Cume Lavà Le Tue Mane Vi Mantene Sanu

Cuntenutu

• Perchè hè impurtante u lavatu di mani?
• Chì hè u megliu modu per lavà e mani?
• Quandu si lavanu e mani
• Per a preparazione alimentaria è manghjà
• Per cura persunale, attività intime, è primi aiuti
• Lochi à grande trafficu è oggetti brutti
• Assistenza sanitaria è altri paràmetri
• Pet care
• Quandu è cume aduprà un disinfettante per mani
• Cunsiglii per lavà e mani
• Mantene a vostra pelle pulita è idratata
• Cunsiderate u vostru sapone è almacenamentu
• Ùn andate in mare
• Cunsiglii per lavà a manu per i zitelli
• Purtà si

Perchè hè impurtante u lavatu di mani?

I germi si sparghjenu da e superfici à e persone quandu toccu una superficia è poi toccu a nostra faccia cù e mani micca lavate.

Un lavatu currettu di e mani hè u megliu modu per prutegge si è l'altri da esse esposti à SARS-CoV-2, u virus chì provoca COVID-19.

Per luttà contr'à COVID-19, u raccomanda di lavà regolarmente e mani cù sapone è acqua per almenu 20 secondi, in particulare se site statu in un spaziu publicu o avete starnutitu, tossutu o soffiatu u nasu.

Lavà si e mani currettamente cù sapone è acqua currente pò schisà e malatie chì toccanu e persone sane, è ancu quelle cù un sistema immunitariu indebulitu.

U lavatu di e mani vi pò prutege da COVID-19 è infezioni respiratorii, cum'è pneumonia, è infezioni gastriche chì causanu diarrea. Parechje di queste condizioni ponu esse fatali per alcune persone, cum'è adulti anziani, quelli chì anu un sistema immunitariu indebolitu, zitelli è zitelli. Pudete trasmette sti germi, ancu sè ùn site micca malatu.

Chì hè u megliu modu per lavà e mani?

Lavà e mani cù sapone è acqua hè statu trovu per riduce più batteri chè lavà cù l'acqua solu. U sapone antibattericu pò esse micca necessariu per aduprà ogni ghjornu in casa fora di l'ambienti sanitarii. U sapone è l'acqua regulare ponu esse efficace.

I passi per lavà e mani in modu efficace includenu:

1. Risciacquate e mani sottu acqua currente à una temperatura piacevule. L'acqua calda ùn hè micca più efficace chè l'acqua fredda per uccidere i germi.
2. Applica u tipu di sapone chì ti piace di più. I saponi da pruvà includenu formule liquide, sciume, è quelli chì anu aghjuntu idratanti.
3. Travagliate una schiuma per mezu minutu o più. Assicuratevi di sparghje a schiuma in tutte e parte di e vostre mani è di i polsi, ancu sottu à e unghie è trà e dite.
4. Risciacquare e asciugare accuratamente.
5. Sè vo aduprate un bagnu publicu, aduprate un pannu di carta tramindui per spegne u rubinettu è girà a maniglia di a porta quandu surtite.

Quandu si lavanu e mani

U lavatu frequente di mani hè un abitudine di igiene chì duvete praticà ogni ghjornu.

Lavate e mani dopu avè statu in un locu publicu o avete toccu una superficia chì hè stata toccata da parechje persone, in particulare durante a pandemia COVID-19.

E seguenti superfici sò spessu toccate da parechje persone:

• maniglie di porta
• ringhiere
• dumberti à l’aria aperta o bidoni
• interruttori di luce
• pompe à gas
• cassette
• schermi tattili
• carretti di spesa o canistrelli

Duvete ancu lavà e mani in e seguenti situazioni:

Per a preparazione alimentaria è manghjà

• prima, durante, è dopu a preparazione o a coccia di l'alimentu, ciò chì hè particolarmente impurtante se toccate pollo crudu, ova, carne o pesce
• prima di manghjà o di beie

Per cura persunale, attività intime, è primi aiuti

• dopu adupratu u bagnu, sia in casa sia in un bagnu publicu
• dopu cambiatu u pannolinu di un criaturu o aiutatu un zitellu chjucu à aduprà i bagni
• prima di cambià lenti à cuntattu
• dopu avè soffiatu u nasu, starnutitu, o tossu, soprattuttu sì site malatu
• prima di piglià medicazione, cum'è pillule o colliri
• dopu attività sessuale o intima
• prima di trattà una cremazione o ferita, sia nantu à sè stessu o qualcunu altru
• dopu avè curatu à una persona chì hè malata

Lochi à grande trafficu è oggetti brutti

• prima è dopu aduprà u trasportu publicu, soprattuttu se tenite e ringhiere in autobus è metro
• dopu avè trattatu soldi o ricevuti
• dopu avè trattatu i rifiuti domestichi o cummerciali
• dopu avè entratu in cuntattu cù superfici visibilmente sporche, o quandu e to mani sò visibilmente sporche

Assistenza sanitaria è altri paràmetri

• nanzu è dopu à curà i pazienti sì sè un prufessiunale medicu cum'è un duttore, tecnicu di raggi X, o chiropraticu
• nanzu è dopu à curà i clienti sì site cosmetologu, estetista, tatuatore, o estetista
• nanzu è dopu à entre in un uspidale, in cabinettu di duttore, in casa di cura, o in un altru tippu di stabilimentu medicu

