Ciò chì un mudellu di Victoria's Secret hà sempre in u so frigorifero

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Quandu avemu parlatu cù Rachel Hilbert, vulemu sapè tuttu di cumu un mudellu Victoria's Secret prepara per a pista. Ma Rachel ci hà ricurdatu chì u so modu di vita sana hè tuttu l'annu. Emu cuminciatu à chjachjarà nantu à a so rutina di manghjà sana è li dumandavamu: "Chì sò qualchi alimenti sani chì sò sempre in u vostru frigorifero?"

È mentre ella ama una bona fetta di pizza di piattu prufonda da u so articulu preferitu di New York, mantene una dieta pulita è equilibrata tuttu l'annu. Ci hà datu una "occhiata" in a so cucina è hà spartutu alcuni di i so disposti preferiti.

• Oliu d'oliva (un grassu sanu chì hè grande per u vostru core)
• Acitu di sidru di mela
• Frutta. "Aghju sempre frutti in frigorifero!" hà dettu à POPSUGAR. "Di solitu qualcosa cum'è anguria, mirtilli è lamponi." U fruttu frescu pò frenà un dente dolce in una manera sana è naturale.
• spinaci. "Aghju sempre spinaci per mantene i mo verdi quì", disse. (Spinach hè fantasticu per migliurà a vostra energia).
• Oliu di coccu (grande per u colesterolu è a pelle)
• Probiotici. "Pigliu u mo pruibioticu ogni ghjornu. Amu a mo Ultra Flora 50 Billion". Piglià i probiotici hè un modu maravigghiusu per guarisce u vostru intestinu, equilibrà u vostru corpu, aiuta à a digestioni è riduce u gonfiore.
• Ova. "Sempre ova!" ella disse.A so prima colazione hè dui ova più faciule cù a mità d'avocado. Yum! L'ovi sò una vera surghjente di prutezione è ponu esse aduprati in tante ricette sane.

Questu articulu hè apparsu in u Popsugar Fitness.

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