu 1: Vede un ginecologu
• Passu 2: Truvate un terapeuta di u pavimentu pelvicu
• Disfunzione di u pavimentu pelvicu è cicatrici vaginali 101
• Passu 3: Cercà un terapeuta sessuale
• Pudete sbarrazzallu?
• OK, allora cumu pare u trattamentu?
• Abituatevi à un toccu assai, assai leggeru
• Se a cicatrice hè esterna, aduprate un massaggio di i diti
• Se a cicatrice hè interna, aduprate un dilatatore vaginale per u massaggio
• Implementazione di pratiche antiinfiammatorie
• Usendu u calore
• Al di là di u dolore: Cumu fà u sessu piacevule
• Pruvate pusizioni sessuale chì vi mettenu in carica
• Scuprite u Ohnut
• Rifinisce ciò chì significa sessu
• Dà un pocu d'amore à u clitore
• Aduprà lube!
• Esplora i prudutti di CBD
• Esplora anale
• U fondu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Ié, hè pussibule avè cicatrici quì sottu

I sperti stimanu circa u 75 per centu di i pruprietarii di vulva chì trovanu sessu dulurosu à un certu puntu di a so vita.

Cunnisciutu da u persunale medicu cum'è "dispareunia", ci sò in fondu un bassu millione di ragioni sfarente per quessa.

Unu di elli hè cicatrici vaginali o vulvari.

Chì hè esattamente?

"U tissutu cicatriziale hè a manera di curà di u corpu ciò chì hè statu dannighjatu o feritu - hè u meccanismu di guarigione di u corpu", dice Heather Jeffcoat, duttore di fisioterapia chì hè specializata in disfunzioni sessuali, dolore è incontinenza, è autore di "Sessu senza dulore: Un Guida di Autotratamentu per a Vita Sexuale chì Meriteghja ".

A cicculata vaginale si faci quandu u tissutu cicatriziale si hè sviluppatu in a vagina per via di ferita, danni o strappi - cum'è durante u partitu vaginale.

Cicatrici à l'esternu di u vaginu (a vulva) hè ancu pussibule.

Cume a ricunnosce (se ùn pudete micca dighjà)

Sì avete mai cascatu cavalcendu a vostra bicicletta o affettatu un ditu chì tagliava un avucatu, a sapete chì hè vera: U tessutu chì u corpu mette per guarì una ferita ùn hè micca esattamente u listessu tippu di tessutu chì ci era prima.

Hè più rigidu, più spessu, è di solitu sia insensatu o assai più sensibile cà u tessutu (o a pelle) circundante.

Ebbè, surpresa, surpresa: Questu hè ancu veru per u tissutu cicatriciale in u canale vaginale o nantu à a vulva.

Dunque, mentre ci sò sfarenti tippi di cicatrici, puderete forse pudè vede e cicatrici nantu à u vostru clitoris, labia, o perineu è intornu à l'apertura vaginale, sia guardendu in ghjò o tenendu un spechju trà e vostre gambe.

- Voi Maghju ancu esse in gradu di sentelu ", dice Kiana Reeves, esperta di sessu somaticu è educatore di sessu è cumunità in Foria Awaken, una sucietà chì crea prudutti destinati à riduce u dolore è aumentà u piacè durante u sessu.

"Se mentre tocchi tù stessu senti u tessutu lisciu è flessibile lascia a piazza à un tessutu più rossu, più strettu è menu flessibile, hè prubabile cicatriciale", dice ella.

Chì sò i sintomi di cicatrici vaginali?

Se ùn pudete micca vede o sente e cicatrici, cumu sapete chì ci sò?

A cicculata vaginale è vulvaria di solitu provoca dolore è tenerezza:

• cù l'usu di u tampone
• durante a penetrazione cù un ditu, un pene, o un dildo
• à pusà
• mentre aduprate u bagnu
• durante l'eserciziu intensu

Chì pò causà cicculata vaginale è vulvare?

Tuttu ciò chì provoca traumatismi - chì hè strappatu, microtrappante, punzatu o spaccatu - in a zona pò purtà à cicatrici vaginali.

Eccu alcune di e cause più cumuni.

Partu vaginale

U canale vaginale hè destinatu à allungassi durante u parturimentu per chì un criaturu possi attraversà. Hè bella astuta.

Ma certe volte u canale vaginale ùn si stende micca abbastanza per accoglie a consegna.

In questi casi, duie cose ponu accadere:

1. A zona trà u vaginu è l'anu (u perineu) si divide per permette à u zitellu esce.
2. Un duttore realizerà un tagliu di episiotomia.

