Perchè u mo sudore hè salitu? A Scienza Daretu à u Sudore

Cuntenutu

• Perchè u sudore hè salitu?
• Cumpunenti di glàndula Eccrine
• Cumpunenti di a glàndula apocrina
• L'alimentu è l'eserciziu influenzanu ancu u vostru sudore
• I vantaghji di sudà
• I svantaghji di sudà
• Perchè quelli chì anu fibrosi cistica anu sudatu salitu in più?
• Chì vole dì se sudu troppu?
• Chì vole dì se ùn sudu micca?
• Dannu nervu
• Perchè e lacrime è u sudore sò saliti?
• Purtà si

A stella pop Ariana Grande hà dettu:

"Quandu a vita ci offre carte / Fate chì tuttu hà u gustu cum'è se sia sale / Allora si passa cum'è u dolcificante chì site / Per fà piantà u gustu amaru."

Quandu si tratta di u vostru sudore, ùn ascultate micca ciò chì Ari dice: Un sapore salitu distintu hè ciò chì vulete.

Questu hè chì a sudazione hè u modu naturale di u vostru corpu per rinfriscà micca solu, ma ancu detoxing - senza succhi o purificazioni necessarii.

Ma mentre u sale hè una parte abbastanza universale di u sudore, ùn tutti ùn sudanu micca listessi. Andemu in a scienza daretu à u sudore, ciò chì a ricerca dice nantu à i so benefici, è chì cundizioni puderanu influenzà quantu sudate.

Perchè u sudore hè salitu?

U sudore hè principalmente acqua chì u vostru corpu produce per rinfriscà. Stu tipu di sudore hè pruduttu da u glutine eccrine, situatu largamente intornu à e vostre ascelle, a fronte, a sola di i vostri pedi, è e palme di e to mani.

Cumpunenti di glàndula Eccrine

In u fluidu di sudore eccrinu acquoso ci sò numerosi altri cumpunenti, cumprese:

• Sodiu (Na⁺). Questu hè liberatu per aiutà à mantene l'equilibriu di sodiu in u vostru corpu. Hè ciò chì face u to sudore gustu salitu.
• Proteine. Quasi si trovanu in sudore, chì aiutanu à rinfurzà e vostre difese di u sistema immunitariu è à rinfurzà a vostra pelle.
• Urea (CH₄N₂O). Stu pruduttu di rifiutu hè fattu da u vostru fegatu quandu elabora proteine. Urea hè liberata in sudore à livelli tossichi.
• Ammoniaca (NH₃). Stu pruduttu di scartu hè liberatu in sudore quandu i vostri reni ùn ponu micca filtrà tuttu u nitrogenu in urea da u vostru fegatu.

Cumpunenti di a glàndula apocrina

U vostru corpu produce ancu sudore di stress da u glàndule apocrine. Queste si trovanu in e più grandi concentrazioni in e vostre ascelle, pettu è zona inguinale. Sò ancu e glàndule rispunsevuli di u vostru odore corpu (BO).

L'alimentu è l'eserciziu influenzanu ancu u vostru sudore

Ciò chì manghjate è l'intensità di i vostri allenamenti ponu influenzà ancu quantu sudate è quantu sale hè in u vostru sudore.

• U più sale manghjate, u più gustu hè u gustu di u vostru sudore. U vostru corpu hà bisognu di sbarrazzassi di tuttu quellu sale in qualche modu. U sudore hè u primu prucessu di rimozione di u sale in u vostru corpu per pudè mantene un pesu sanu è una pressione sanguigna.
• U più intensu esercitassi, più sale perde in u sudore. Perde più di trè volte più sale in sudore durante l'allenamenti à alta intensità, cum'è quandu ghjucate à u football americanu o sport di resistenza, cum'è si face durante l'allenamenti à bassa intensità.

I vantaghji di sudà

U sudore ùn hè micca sempre cunfurtevule, soprattuttu sì state sudendu secchi prima di una riunione impurtante o durante un viaghju caldu è affullatu.

Ma a sudazione hà numerosi vantaghji, cumpresi:

• sguassà i vostri pori di a pelle di terra, batteri, è altre sostanze chì ponu esse
• pulizia di l'accumulazione di batterinantu à a to pelle ligendu i microbi à i cumposti in sudore chjamati glicoproteine ​​è lavenduli da a vostra pelle, cunnisciutu ancu cù u terminu frescu "adesione microbiana"
• riduce u risicu di sviluppà calcoli renali sì idratate spessu mentre sudate, permettendu à e proteine ​​è à i minerali di esse liberati tramindui u sudore è l'urina
• eliminazione di metalli pesanti tossichi da u vostru corpu in alta concentrazione, in particulare
• eliminazione di chimichi tossichi, cume i bifenili policlorurati (PCB) è, chì si trovanu comunemente in i plastichi è altri prudutti cumuni, chì ponu avè effetti negativi à longu andà fisichi è cognitivi

I svantaghji di sudà

Ma a sudazione pò ancu avè qualchì puntu negativu.

