Kelsey Wells A Mantene Reale Per Ùn Esse Troppu Duro Per Sete

Cuntenutu

• Rivista per

Mentre simu tutti nantu à stabilisce obiettivi chì pudete veramente ghjunghje in u 2018, a pressione di pruvà constantemente à fà una persona pò esse estremamente scoraggiante. Hè per quessa chì u fanaticu di u fitness Kelsey Wells incuragisce tutti à fà un passu in daretu è fà solu u vostru megliu (micca d'altru megliu), qualunque sia quellu "scopu". (Assuciatu: A Cose # 1 chì duvete tene à mente prima di stabilisce un scopu di perdita di pesu)

"A sapete ciò chì si sente bè? FÀ U TU MEJOR. È sai ciò chì a maiò parte di noi ci vole à capì? Chì" fà u vostru megliu "ùn significa micca assolutamente frantumallu o batte u vostru record personale ogni ghjornu. No," fà u vostru megliu "significa u megliu chì avete in voi, in quellu momentu datu, in quella circustanza data ", hà scrittu pocu fà in Instagram. (Assuciatu: A Migliore Risuluzione ùn hà nunda à chì vede cù u vostru Pesu è Tuttu à Fà cù u Vostru Telefunu)

Kelsey hà continuatu à dì chì hè tuttu bè di taglià si un pocu di tantu in tantu è d'esse cuntentu di u minimu indispensèvule, è di ùn fà nunda. "A vi ghjurgu, u ghjornu chì aghju capitu chì VÀ bè di" ghjustu "marchjà nantu à u tapis roulant o di" ghjustu "pusà, respira, è si stende invece di u mo allenamentu è chì VA D'ALTURA se qualchì volta a cena finisce per esse da asportu o lasciu à Anderson fighjulà troppu TV per pudè stà tranquillu ERA U GIORNU CH SET ME MESSU LIBERU ", hà dettu. (ICYMI, Kelsey cunnosce una cosa o duie nantu à esse onesti-ancu per esse gonfi).

"A vita hè abbastanza dura", hà scrittu. "Ùn rendiamu micca più difficiule per noi stessi allughjendu ancu un puntu di culpabilità per ùn fà / esse megliu. TU INCREZIONANTE. Esse una bona persona. Siate fideli à voi stessi. Siate gentili cù l'altri. Siate gentili cun voi stessi. Eccu i zitelli, Hè veramente. Allora eccu à "fà u nostru megliu" è esse dannatamente fieru di questu à a fine di u ghjornu, indipendentemente da ciò chì pare ".

Rivista per