A Vitamina D pò Abbassà u Risicu di COVID-19?
Cuntenutu
A vitamina D hè una vitamina liposolubile chì ghjoca un numeru di roli critichi in u vostru corpu.
Questu nutriente hè particularmente impurtante per a salute di u sistema immunitariu, lascendu parechje persone chì si dumandanu se integrà cù vitamina D pò aiutà à riduce u risicu di cuntrae u novu coronavirus chì provoca COVID-19.
Mentre ùn ci hè attualmente alcuna cura per COVID-19, misure preventive cume u distanziu fisicu è l'igiene curretta ponu pruteghje vi da cuntrae u virus.
Inoltre, alcune ricerche mostranu chì avè livelli sani di vitamina D pò aiutà à mantene u vostru sistema immunitariu sanu è pò prutegge contra e malatie respiratorie in generale.
Un studiu recente hà indicatu chì i pazienti ricoverati cù COVID-19 chì avianu un livellu sufficiente di vitamina D avianu un risicu diminuitu di risultati avversi è di morte ().
Questu articulu spiega cumu a vitamina D affetta a salute immune è cume u cumplementu cù questu nutriente pò aiutà à prutegge contra e condizioni respiratorie.
Cumu a vitamina D affetta a salute immune?
A vitamina D hè necessaria per u funziunamentu currettu di u vostru sistema immune - chì hè a prima linea di difesa di u vostru corpu contr'à l'infezioni è e malatie.
Questa vitamina hà un rolu criticu in a prumuzione di a risposta immune. Hà pruprietà antiinflamatorie è immunoregulatorie, è hè cruciale per l'attivazione di e difese di u sistema immunitariu ().
A vitamina D hè cunnisciuta per migliurà a funzione di e cellule immunitarie, cumprese e cellule T è i macrofagi, chì pruteggenu u vostru corpu da i patogeni ().
In fattu, a vitamina hè cusì impurtante per a funzione immune chì i bassi livelli di vitamina D sò stati associati à una suscettibilità aumentata à l'infezioni, malatie è disordini immuni ().
Per esempiu, livelli bassi di vitamina D sò assuciati cun un risicu aumentatu di malatie respiratorie, cumprese a tubercolosi, l'asma, è a malattia pulmonare ostruttiva cronica (BPCO), oltre à infezioni respiratorie virali è batteriche (,,,).
In più, a carenza di vitamina D hè stata ligata à una diminuzione di a funzione pulmonare, chì pò influenzà a capacità di u vostru corpu di luttà contr'à e infezioni respiratorie (,).
RiassuntuA vitamina D hè critica per a funzione immune. Una carenza in questu nutriente pò compromettere a risposta immunitaria è aumentà u risicu di infezioni è malatie.
Pò piglià a vitamina D prutege contra COVID-19?
Attualmente, ùn ci hè nisuna cura o trattamentu per COVID-19, è pochi studii anu investigatu l'effettu di i supplementi di vitamina D o di a carenza di vitamina D nantu à u risicu di cuntrae u novu coronavirus, SARS-CoV-2.
Tuttavia, un studiu recente hà determinatu chì un livellu sanguinu di 25-hydroxyvitamin D di almenu 30 ng / mL sembra aiutà à riduce a probabilità di risultati clinichi avversi è di morte in i pazienti ricoverati cù COVID-19.
I dati di l'ospedale di 235 pazienti cun COVID-19 sò stati analizzati.
In i pazienti più vechji di 40 anni, quelli chì avianu livelli adeguati di vitamina D eranu 51.5% menu propensi à avè risultati avversi, cumprese diventà incosciente, ipossia è morte, paragunatu à i pazienti carenti di vitamina D. ().
Tuttavia, altri studii anu dimostratu chì a carenza di vitamina D pò dannà a funzione immunitaria è aumentà u risicu di sviluppà malatie respiratorie ().
Inoltre, alcuni studii anu indicatu chì i supplementi di vitamina D ponu migliorà a risposta immunitaria è prutegge da infezioni respiratorie in generale.
Un recensu recensu chì includia 11 321 persone da 14 paesi hà dimustratu chì u supplementu cù vitamina D hà diminuitu u risicu di infezioni respiratorie acute (ARI) sia in quelli chì avianu un deficit è adeguatu livelli di vitamina D.
In generale, u studiu hà mostratu chì i supplementi di vitamina D anu riduttu u risicu di sviluppà almenu una ARI di 12%. L'effettu protettivu hè statu u più forte in quelli cun bassi livelli di vitamina D ().