Eccu alcuni di i sintomi più fastidiosi di sudore chì ponu derivà da scelte dietetiche è di vita o da una situazione sottostante:

• Sudore acidu: pò esse u risultu di l'acidosi, una accumulazione di troppu acidu in u vostru corpu da a vostra dieta, l'incapacità di u vostru corpu di scumpressà l'acidi, o ancu da esercitassi troppu spessu
• Sudore puzzicosu: pò risultà da u sudore di stress produttu da e ghiandole apocrine o quandu cunsumate certi alimenti è bevande, cum'è carne rossa è alcolu
• Sudore pungente è salitu: significa chì puderete cunsumà troppu sale, chì hè allora liberatu in u sudore è chì li face pichjà l'ochji o qualsiasi tagliu apertu
• Sudore o urina chì puzza u pesciu: hè spessu un segnu di trimetilaminuria - questu accade quandu u vostru corpu ùn pò micca scumpressà a trimetilamina cumposta, allora hè liberata direttamente in u sudore, dendu un odore di pesciu
• Sudazione eccessiva (iperidrosi): hè una cundizione chì significa chì sudate assai

Perchè quelli chì anu fibrosi cistica anu sudatu salitu in più?

A fibrosi cistica deriva da una mutazione in u genu di u regulatore di cunduttanza transmembrana di a fibrosi cistica (CFTR).

U genu CFTR provoca una mucosa spessa è appiccicosa chì pò ghjunghje à livelli periculosi in l'organi principali cum'è i pulmoni, u fegatu è l'intestini.

U genu CFTR influenza ancu cume l'acqua è u sodiu sò trasportati in tutte e cellule di u vostru corpu, resultendu spessu in quantità più alte di cloruru di sodiu (NaCl) liberatu in u vostru sudore.

Chì vole dì se sudu troppu?

Sudà troppu (iperidrosi) hè spessu solu una cundizione genetica innocu. Sta forma hè chjamata iperidrosi focale primaria.

Ma un altru tipu, cunnisciutu cum'è iperidrosi generalizata secundaria, principia quandu invechjate è pò esse da:

• malatie cardiache
• cancru
• disordini di a glàndula surrenale
• colpu
• ipertiroïdismu
• ménopause
• lesioni di a medula spinale
• malatie pulmonare
• Malatia di Parkinson
• tuberculosi
• VIH

Pò esse ancu un effetti collaterali di i medicinali, cume:

• desipramina (Norpramin)
• nortriptilina (Pamelor)
• protriptilina
• pilocarpina
• supplementi dietetici di zincu

Chì vole dì se ùn sudu micca?

A sudazione hè un prucessu naturale, necessariu. Ùn sudà hè micca una bona cosa, è puderia significà chì e vostre ghiandole sudore ùn funzionanu micca.

Quandu invechjate, hè normale chì a vostra capacità di sudà diminuisca. Cundizioni chì danneghjanu i vostri nervi autonomi, cum'è u diabete, rendenu ancu più prublemi i prublemi cù e vostre ghiandole sudoripare.

Sì ùn sudate in tuttu, ancu quandu esercite regularmente, pudete avè una cundizione chjamata ipoidrosi. Sta cundizione pò esse causata da:

Dannu nervu

Ogni cundizione chì provoca danni à i nervi pò disturbà u funziunamentu di e vostre ghiandole sudoripare. Questu include:

• Sindrome di Ross
• diabete
• disordine di abusu di alcolu
• Malatia di Parkinson
• atrofia multiplica di u sistema
• amiloidosi
• Sindrome di Sjögren
• cancru di pulmone à cellule chjuche
• Malatia di Fabry
• Sindrome di Horner
• danni à a pelle da ferite, infezioni o radiazioni
• sursis
• dermatite esfoliativa
• rash calore
• sclerodermia
• ictiosi
• effetti collaterali di i medicinali chjamati anticolinergici
• displasia ectodermica ipoidrotica, o esse natu cù poche o micca ghiandole sudoripare

Perchè e lacrime è u sudore sò saliti?

Cum'è u sudore, e lacrime sò parte acqua, parte sale, parte migliaia d'altri cumpunenti chì contribuiscenu à u so gustu salitu, cumprese:

• olii grassi
• più di 1500 proteine
• sodiu, chì dà à e lacrime u so gustu salitu caratteristicu
• bicarbonatu
• clorur
• putassiu
• magnesiu
• calciu

Purtà si

Ùn sudate micca u gustu salitu di u vostru sudore: Si suppone chì hà da gustà cusì perchè u vostru corpu elimina i chimichi è cumposti in più mantenendu puru i vostri pori chjari, a vostra pelle pulita è u vostru corpu frescu.

Dì à Ari di mette l 'edulcorante via è gode di u gustu amaru di i prucessi metabolichi funziunali.