Sicondu Jeffcoat, i duttori di solitu sceglite per a seconda opzione per riduce u risicu di a vagina chì si strappa direttamente finu à l'anu, aka lesione sfintere anale ostetrica (OASIS).

"E ferite OASIS ponu purtà à prublemi cum'è incontinenza anale, dolore è perdita di cuntrollu intestinale", dice Jeffcoat.

L'episiotomie ponu aiutà à riduce stu risicu. "Se l'anu hè à 6 ore, u duttore hè capace di fà u tagliu à 7 o 8 ore per riduce u risicu di una ferita OASIS da fà".

Ma eccu a cosa: In i dui casi, a cicatrisione hè pussibule. È in u casu di e ferite OASIS, hè inevitabile.

Chirurgia vaginale è vulvare

Ci hè parechje sfarenti tippi di prucedure chirurgiche chì un pruprietariu di vulva puderia uttene chì richiede incisioni è punti, chì puderebbenu fà cicatrici.

Includenu:

• rimuzione di cisti, tumori, o fibroidi
• isterectomia
• labiaplastia
• vaginoplastia
• ricustruzzione vaginale per u prolapse di u pianu pelvicu

Jeffcoat aghjusta: "Alcune donne transgénero chì anu avutu una cirurgia di u fondu anu una tonica di cicatrici perchè u prucessu di creà una nova struttura anatomica richiede assai incisioni".

Endometriosi (è chirurgia di endometriosi)

L'endometriosi stessa hè tissutu cicatriziale.

"L'endometriosi hè quandu [avete] cellule chì sò cum'è cellule di l'utru, fora di l'utru", spiega Jeffcoat. "Queste cellule simili à l'utru, però, passanu sempre cambiamenti cù u ciclu menstruale è si sparghjenu una volta à u mese".

Quandu u rivestimentu uterinu sparisce, esce da a vagina in forma di menstruazione.

Ma quandu ste cellule simile à l'utru si sparghjenu, ùn ci hè induve per andà.

"Invece, u spargimentu crea tissutu cicatriziale", dice Jeffcoat.

Calchì volta i pruprietarii di vulva averanu una chirurgia per caccià ste cicatrici endometriali è e lesioni. Tuttavia, Jeffcoat dice chì a chirurgia stessa hè un traumu per u corpu chì pò causà ancu più cicatrici.

Cancer

U cancheru vulvare, u cervicu è u cancheru d'organi pelvici chì risultanu in chirurgia puderia eventualmente cunduce à u cicculata.

"È se ricevi radiazioni per u cancheru, ancu questu pò purtà à cicatrici", dice Jeffcoat.

Dermatosi di lichenu

E dermatosi di licheni sò una classa di condizioni di a pelle chì ponu causà pruriti severi è à volte cicatrici longu à a pelle genitale.

Trauma

"U stupru penetrante causa spessu strappi perenni o strappi in u canali vaginali", dice Jeffcoat.

Sì avete avutu assaltu sessuale o avete statu furzatu à qualsiasi attività sessuale, pensate à circà l'assistenza da un duttore sanitariu furmatu.

Organizzazioni cum'è a Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN) offrenu supportu per i sopravviventi di stupru o assaltu sessuale.

Pudete chjamà a linea telefonica naziunale 24/7 di assaltu sessuale di RAINN à 800-656-4673 per aiutu anonimu, cunfidenziale.

Altre opzioni per supportu è cunsiglii nantu à i prossimi passi ponu esse truvate quì.

Hè cumunu?

Sicondu Jeffcoat, hè assai più cumuni di ciò chì puderete pensà.

Pensate à questu modu:

• di tutti i pruprietari di vulva anu endometriosi
• U 16 per centu di tutti i pruprietari di vulva sò sopravviventi di stupru
• U 86 per centu di tutti i pruprietarii di vulva parturiscenu almenu una volta in a so vita

Anu tutti cicatrici vaginali o vulvari? Innò.

Ma questi numeri suggerenu chì hè una ragione più cumuna per a dispareunia di a maggior parte di e persone - cumpresi i praticanti! - capiscia.

Pensate o sapete chì avete cicatrici vaginali?

Eccu ciò chì si deve fà dopu:

Passu 1: Vede un ginecologu

Se sperimentate qualcunu di i sintomi associati à cicatrici vaginali, parlate prima cun un espertu di salute vulva, cum'è un ginecologu, prima - ancu se una occhiata trà e vostre gambe vi mostra chì deffff avè cicatrici vaginali.

