Ciò chì hè accadutu quandu mi pisava per a prima volta in 3 anni

Cuntenutu

• A verità ti libera.
• A cunniscenza hè putenza.
• È a scala hà menu putenza.
• Rivista per

A mo paura di a scala hè cusì profonda chì mi hà mandatu à a terapia. U penseru di vede un numeru-un numeru cusì, via più altu di ciò chì hè cunsideratu "d'accordu" da u mo duttore o da qualsiasi articulu nantu à "truvà u vostru pesu sanu" - mi face bisognu di un Xanax (o trè). Mi sò sempre dumandatu se aghju appena ricalibratu a mo scala sempre cusì leggermente, dendu a falsa impressione chì mi dicenu, 20 sterline più leggeru, se chì fessi u truccu. Aghju dumandatu à u mo terapeuta nantu à sta tattica è a m'hà messa in ligna per mè: ùn aghju micca paura di a scala - Sò solu in una negazione profonda. Negazione chì u mo pesu era statu in una pendenza stabile da quandu a mo figliola hè nata pocu più di dui anni fà. Negazione chì aghju bisognu di piglià a rispunsabilità per e calorie extra chì cunsumu quandu aghju affruntatu via l'alimentazione di stress.

Aghju riflettutu questu per un pezzu. Mesi, per esse onesto. E dopu u mo maritu è ​​eru stati invitati in una cruciera di una settimana. Ùn eramu stati luntani da a nostra figliola dapoi più di trè notti dapoi ch'ella era nata è avia bisognu disperatamente di u tempu solu per riattaccà è rilassassi. Per furtuna i mo genitori ùn anu mancu esitatu à accettà di fighjà per a settimana. È ùn avemu micca esitatu à cumincià à riferite à u viaghju cum'è una seconda luna di miele.

Ma quandu aghju apertu u mo armariu per scansà e mo opzioni di vestiti di vacanze, a luna di miele era digià finita (è ùn andavamu mancu à vela per un altru mese). A cura di un armariu di canotte, shorts, costumi di bagnu è sundresses per una settimana intera si sentia più stressante chè dà nascita, muvimenti è circà un novu travagliu cumminatu. Avia bisognu di sente mi bè cun mè stessu è ùn suppone chì tutti nantu à a nave ghjudicessinu u mo corpu. Sapia chì ùn puderia micca fà quessa senza una scala per guidà mi in e settimane prima di u viaghju.

Allora, aghju andatu à a tenda è compru una scala. L'ultimu ch'e aghju avutu ruttu anni fà, è ùn aghju mai avutu a pena di rimpiazzà. Pigliò a scala fora di a scatula è l'hà postu vicinu à u mo latu di u lettu induve si pusò per uni pochi di ghjorni. Aviu bisognu di abituà à a so prisenza. Solu sapendu chì era quì, aspittendu per mè, mi hà obligatu à piantà è dumandassi ciò chì vulia veramente ogni volta chì aghju apertu u frigorifero-manghjà o cunsulazione? Dopu un impegnu di trè ghjorni, aghju pisatu a scala. Aghju fattu un colpu di guai cume era in traccia di spluttà è di chjude l'ochji forte. Avà, per preparami per questa travestia, mi aghju datu una serie di numeri. U più altu era un pocu ridiculu (parlemu di un scenariu in u quale avessi bisognu à esse cacciatu fora di u lettu), ma hà aiutatu perchè ciò chì aghju vistu allora ùn sembrava tantu male. Ié, era assai più altu ch'è duve vuliu esse, ma puderia avà disarmà u so putere. Eccu perchè, è ciò chì aghju amparatu.

A verità ti libera.

