Cumu Julianne Hough Resta in forma è sana (Ma manghja sempre Pizza)

Cuntenutu

• Scuprite e rutine chì amate
• Manghjate puru ...
• ... Ma ingannà ancu
• Forte hè megliu cà magro
• Rivista per

Julianne Hough face accade e cose. In l'annu passatu solu hà guadagnatu critiche per u so rolu di Sandy in u successu TV speciale Grease Live!, Recentemente hà iniziatu a so propria cumpagnia di produzzione televisiva, hà criatu una linea di atletica chjamata MPG Collection da Julianne Hough (a porta nantu à a nostra copertina), è hà lanciatu Juliannehough.com, un situ web di stile di vita induve dà cunsiglii di fitness, alimentazione è moda à i so milioni. di fans. Julianne, 28 anni, chì hè fidanzata cù u ghjucatore di hockey canadianu Brooks Laich, hè ancu in traccia di cumincià à pianificà u so matrimoniu (una cosa a sà di sicuru: i so cani seranu in a ceremonia). Credita a so rutina di fitness per dà l'energia, a forza è a fiducia per spinghje si in tutte queste nuove direzioni. "Pigliu tempu ogni matina per inizià a mo ghjurnata cù un allenamentu", dice ella. "Hè ciò chì mi fa sentu felice è personalmente cumpletu, chì significa chì aghju assai di più per dà più tardi. Eccu i cunsiglii di Julianne nantu à cumu mantene a vostra motivazione ardente. (Per più, verificate u numeru di settembre di Forma, nantu à i ghjurnali di u 16 d'Agostu.)

Scuprite e rutine chì amate

"Aghju esercitu trè à sei volte à settimana, ma di solitu facciu cinque ghjorni di furmazione hard-core. Lunedì, mercuri, è vennari, aghju fattu Tracy Anderson o Body da Simone o aghju travagliatu cù u mo trainer, Astrid Swan. Psst: Avemu u so allenamentu quì!) U marti è u ghjovi, facciu CorePower Yoga, chì mi piace. Forma cover, o quandu vogliu tonificà rapidamente, piglieraghju ancu una classe SoulCycle. Sabatu, vò in una longa camminata longa cù i mo amichi o pigliu un'altra classa di yoga, secondu cumu mi sentu. Dumenica hè u mo ghjornu di riavule. Pruvate di manghjà sanu è fà qualcosa fora, cum'è marchjà i mo cani. Mi rilassu, mi piace u ghjornu, è mi preparu mentalmente è spiritualmente per a settimana. Mi eccita per ciò chì hè avanti ".

Manghjate puru ...

"Provu à attaccà mi cù alimenti chì ùn venenu micca in scatule. Ùn vogliu micca un paràgrafu sanu di ingredienti in u mo corpu. Brooks è eiu generalmente manghjemu proteine ​​è verdure. Per un impulsu di energia, mi mischju in quinoa o in risu. qualchì volta. Se Brooks avia a so strada, aviamu purciatu pollu è broccoli tutti i ghjorni. Hè troppu inutile per mè, è quandu mi annoiu, tendu à manghjà in bocca. Ieri sera avemu fattu salmone cottu cù rosmarinu è limonu è broc- coli, cipolle è pumate cherry. Ci hè vulsutu solu 20 minuti è hè statu veramente diliziosu ".

... Ma ingannà ancu

"E! News hà publicatu pocu una foto di mè chì esce da u gimma, è ci sò stati tutti questi cumenti nantu à a foto, cum'è "Pudemu avè l'abs cum'è questu, ma amemu troppu pizza". Aghju cuminciatu à ride perchè a pizza hè u mo cibu preferitu. A manghju assai! Vogliu chì tutti sappianu chì ùn sò micca Miss Perfect. Pudete ingannà ogni tantu, è hè bè. Pudete ancu avè un corpu in forma cum'è basta chì travagliate regularmente è manghjate relativamente sanu in tutta a vostra vita ".

Forte hè megliu cà magro

"Amu a mo forma perchè mi sentu forte è in forma, è chì mi face sente cunfidenza. Quandu fighjaghju e immagini di me quandu avia 19 anni, u mo corpu era in bangin ', ma mi stava uccidendu. Stava travagliendu dui è un mezu ore à ghjornu è manghjendu u minimu per sopravvivere. Eru cusì miserabile. Ùn eru micca in salute. Per esse onestu, paria un zitellu. Avà aghju abbracciatu u fattu chì sò una donna cù curve. " (Più amori di u corpu # obiettivi di Julianne è di furmatori celeb in questu modu).

Get Julianne's Look

Cover: Cullezzione MPG di Julianne Hough crop top ($ 60, mpgsport.com). Jeans Citizens of Humanity ($ 268, revolve.com). Rachel Katz orecchini di ghjuvelli, anellu è anellu midi ($ 575, $ 1,800, è $ 400, rachelkatzjewerlry.com)

Giacca di jeans 1: Giacca Citizens of Humanity ($ 298; citizensofhumanity.com). Jeans AG ($ 215; agjeans.com). Rachel Katz Jewelry nexklace and midi ring (775 $ è 400 $, rachelkatzjewerlry.com)

Denim Jacket 2: Amo coat ($ 385, fwrd.com). Top cropped Free People Movement ($ 38, carbon38.com), Collezione MPG di leggings Julianne Hough ($ 76, mpgsports.com). Anellu Rachel Katz Jewelry ($ 1,800, rachelkatzjewelry.com). A sciarpa Tie Bar ($ 10, thetiebar.com). Nike sneakers ($ 100, nike.com).

Denim Jacket 3: Giacca American Eagle Outfitters (60 $, ae.com). Bra è gonna sportiva Olympia Activewear ($ 90 è $ 80, olympiaactivewear.com). Occhiali da sole Le Specs ($ 79, lespecs.com). Tracker Fitbit Alta ($ 130, fitbit.com)

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