Inoltre, a rivista hà truvatu chì i supplementi di vitamina D sò stati più efficaci per prutegge contra l'ARI quandu si piglianu ogni ghjornu o à settimana in dosi chjuche è menu efficaci quandu si piglianu in dosi più grandi, largamente spaziate ().
I supplementi di vitamina D sò stati dimustrati ancu per riduce a mortalità in adulti anziani, chì anu u più risicu di sviluppà malatie respiratorie cum'è COVID-19 ().
In più, a carenza di vitamina D hè cunnisciuta per rinfurzà un prucessu chjamatu "tempesta di citocine" ().
E citocine sò proteine chì sò una parte integrante di u sistema immunitariu. Puderanu effetti à prò infjammatori è antiinflamatori è ghjucanu roli impurtanti, aiutendu à prutege contra l'infezioni è e malatie (,).
Tuttavia, e citochine ponu ancu induce danni tissutiali in certe circustanze.
Una tempesta di citocine si riferisce à a liberazione incontrollata di citochine proinfiammatorie chì si face in risposta à l'infezione o à altri fattori. Questa liberazione disregulata è eccessiva di citochine porta à gravi danni tissutiali è aumenta a progressione è a gravità di a malattia ().
In fattu, hè una causa maiò di fallimentu d'organi multipli è di sindrome di distress respiratoriu acutu (ARDS), è ancu un fattore impurtante in a progressione è a gravità di COVID-19 ().
Per esempiu, i pazienti cun casi severi di COVID-19 sò stati dimustrati per liberà un gran numeru di citochine, in particulare interleukin-1 (IL-1) è interleukin-6 (IL-6) ().
A carenza di vitamina D hè stata assuciata cù una funzione immune ridutta è pò arricchisce a tempesta di citochine.
Cusì, i ricercatori postulanu chì una carenza di vitamina D pò aumentà u risicu di cumplicazioni gravi COVID-19, è dinò chì a supplementazione di vitamina D pò riduce e cumplicazioni relative à e timpeste di citocine è l'infiammazione incontrollata in e persone cun COVID-19 (, 21).
Attualmente, parechje prove cliniche investiganu l'effetti di a supplementazione di vitamina D (à dosaggi finu à 200,000 IU) in e persone cun COVID-19 (, 22).
Ancu se a ricerca in questa zona hè in corsu, hè impurtante di capisce chì piglià solu vitamina D supplementare ùn pò micca pruteghje vi di sviluppà COVID-19.
Tuttavia, esse carente di vitamina D pò aumentà a vostra suscettibilità à l'infezioni generali è à e malatie dannendu a funzione immunitaria.
Hè soprattuttu inquietante postu chì parechje persone sò carente di vitamina D, in particulare e persone anziane chì sò u più à risicu di sviluppà cumplicazioni gravi à u COVID-19 ().
Per queste ragioni, hè una bona idea d'avè u vostru duttore sanitariu à pruvà i vostri livelli di vitamina D per determinà se avete una carenza in questu nutriente impurtante. Questu hè particularmente impurtante durante i mesi invernali.
Sicondu i vostri livelli di sangue, u supplementu cù 1,000-4,000 IU di vitamina D per ghjornu hè tipicamente abbastanza per a maiò parte di a ghjente. Tuttavia, quelli cun bassi livelli di sangue richiederanu spessu dosi assai più alti per aumentà i so livelli à un intervallu ottimale ().
Benchì e raccomandazioni nantu à ciò chì custituisce un livellu ottimale di vitamina D varienu, a maiò parte di i sperti sò d'accordu chì i livelli ottimali di vitamina D si trovanu trà 30-60 ng / mL (75-150 nmol / L) (,).
RiassuntuAncu se a ricerca continua, l'evidenza chì i supplementi di vitamina D riducenu u risicu di sviluppà COVID-19 hè sempre limitata. Avè livelli sani di vitamina D pò migliurà a salute immune è pò esse utile in e persone cun COVID-19.
U fondu
A vitamina D hà assai roli impurtanti in u vostru corpu, cumprese a prumuzione di a salute di u vostru sistema immunitariu.
A ricerca scientifica suggerisce chì u supplementu di vitamina D pò prutegge contra l'infezioni respiratorie, in particulare in quelli chì sò carenti in vitamina.
Ricerche recenti indicanu chì livelli sufficienti di vitamina D ponu aiutà e persone cun COVID-19 à evità risultati avversi.
Eppuru, ùn sapemu micca sì l'assunzione di supplementi di vitamina D riduce u risicu di sviluppà COVID-19 per via di cuntrae u coronavirus.
Parlate cù u vostru duttore nantu à u supplementu cù vitamina D per migliurà a vostra risposta immune generale.
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