Perchè Amemu Post-Baby Bump di Kate Middleton

Cuntenutu

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Simu abituati à vede mamme famose chì stanu abbronzate è svelte in i so bikini cù un criaturu infilatu sottu à un bracciu cum'è una borsa Prada è sottu à un tittulu chì pruclama: "Cumu aghju persu u mo pesu di criaturu! 50 Liri in un mese!" Allora quandu Kate Middleton, a duchessa di Cambridge è a nova mamma di u prìncipi George Alexander Louis, apparsu in u so vestitu blu a pois cù e mani infilate bè sottu à u so ventre postpartum abbastanza visibile u ghjornu dopu à dà nascita - è pareva assolutamente bella - di colpu tutti parlavanu di più. circa Kate è u so ventre chè u novu erede à u tronu britannicu.

U fattu hè chì avè un criaturu cambia ogni donna. Assai. Micca chì l'avissimu cunnisciutu da ciò chì vedemu in TV è in riviste cum'è una sfilata infinita di mamme supermodelli facenu chì sia faciule fà nasce un criaturu una settimana è camminà una passerella o un tappettu rossu a prossima.

Mi ricordu distintamente di stà in fila in a farmacia pochi ghjorni dopu à a nascita di u mo quintu zitellu è fighjulà una foto di Heidi Klum stridulendu e so cose in l'emissione di Victoria's Secret ancu se u so zitellu era solu qualchì settimana più vechju chè u mo. Era in lingerie sexy; Eru sempre purtatu i pantaloni di pijama di flanella di u mo maritu è ​​a maglietta Pac-Man. Cum'è aghju avutu ogni ghjornu per una settimana. Vuliu pienghje.

Ma almenu ùn aghju micca avutu da preoccupassi per chì qualcunu scattassi a mo foto. Victoria Beckham Sarà statu piattatu durante l'ultimu mese di a so quarta gravidanza è hà rifiutatu d'emergere finu à ch'ella sia di ritornu in e so gonne à matita, affinchì i paparazzi ùn sianu pussibuli di scattà ritratti pocu lusinghieri. L'altra nova mamma celeb di l'estate, Kim Kardashian, ùn hè micca stata vista fora mancu appena da a nascita di a so piccula un mese fà. E quale pò culpialla dopu à u modu chì i media l'anu scacciata per u so ingrossu di pesu durante a so gravidanza?

Chì ghjè ciò chì rende Middleton cusì bravu. Sicondu Leslie Goldman, espertu di l'imaghjini di u corpu è autore di I Diari di u Spugliataghju, Middleton hà resettatu a barra per e donne postpartum à un livellu nurmale è sanu. Dopu chì e donne anu parturitu, i so stomacu piglianu tipicamente settimane, o micca mesi, per sbuffassi mentre l'utru si contrae, a pelle si ritrova, i pesi d'acqua si drenanu, è e libbre di gravidanza sò versate. Eppuru, Goldman aghjusta: "Questa hè a prima nova mamma di tippu di celebrità chì mi ricordu di avè vistu cù u so bump post-baby cusì evidente è ghjustu fora per u mondu sanu à vede". È se va bè per una Duchessa di fà un colpu, allora hè certamente bè per noi altri!

Cusì mamme nove, pigliate core da l'esempiu di Middleton è ùn fate micca pressione per vede cum'è ùn avete micca avutu solu un criaturu. I sperti dicenu chì l'utru si riduce naturalmente finu à a so dimensione nurmale di "noce" in sei à ottu settimane, senza travagliu extra necessariu - hè per quessa chì parechji duttori cunsiglianu à e donne d'aspittà finu à quellu puntu per ripiglià e rutine di eserciziu regulare. In ogni casu, Amanda Tress, autore di u blog Fit Pregnancy and Parenting è un entrenatore persunale chì hè specializatu in bods post-baby, aghjusta chì ogni donna è situazione hè unica. "Cunsultate cù u vostru duttore per stabilisce un quadru di tempu realistu per cumincià à fà eserciziu novu dopu a gravidanza."

Ùn importa micca quandu avete principiatu, hà cunsigliatu di principià cù attività ligere cum'è caminari. "Pigliate in considerazione ciò chì di solitu fate. Poi tagliate a metà", dice ella. Paga una attenzione attenta à cumu si sente u ghjornu dopu nanzu d'aghjunghje più eserciziu, è cuntrolla a to lochia (a purtata sanguinosa chì pò durà parechje settimane dopu a nascita). Se u vostru flussu diventa più pesante, allora fate troppu.

È sopratuttu, siate dolce cun voi stessu! Ci hà pigliatu nove mesi per mette u pesu, è avete almenu quellu tempu per ripiglià. In più, avà avete cose assai più impurtanti da preoccupassi - cume cambià u pannolinu abbastanza veloce per ùn avè micca pisatu. Goldman aghjusta: "Mi sentu chì u stomacu di Kate era a cosa più alluntanata da a so mente. Hà avutu un zitellu bellu è sanu - hè ciò chì si merita di fucalizza".

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