Puderanu determinà se alcuni o tutti i vostri sintomi sò u risultatu d'infezione sottostante, cum'è una STI non diagnosticata, malattia infiammatoria pelvica, o infezzione di e vie urinarie.

"Un duttore medicu hà da assicurà ancu chì u dolore ùn sia micca dovutu à qualcosa cum'è una cista di Bartholin, chì sò spesse, bianche è alzate, è ponu sembrà cicatrici", dice Jeffcoat.

Passu 2: Truvate un terapeuta di u pavimentu pelvicu

"Se avete cicatrici vaginali, avete bisognu, bisognu, bisognu di travaglià cun qualchissia furmatu à sfumature di a musculatura di u pianu pelvicu è chì capisce ancu u tissutu cicatriziale ", dice Reeves.

Perchè? Perchè a cicculata vaginale pò causà condizioni secondarie cum'è disfunzione di u pavimentu pelvicu.

Disfunzione di u pavimentu pelvicu è cicatrici vaginali 101

U vostru pianu pelvicu hè una sling musculare chì mantene tutti i vostri organi pelvici - vescica, utru, è viscere - in postu.

Cum'è l'altri musculi in u corpu, u vostru pianu pélvicu pò cuntrainu è liberà. O, almenu, un pianu pelvicu chì funziona ottimamente.

"Quandu qualchissia hà cicatrici vaginali - soprattuttu se quella cicatrici li provoca dolore - i musculi di u pavimentu pelvicu restanu in un statu di cuntrazione cum'è meccanismu di prutezzione", dice Jeffcoat.

Pensate à a manera chì u vostru corpu sanu si stringhje quandu pensate chì site per esse culpitu da una palla. Ebbè, u to pianu pelvicu face listessa.

Ma perchè a "sfera imminente" (alias dulore) ùn ferma mai, nè u musculu pubococcigiu si stringhje.

Questu hè cunnisciutu cum'è pianu pelvicu ipertonicu. Pò causà sintomi terziarii cum'è:

• stinimentu
• urinazione dulurosa
• u spinu, i musculari è u dulore di u pianu pelvicu
• nervi pinzuti
• urge subitu per andà

Passu 3: Cercà un terapeuta sessuale

In parechji casi, a cicculata vaginale rende l'attività sessuale dolorosa o scomoda. Questu pò esse terrenu duru per navigà individualmente o cù un cumpagnu.

Un terapeuta sessuale pò aiutà à insegnàvi, personalmente, cumu cunnessu cù u vostru sè sexy, sensuale quandu u toccu genitale pò esse doloroso.

(Spoiler alert: Pò implicà vibratori, stimolazione esterna, erotica, è porno, è ancu altre zone erogene).

Puderanu ancu travaglià cun voi è u vostru cumpagnu per aiutavvi à truvà novi percorsi d'intimità è piacè.

Pudete sbarrazzallu?

Sfurtunatamente, ùn ci hè micca assai ricerche nantu à e cicatrici vaginali, perciò ùn ci hè micca una prova conclusiva chì pudete - o chì ùn pudete micca.

"Ùn avete mai da sbarrazzassi di u tissutu cicatriziale cumpletamente, ma pudete appiattelu è rende lu più mobile in modu chì ùn cause alcun dolore o restrizione", dice Jeffcoat.

OK, allora cumu pare u trattamentu?

U primu passu hè di riduce u dolore. U secondu passu hè di rende a persona in un locu di piacè.

Abituatevi à un toccu assai, assai leggeru

Alcuni prupietari di vulva anu cicatrici chì sò cusì sensibili chì ancu e biancheria intima chì brusgianu contr'à o un ditu chì tocca a cicatrice face male.

"Se a cicatrice hè esterna o à l'entrata di u canale vaginale, aghju a ghjente abituata à brusgià una punta Q lubrificata sopra a cicatrice", dice Jeffcoat.

Se riescenu à gestisce què, ella li hà diplumati è si abituanu à una punta Q micca lubrificata (chì significa più attritu trà a punta è a cicatrice).

"Da quì, pudemu cumincià à applicà più pressione à a cicatrice cù u tippu Q micca lubrificatu per cumincià à disensibilizà u tissutu", dice.

Se a cicatrice hè esterna, aduprate un massaggio di i diti

Una volta chì a cicatrice pò gestisce u toccu, u scopu hè di renderla più flessibile è mobile.