Pet care

• dopu avè manghjatu u to animali domesticu, soprattuttu s'ellu manghjanu cibu crudu
• dopu avè camminatu u vostru cane o manipulatu rifiuti animali

Quandu è cume aduprà un disinfettante per mani

A Food and Drug Administration (FDA) hà richiamatu parechji disinfettanti per e mani per via di a presenza potenziale di metanolu.

hè un alcolu tossicu chì pò avè effetti avversi, cum'è nausea, vomitu, o mal di testa, quandu una quantità significativa hè aduprata nantu à a pelle. Effetti più gravi, cume cecità, crisi, o danni à u sistema nervosu, ponu accade se u metanolu hè ingeritu. U disinfettante per e mani chì cuntene metanolu, sia accidentalmente sia apposta, pò esse fatale. Vede quì per più infurmazione nantu à cume si trovanu disinfettanti per mani sicuri.

Se avete acquistatu qualsiasi disinfettante per e mani chì cuntene metanolu, duvete smette di aduprà subitu. Ritorna à u magazinu induve l'avete acquistatu, se hè pussibule. Se avete avutu effetti avversi da u so usu, duvete chjamà u vostru duttore sanitariu. Sì i vostri sintomi sò periculosi per a vita, chjamate immediatamente i servizii medichi d'urgenza.

I disinfettanti per mani sò dispunibuli cum'è salviette è in forma di gel. Sò una opzione di cunvenzione in viaghju da aduprà quandu u sapone è l'acqua corrente ùn sò micca prontamente dispunibili.

Tuttavia, ùn devenu micca esse aduprati regolarmente invece di lavà e mani, postu chì l'acqua è u sapone sò più adatti per rimuovere regolarmente a sporcizia, i detriti è i germi nocivi ch'è i disinfettanti per mani.

L'utilizazione di disinfettanti per mani troppu spessu pò ancu riduce u numeru di batteri utili nantu à e vostre mani è a pelle.

Aproveche u massimu di u disinfettante per e mani tenendu in mente queste cose:

• Aduprate prudutti à base d'alcol. Hè impurtante di verificà l'ingredienti è aduprà un disinfettante chì cuntene almenu 60 per centu d'alcol. Alcolu etanolu è alcolu isopropanolu sò tramindui tippi accettabili.
• Scrubate e mani. Aduprate a quantità di disinfettante per mani raccomandatu nantu à l'etichetta, è strofinate in entrambe e mani vigorosamente. Assicuratevi di uttene tutte e zone di e mani, cumpresi i polsi è sottu à e unghie, cum'è fate quandu lavate. Strofinate finu à chì si asciuganu à l'aria.
• Avè alcuni à portata di mano. Hè una bona idea di tene qualchì disinfettante per e mani cun voi. Pò esse utile quandu camminate u vostru cane, viaghjate, o assistite à a classe.

Cunsiglii per lavà e mani

Mantene a vostra pelle pulita è idratata

Benintesa, troppu di una bona cosa pò avè cunsequenze negative - è questu conta ancu per u lavatu di mani.

Lavà e mani in permanenza finu à ch'elli sianu secchi, rossi è ruvidi puderia significà chì site troppu. Sì e vostre mani diventanu crepate o sanguine, ponu esse più propensi à l'infezzione da germi è batteri.

Per evità a secchezza, pruvate à aduprà un sapone idratante cum'è glicerina, o aduprate una crema o una lozione per e mani dopu avè lavatu e mani.

Cunsiderate u vostru sapone è almacenamentu

Siccomu i germi ponu campà nantu à un sapone di bar mal almacenatu, u sapone liquidu pò esse una alternativa megliu. I saponi liquidi devenu esse aduprati piuttostu chè i saponi à bar in e scole è in i parcheghji.

Ùn andate in mare

In alcune persone, cumpresi i zitelli, u lavatu di mani troppu frequente pò esse un segnu d'ansietà o una situazione chjamata disordine ossessivu-compulsivu (OCD).

Cunsiglii per lavà a manu per i zitelli

Sè vo site un maestru, un caregiver, o un genitore, pò esse difficiule per uttene i zitelli per lavà e mani in modu efficiente. Eccu parechji suggerimenti è trucchi chì puderanu aiutà:

• Sceglite a canzona preferita di u to figliolu è fate li cantà mentre si lavanu e mani. S'ellu hè un cantu cortu, chì li cantinu duie volte. Puderanu pruvà una volta in a so propria voce è una volta cum'è un caratteru chì amanu.
• Fate un cantu o un poema chì include tutte e tappe di un bonu lavatu di mani è recite lu cù u vostru zitellu spessu, soprattuttu dopu adupratu a toilette è prima di pranzi.
• Assicuratevi chì u lavamanu sia à portata di e gambette è di e mani, in casa è in scola.
• Aduprate saponi divertenti. Queste ponu includere schiuma, sapone liquidu chì cambia di culore, è quelli chì anu prufumi amichevuli per i zitelli o buttiglie di colori vivaci.
• Ghjucate à un ghjocu di guerra di pulgaru o incantesimu cù u vostru zitellu mentre lavate a manu.

Purtà si

Lavà e mani cù sapone regulare è acqua corrente hè un modu altamente efficace per piantà a diffusione di germi è batteri, cumpresu COVID-19.

Hè impurtante di lavà si e mani nanzu è dopu manighjà manghjà o manghjà. U sapone regulare, micca antibattericu, hè bonu per a maiò parte di l'usu cutidianu.