A mo dieta varia da ghjornu à ghjornu. Certi ghjorni manghju super pulitu (o almenu pensu di fà) è aghju tagliatu i carboidrati è l'alimenti trasfurmati: ova per colazione, insalata cù pollu per u pranzu, è un cumbu proteicu / vegetale per cena. L'altri ghjorni ùn aghju micca attentu à calori o ingredienti è manghja solu ciò chì brama - chì hè di solitu pizza è pepite di pollo chì aghju salvate prima chì a mo figliola li ghjittassi in terra. Certi ghjorni i mo jeans stanu bè è altri sò cusì stretti chì ùn possu micca respira. Calchì volta mi ghjittaraghju ancu in un cardio sesh rapidu per cuntrastà i ghjorni "cattivi". A cosa hè chì ùn aghju micca un veru sensu di ciò chì travagliava è di ciò chì mi deragliava perchè ùn aghju micca seguitu u mo prugressu. Iè, i jeans stretti sò una grande indicazione chì forse hè u tempu di tagliate i mo latte di mocha di dopu meziornu, ma a scala m'aiuta assai prima. Uni pochi ghjorni di un pianu seguitu da un incrementu di libbra significa chì aghju bisognu di cambià à tè ghiacciatu prima chì i latti apparsu nantu à a mo midsection. Aghju cuminciatu à pensà à a scala cum'è un amicu brutalmente onestu chì dà l'amore duru chì ùn vogliu sente - ma so chì aghju bisognu. Avà quandu perdu una sterlina, sentu chì a scala mi face l'ochju, cum'è per dì: "Ti aghju, zitella".

A cunniscenza hè putenza.

Dicenu chì l'ignuranza hè beatitudine, ma avè accessu à u mo pesu ogni volta chì vogliu hè diventatu un'arma secreta inaspettata. Sò a regina di u ghjocu di culpisce - u mo pesu hè cresciutu perchè u travagliu hè pazzu, perchè aghju preoccupatu di qualcosa chì passava in casa, perchè era malatu. U mudellu hè di culpà u mo pesu à QUALSIQUE cosa ma ciò chì aghju manghjatu. È perchè ùn eru micca entratu nantu à a scala, queste scuse si sò trasformate in fatti (in a mo mente) perchè ùn stava pigliendu alcun passu per uttene i fatti. Avà ch'e aghju in a scala almenu una volta à settimana, di colpu e scuse anu cessatu. Aghju a cunniscenza-cum'è aghju cullatu una libbra perchè aghju sceltu di avè pizza invece di una insalata. Aghju falatu una libbra per via di l'allenamenti chì aghju impegnatu è di i pasti equilibrati chì aghju fattu. Passà nantu à a scala chjude l'excuses prima ch'elli ancu ripiglià.

È a scala hà menu putenza.

Aviu tantu paura chì a scala deragliassi cumplettamente u mo umore ogni volta chì ùn mi piace micca u numeru. Ma si trova chì evità tuttu stu tempu solu hà datu più putenza. Avà chì aghju affruntatu a mo paura, in realtà ossessionu u mo pesu un pocu menu, è ùn lasciu micca chì a scala mi definisca. Solu sta settimana, aghju fattu un passu nantu à a scala è era uni pochi di chilò più altu ch'è vogliu. Ma, aghju travagliatu 18 nantu à l'ultimi 18 ghjorni è ponu entre in i mo jeans "magri" perchè aghju tonificatu. In più, sò riesciutu à cucinà a cena cinque di e sette notti passate tuttu mentre travagliava ciò chì si sentia cum'è ghjorni di 24 ore è curendu a mo figliola di 2 anni assai attiva è curiosa. Phew. Puderaghju mette ciò chì aghju vistu nantu à a scala da parte mentre mi focu annantu è celebre a mo vita. Puderaghju smettere di ossessiunà per ciò chì numeru I auguru Aghju vistu perchè eccu a bellezza di a scala: Ùn hè micca una cosa unica. Puderaghju sfida à mè sta settimana per forse manghjà un pastu di menu o tagliate un biccheri di vinu, è poi aspetta veramente ciò chì a scala hà da dì a prossima volta chì l'aghju da passà. U cambiamentu di mentalità - chì aghju putenza nantu à a scala è micca l'altra manera - hè statu incredibilmente liberatore.

È s'è vo vi permettenu di esse un pocu vanitosu per un secondu, aghju ancu amparatu chì u numeru nantu à a scala ùn hà nunda di fà cù ciò chì mi sentu di u mo aspettu. Ogni volta chì soffiu i mo capelli o scuzzulu un novu paiu di scarpi caldi-mi sentu cum'è Kate chì frega Upton, è nisun numeru mi pò caccià. Mentre chì a scala pò aiutà à tene me rispunsevuli di i mo abitudini, ùn pò micca detta se mi sentu felice, sicuru, cunfidendu è più bella.

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