"Se pudete ghjunghje à u tissutu, vulete pizzicà o piglià u tessulu trà e dite è massà in ellu da i dui lati", dice Jeffcoat.

Mentre pudete è duvete esse capace di fà questu stessu, ella dice chì hè imperativu chì a ghjente sia insegnata cumu fà (da u so fisioterapeuta di u pianu pelvicu o espertu di sessu somaticu!) Prima di dalli un giru stessi.

Reeves raccomanda à e persone di aduprà oliu di ricinu per questu. "L'oliu di ricinu hè pensatu per attivà i linfociti, chì hè u prucessu chì aiuta à digerisce u tissutu cicatriziale è a rende menu spessa". (E ricerche sò sempre necessarie per cunfirmà sì l'oliu di ricinu aiuta cù e cicatrici vaginali).

Se a cicatrice hè interna, aduprate un dilatatore vaginale per u massaggio

Se avete vistu un dilatatore vaginale, puderete pensà chì hè un dildo veramente magru.

Ma i dilatatori vaginali ùn sò micca ghjoculi sessuali. Sò strumenti medichi chì sò stati uriginariamente cuncipiti per aiutà i prupietarii di vulva cun prublemi vaginali, cum'è u vaginismu è i piani pelvichi ipertonici.

Puderanu ancu esse usati per massà u cicculata in u vaginu. "[Dilatatori] ponu esse aduprati per travaglià u tissutu cicatriciale avanti è avanti è di u latu, in un muvimentu trasversale", dice Jeffcoat.

Pudete aduprà e dite? Benintesa. "Ma hè complicatu è goffu, dunque hè megliu se avete un strumentu", dice ella. Fiera.

Di novu, pudete fà questu da sè, ma duverete amparà cumu prima.

Implementazione di pratiche antiinfiammatorie

"U tissutu cicatriciale hè basicamente infiammazione in u corpu", dice Reeves. "Allora, mentre chì tuttu ciò chì provoca infiammazione pò peghju, tuttu ciò chì hè antiinfiammatoriu pò sustene a guarigione di u tissutu cicatriciale vaginale".

Quali pratiche anti-infiammatorie u vostru espertu raccomanda dipenderà da u vostru corpu, ma ponu include:

• riducendu u stress per mezu di meditazione è attenzione
• migliurà a qualità è a quantità di u sonnu cù una bona igiene di u sonnu
• eliminendu alimenti è bevande infiammatori, cum'è latticini è alcolu
• crescente assunzione di antiinflamatori, alimenti ricchi di antioxidanti
• piglià supplementi cum'è curcumina è oliu di pesce

Usendu u calore

O più precisamente: calore.

"Purtate calore è prumove a circulazione in u tissutu cicatriciale pò aiutà à fà più flessibile quandu u massaggi", dice Reeves.

Ella ricumanda:

• applicendu un pad di riscaldamentu à u ventre inferiore
• imbottitura in un bagnu caldu
• piglià un bagnu di seduta

Basta à esse attenti: "Ùn vulete micca surriscaldà a zona è poi trattà cun brusgiature in cima di cicatrici vaginali", dice Jeffcoat.

Assicuratevi di pruvà prima u calore cù a manu.

Al di là di u dolore: Cumu fà u sessu piacevule

"Quandu avemu trattatu u dolore, pudemu cumincià à travaglià versu u piacè", dice Jeffcoat.

Eccu ciò chì pò esse simile.

Pruvate pusizioni sessuale chì vi mettenu in carica

A penetrazione ùn pò micca esse in u menu di sessu per voi.

Ma s'ellu hè qualcosa chì vulete pruvà, Jeffcoat ricumanda pusizioni chì o limitanu a prufundità di penetrazione o mette u pruprietariu di a vulva à u capu di l'azzione.

Per esempiu:

• missiunariu
• cucchiaiata
• cavalcà in cima

Scuprite u Ohnut

"Se a cicatrisione hè prufonda in u canale vaginale, pudete ancu pruvà à aduprà l'Ohnut", dice Jeffcoat.

"[Questu] hè un dispositivu chì u pruprietariu di u pene o u purtatore di dildo pò scorrere in u so fustu per riduce a prufundità ch'elli ponu entrà", spiega.

È in casu chì vi dumandate: Ùn si sente micca cum'è un anellu di gallu. Piuttostu, ùn si sente micca assai di nunda.

Cumprate l'Ohnut in ligna.

Rifinisce ciò chì significa sessu

"Ci hè tanti modi per uttene piacè fora di u sessu di u pene-in-vagina o di u dildo-in-vagina", dice Reeves.

