Perchè Venus Williams Ùn Conterà Calorie

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Se avete vistu i novi publicità di Silk per a so campagna "Do Plants", pudete digià sapè chì Venus Williams hà assuciatu cù a cumpagnia di latti senza latti per "celebrà u "putere di e piante". "A forza hè assai bona", dice a stella di tennis in u spot TV badass mentre ella mette in opera un serviziu, ghjustu prima di rifornisce cun qualchì latte di soia à a vaniglia alimentatu cù proteine. Avemu assittatu cù a legenda di u tennis per parlà di u so combo di smoothie preferitu, perchè ùn cuntarà mai calorie, è cumu gestisce i cumenti sesisti versu l'atleti femine.

Forma: Avete dittu nanzu chì credi in u putere di manghjà à base vegetale. À chì pare un ghjornu tipicu di manghjà per voi?

Venus Williams (VW): Fighjendu cù un vegan principalmente (o "cheagan" - traduttore veganu), a dieta vegetale funziona per u mo modu di vita. Viaghju per u mondu, allora aghju bisognu di fà aggiustamenti, benintesa, ma viaghju sempre cù un frullatore, o ne piglieraghju unu induve sia. Ùn mi piace micca assai cibu a mattina, allora facciu sempre un frullatu. Dopu, aghju un pranzu tamantu postu chì aghju statu allenatu per ore è ore à quellu puntu. Depende veramente; puderia esse una grande ciotola di lenticchie o a mo cosa preferita hè un sandwich Portobello. È sò chì hè un pocu stranu, ma manghju sempre a mo insalata dopu à u mo corsu principale! Quandu eru in l'India avianu tanti opzioni vegetariani diliziosi, è in Cina tuttu ciò chì aghju manghjatu era ananas perchè era cusì dolce. Ma mi piace sempre avè una quantità massiccia di frutti è ligumi - hè quandu mi sentu u mo megliu in termini di energia, in particulare cù a mo malatia autoimmune. (Williams hà u sindromu di Sjogren, chì pò causà dolore articular, prublemi digestivu è fatigue).

Forma: Pudete sparte a vostra ricetta di smoothie matinale?

VW: Unu di i mo preferiti hè ciò chì chjamu gingersnap. Hà un zenzeru à gustu (pò esse forte allora fate attenzione!), Fragole, aranciu, ananas, cavoletti, è di solitu vogliu per u latte d'amanduli. In realtà hà un gustu cum'è un biscottu di zenzeru! Amu ancu aghjunghje cose cum'è u linu o chia o mecca à i mo frullati. (Amparate più nantu à i so abitudini di snacking quì.)

Forma: Quante calorie generalmente cunsuma quandu site in furmazione?

VW: Ùn contu mai calorie. Contà e calorie hè stressante è intimidante, allora l'aghju evitata! Sò chì se manghju qualcosa chì hè un piacè, ùn aghju micca bisognu di cuntallu perchè manghju soprattuttu sanu è sò cusciente di ciò chì sto mettendu in u mo corpu.

Forma: Quandu Raymond Moore hà fattu cumenti sessisti pochi mesi fà nantu à e tenniste femine, a vostra surella Serena hà datu una risposta abbastanza epica. Cum'è qualchissia chì hà luttatu personalmente cusì duru per e donne per riceve uguale premiu in tennis, chì hè stata a vostra reazione iniziale à questu?

VW: In parechji modi, mi sentu empowered da questu perchè sapete ciò chì lotte contru. Se ùn senti micca quelli sentimenti è ùn sapete micca chì a ghjente si sente cusì, pudete esse cullatu in un falsu sensu di sicurità. Allora ringraziu à e persone chì ci facenu sapè ciò chì pensanu. Avà sapemu esattamente induve duvemu andà per diventà veramente uguali.

Forma: Stu prublema di uguali paga hè diventatu assai più ghjucatu avà per via di a disparità in u football. Chì pensate à questu?

VW: U tennis di e donne hè stata per un tempu assai longu - parlemu di u 1800. Ma u football femminile ùn hà micca avutu una storia cusì lunga, allora avà anu ragiò à l'iniziu di pruvà veramente à fà e cose uguali. Avemu bisognu di cuntinuà micca solu per favurizà e donne, ma per avè omi a difesa di e donne. Hè un prucessu, ma hè certamente pussibule. Sò nantu à a strada bona, è imagine chì à un certu puntu u football di e donne serà ghjustu induve hè u tennis di e donne.

Forma: Hè quellu tempu di l'annu per u ESPN Problema di corpu. Avete participatu dui anni fà. Cumu l'esperienza hà influenzatu a vostra maghjina di u corpu è a fiducia in u corpu?

VW: Tutti travaglianu sempre nantu à u so corpu è cercanu di fà u megliu ch'elli ponu. Hè ciò chì facciu ogni ghjornu, soprattuttu per u rendiment, ma ancu solu per mè. Era l'ochju apertu. Puderete vede tanti corpi stupefacenti di u corpu di tutti i tippi, è venite à apprezzà tutti - micca solu per ciò chì parenu - ma per ciò chì stanu realizendu cù i so corpi. Cum'è un atleta è cum'è donna, aghju a mo fiducia da ghjucà sport perchè cambia u vostru focus da ciò chì u vostru corpu pare à ciò chì u vostru corpu pò fà per voi. Hè ciò chì tutti duvemu fà. Ùn deve esse micca di vede perfettu.

Questa intervista hè stata editata è condensata.

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