Perchè Duvete Pruvà u Muay Thai

Cuntenutu

• Rivista per

Cù l'ascesa di e social media, avemu avutu un sguardu internu di l'allenamenti di celebrità in un modu chì ùn avemu mai fattu prima. Mentre avemu vistu e stelle pruvanu à pocu pressu ogni tipu di sessione di sudore, pare chì l'allenamenti butt-kicking (letteralmente) stanu diventendu una favula di Hollywood. Gisele ùn pò micca abbastanza di MMA, mentre chì Gigi Hadid hè cunnisciutu per esse più in allenamenti di boxe diretti. Avà, pare Jane a Vergine L'attrice Gina Rodriguez hè ancu in u spiritu di cummattimentu.

In una recente publicazione in Instagram, Rodriguez hà spartutu un colpu d'azione impressiunante cù a legenda: "Nisun dolore, nimu Muay Thai. Sò venutu quì per trasfurmassi. Sò venutu quì per affruntà i mo demoni è e cattivi abitudini. Sò andatu à pienu forza in furmazione è ùn era micca Ùn hè micca cunfortu o faciule ma a disciplina ùn hè mai è a vita ùn hè mai. Ogni ghjornu vogliu diventà più forte, possu fiascà ma pruvaraghju. Ogni ghjornu vogliu diventà più sàviu, possu fiascà ma pruvaraghju. A vita ti abbatte è pò fà male ma què ùn m'hà mai piantatu prima è cusì ùn ripete nisun dulore, micca Muay Thai ". Sembra ch'ella sia abbastanza ispirata da fà Muay Thai - è quandu a dite cum'ella hà fattu, cumu puderia micca esse ?

Ma chì hè esattamente u Muay Thai? Per principianti, puderia esse prestu un sport olimpicu. Fondamentalmente, hè una forma di arti marziali chì accade ancu esse u sportu naziunale di Tailanda è hè praticata in u paese dapoi centinaie d'anni. Cunnisciutu per esse un tippu superintensu di kickboxing, u sport in stile di cumbattimentu implica un cuntattu pienu nantu à a manu è a gamba à u corpu. In altre parolle, sè vo site in altre forme intense di arti marziali cum'è MMA, probabilmente vi piacerà ancu Muay Thai. (Psst. Eccu più infurmazione nantu à cumu pè ottene un corpu kick-butt cù kickboxing).

Se a logica di Rodriguez per dà stu entrenamentu ùn hà micca cunvince, eccu uni pochi altri motivi: L'esercizii di l'arti marziali ponu aiutà à migliurà l'equilibriu è a coordinazione, in più di custruisce a vostra flessibilità. Inoltre, sò un modu fantasticu per travaglià a vostra forza generale in un modu chì ùn hè micca powerlifting. In più, hè un modu seriu efficace per entrà in forma solida cum'è una roccia. "U pugilatu richiede putenza è resistenza, travagliendu ogni musculu, chì hè per quessa chì taglia u grassu veloci", hà dettu Eric Kelly, un allenatore di boxe in Gleason's Gym in Brooklyn, NY, è un allenatore di Reebok Combat Training hà dettu Forma. Inoltre, hè divertente! Basta à fighjà à Rodriguez chì si batte in questu video.

Rivista per