Perchè veramente ghjunghje à a mo risoluzione m'hà fattu menu felice

Cuntenutu

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Per a maiò parte di a mo vita, aghju definitu da un solu numeru: 125, cunnisciutu ancu u mo pesu "ideale" in liri. Ma aghju sempre luttatu per mantene quellu pesu, cusì sei anni fà, aghju fattu una risoluzione di l'annu novu chì questu Avia da esse l'annu chì avessi infine perdutu quessi ultimi 15 chili è uttene u corpu super-in forma di i mo sogni. Ùn si trattava solu di sguardi. Travagliu in l'industria di fitness - Sò u cofundatore di ATP Fitness Coaching è direttore di prugramma in Green Mountain in Fox Run - è mi sentia chì avessi bisognu di circà a parte se vulessi clienti è altri prufessiunali adattati per piglià mi in seriu. Aghju fattu u mo scopu, hè vinutu cun un pianu, è mi sò lanciatu in a dieta.

Hà travagliatu! Almenu prima. Eiu facendu una dieta populari di "pulizia" è cum'è i chili cadevanu rapidamente, aghju cuminciatu à riceve tutti quelli cumplimenti maravigliosi. I clienti, i culleghi, è l'amichi tutti anu cummentatu quantu mi pareva, mi felicitavanu per a mo perdita di pisu, è vulianu sapè u mo sicretu. Era eccitante è aghju amatu l'attenzione, ma tutti i cumenti anu fattu pensà assai bughjone. A mo ragazza media interna hè stata assai forte. Wow, se tutti pensanu chì mi pare cusì bellu avà, deve esse diventatu veramente grassu. Perchè nimu ùn m'hà dettu prima ch'e fossi cusì grassu ? Allora, aghju preoccupatu di ciò chì succede se aghju guadagnatu u pesu. Ùn puderia micca seguità sta dieta per sempre! Aviu paura chì tandu a ghjente videssi quantu debule eru veramente. Aghju ghjuntu à u mo scopu di 15 libbra, ma eru cunvintu chì averia da perde più pesu, per casu. (Eccu ciò chì hè cum'è per avè bulimia di eserciziu).

È cusì, mi sò lampatu in u comportamentu di u disordine alimentariu, esercitendu mi in modu compulsivu è limitendu ancu di più u mo cibu. Aghju avutu un disordine di l'alimentariu in u passatu - aghju passatu anni à eserciziu compulsivamente è restringenu a mo alimentazione - per quessa, era ben cunuscenza di i sintomi è puderia vede u ciculu dannosu chì era statu pigliatu. Finalmente aghju avutu u corpu di i mo sogni, ma ùn l'aghju pussutu gode. Perde u pesu hà pigliatu i mo penseri è a mo vita è ogni volta chì mi guardava in u spechju tuttu ciò chì pudia vede eranu e parti chì avia sempre bisognu di "riparà".

Finalmente, aghju persu tantu pesu chì altri pudianu vede ciò chì accadia ancu. Un ghjornu, u mo capu m'hà alluntanatu, dicendu chì tutti era preoccupatu per a mo salute è m'hà incuraghjitu à uttene aiutu. Hè statu un puntu di svolta per mè. Aghju avutu aiutu è cù i medicazione è a terapia, aghju cuminciatu à migliurà è ripiglià un pocu di pesu. Aviu principiatu à vulè perdiri pesu per pudè vede cum'è l'imaghjini chì aghju avutu in u mo capu di u "professionista di fitness cumpetente", per custruisce a credibilità in mè è a mo carriera. Eppuru aghju finitu esattamente u cuntrariu di ciò chì provu à insegnà à a ghjente. U mo pesu dettu "perfettu"? Puderaghju infine vede chì ùn hè micca sustenibile per mè, è più impurtante, ùn hè micca sanu per u mo corpu o favurevule à a vita chì vogliu campà.

Ùn facciu più risoluzioni di perdita di pesu. Vogliu campà a mo vita avà, micca "pisà" finu chì ùn sia abbastanza perfettu per campà. In questi ghjorni si tratta di custruisce è rinfurzà u mo eu autenticu è unicu, da l'internu fora. Invece di fighjà nantu à un numeru stupidu, sto travagliendu per custruisce una voce interiore chì sia gentile, compassionevole è solidale. Aghju cacciatu a mo zitella interna da a mo testa è a mo vita. Micca solu questu m'hà fattu più felice è più sanu, ma m'hà fattu ancu un megliu coach di salute. U mo corpu è a mo mente sò tramindui più forti avà è sò capace di corre, ballà, è move u mo corpu in ogni modu chì vogliu senza preoccupassi per u specchiu o a scala.

Avà facciu ciò chì chjamu "release-olutions". Mi faccio scopi per liberà influenze negative in a mo vita cum'è a mo ragazza interna, a ricerca di a perfezione, a necessità implacable di mette in forma, rimpianti, risentimenti, persone chì succhianu l'energia, è qualcosa o qualcunu chì mi abbatte invece di fà. mi custruisce. Mi guardu avà è sò chì, mentri u mo corpu ùn pò micca esse perfettu, hè cusì adattatu chì aghju bisognu, è questu hè una cosa maravigghiusa. U mo corpu pò fà guasi tuttu ciò chì mi dumandu, da portà scatuli pisanti à coglie i zitelli à curriri à a scala o in a strada. È a più bona parte ? Mi sentu totalmente liberu. Eserciziu perchè mi piace. Manghju pasti sani perchè mi facenu sente bè. È qualchì volta manghju ancu i biscotti di Natale per u colazione. Sò assai più felice à questu pesu è, curiosamente, hè u locu perfettu per esse.

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