U significatu, ancu se a penetrazione hè dolorosa, ùn significa micca chì a vostra vita sessuale sia finita!

Ella ricumanda di rimpiazzà "sessu" per includere altri tippi di toccu piacevule, cume:

• sessu orale
• rimming
• sessu di manu
• rettifica è humping
• masturbazione mutuale

"Se cuminciamu à pensà à u sessu cum'è una interazione chì porta piacè à e duie parti, è micca" una cosa chì va in un'altra ", apremu novi tipi d'intimità sessuale per i pruprietari di vulva chì trovanu penetrazione dolorosa è i so cumpagni", dice Reeves.

Dà un pocu d'amore à u clitore

Quale hà bisognu di penetrazione per sperimentà piacè quandu u clitoru solu hà 8.000 terminazioni nervose ??

"Aduprate i vostri ditti, a bocca di u to cumpagnu, o un vibratore esternu per scopre quantu sensibile u vostru clitoricu pò esse", suggerisce Reeves.

Sè vo aduprate e dite, sperimentate cù sfarenti tippi di colpi:

• Stroke da u cima in ghjò è da u fondu in altu.
• Tocca nantu à u cappucciu clitorale.
• Trascinate in diagonale da manca à diritta è po da dritta à manca.
• Aduprate circuli in sensu urariu è antiurariu.

È se site in u mercatu per un vibratore clitorale, verificate e seguenti, chì sò dispunibili per cumprà in ligna:

• Avemu u vibratore mutandine Vibe Moxie, chì permette à u to cumpagnu di cuntrullà a vibrazione da una app
• Vibratore in forma di palma Dame Pom per vibrazioni rumbly ma di intensità più bassa
• Vibratore Le Wand Petite wand per vibrazioni à alta intensità

Aduprà lube!

A ragione per a quale avete adupratu una punta Q cù lubrificante hè di riduce a frizione irritante. È questu hè u benefiziu di aduprà lubrificante durante u sessu.

"Lube ùn pò micca riparà e cicatrici vaginali, ma pò aiutà à fà quelle cicatrici menu sensibili à u toccu", Jeffcoat.

Una cosa da tene à mente nantu à u lubrificante: Se u vostru cumpagnu usa preservativi in ​​lattice, evite u lubrificante. I lubrificanti à base d'oliu ponu distrughje i preservativi in ​​lattice.

Esplora i prudutti di CBD

Specificamente: lubrificante CBD o suppositori di CBD.

"U CBD hè cunnisciutu per aiutà à l'inflamazioni", dice Jeffcoat. "E mentre ùn ci hè nisuna ricerca per dimustrà chì aiuta cù e cicatrici vaginali, alcune persone dicenu chì aiuta à fà a penetrazione più piacevule".

Idda ricumanda GoLove CBD, chì hè un lubricante à base d'acqua chì hè cumpatibile cù u lattice è dispunibule in ligna.

Sì tù è u to cumpagnu ùn aduprate micca barriere in lattice, pudete ancu pruvà Foria Awaken oliu di eccitazione, chì hè ancu dispunibile in ligna.

Reeves raccomanda ancu di guardà in suppositori di Foria Intimacy, chì pudete cumprà quì. Sò cuncepiti per andà in u canale vaginale per alleviare a tensione è prumove a gioia.

Esplora anale

Sì avete una ferita OASIS o una tensione di u pianu pelvicu secondariu, a penetrazione anale pò esse altrettantu dolorosa cum'è a penetrazione vaginale.

Ma altrimente, Reeves raccomanda di esplorà u ghjocu anale.

Cuminciate chjucu cù un dittu ben manicuratu o un butt butt butt per principianti, cum'è u b-vibe Snug Plug 1, dispunibule in ligna.

U fondu

A cicculata vaginale pò esse incredibilmente scomoda è dolorosa.

Ma pigliate cunfortu in questu: Hè cumunu, ci sò manere di rende menu doloroso, è piacè cù cicatrici vaginali hè pussibule.

Gabrielle Kassel hè una scrittora di sessu è di benessere basata in New York è Trainer di Livellu 1 di CrossFit. Hè diventata una persona di a matina, hà pruvatu più di 200 vibratori, è manghjata, briaca è spazzolata cù carbone - tuttu à nome di u ghjurnalisimu. In u so tempu liberu, a si pò truvà leghjendu libri d'aiutu è rumanzi rumantichi, pressu in panca, o ballu in palu. Seguitàla in Instagram.