Questa donna prova chì a perdita di pisu richiede u tempu è chì hè assai bè

Cuntenutu

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Amu corre a notte. Prima aghju cuminciatu à fà la à u liceu, è nunda ùn m'hà mai fattu sente cusì liberu è putente. À u principiu, mi hè venutu abbastanza naturalmente. Cum'è un zitellu, mi eccelleva in i sporti chì necessitavanu footwork-running, football, è ballu eranu i mo modi preferiti di muvimentu. Ma malgradu esse cusì attivu, ci era una cosa chì ùn hè micca venuta assai facilmente per mè: u mo pesu. Ùn aghju mai avutu ciò chì certi chjamanu un "corpu di corridore", è ancu quandu era adulescente, aghju luttatu cù a scala. Eru cortu, toccu, è dolorosamente autocosciente.

Eru in a squadra di pista, è a pratica mi facia male à i ghjinochji, allora un ghjornu aghju visitatu u furmatore di a scola per aiutu. Ella disse chì i mo prublemi di ghjinochju seranu risolti s'ellu persu solu 15 liri. Pocu sapia, aghju digià campatu nantu à una dieta di fame di 500 calori à ghjornu solu per mantene u mo pesu. Mortificatu è scuraggiatu, abbandunò a squadra u ghjornu dopu.

Hè stata a fine di e mo gioiosa corsa notturna. Per peghju, pocu dopu avè graduatu u liceu, a mo mamma hè morta da u cancheru. Aghju lampatu e mo scarpe da corsa in u fondu di u mo armariu, è hè stata a fine di e mo corse in tuttu.

Ùn hè micca finu à u 2011, quandu mi sò maritatu è aghju avutu i mo figlioli, chì aghju cuminciatu à pensà à curriri di novu. A differenza, sta volta, era chì ùn avia nunda à chì vede cù un numeru nantu à a scala è tuttu ciò chì tocca à esse sani in modu à pudè vede i mo figlioli cresce. Ci era ancu a parte di mè chì mi ricurdava di a libertà è di u putere chì venianu da un corpu forte, è chì vulia dimustrà à mè stessu chì puderia fà lu-torna.

L'unicu prublema: Aviu una taglia 22 è micca esattamente in cundizione di punta di corsa. Ma ùn avia da lascià chì u mo pesu mi trattene da fà qualcosa chì amava. Allora aghju compru un paru di scarpi da corsa, i lacci, è si n'andò fora di a porta.

Curriri quandu site più pesante ùn hè micca faciule. Aghju avutu speroni di tallone è stinchi. U mo vechju dulore à u ghjinochju hè tornatu subitu, ma invece di abbandunà, mi pigliu un riposu rapidu è tornu fora. Ch'ella fussi solu un coppiu di passi o un paru di chilometri, curria ogni notte à u tramontu, da u luni à u venneri. Corsa hè diventata più cà un allenamentu, hè diventatu u mo "tempu me". Appena a musica era accesa è i mo pedi partianu, aghju avutu u tempu di riflette, di pensà è di ricaricà. Aghju cuminciatu à senta una volta di più a libertà chì vene da a corsa, è aghju capitu quantu l'aghju mancata.

Lasciami esse chjaru, però: a salute ùn era micca un prucessu rapidu. Ùn hè micca accadutu di notte o in un mesi di dui. Aghju focu annantu à i picculi scopi; unu à volta. Ogni ghjornu andava un pocu più luntanu, è dopu aghju avutu un pocu più veloce. Aghju pigliatu u tempu di ricercà i più boni scarpi per i mo pedi, amparà u modu currettu per allungassi, è esse educatu à una forma curretta curretta. Tutta a mo dedicazione hà pagatu cum'è eventualmente un chilometru trasformatu in dui, dui trasformati in trè, è dopu circa un annu dopu, aghju fattu 10 chilometri. Mi ricordu sempre di quellu ghjornu; Aghju pienghjatu perchè eranu passati 15 anni da ch'e corse finu.

Una volta ghjuntu à sta tappa, aghju capitu chì puderia riesce i scopi chì mi sò fissati per mè è aghju cuminciatu à circà una sfida più grande. Quella settimana aghju decisu di scrive mi per a MIT Maratona di e donne MORE / SHAPE in New York. (Verificate i migliori segni di a razza 2016.) Dopu, avia persu 50 sterline per contu meiu solu da a corsa, ma sapia chì avia bisognu di mischjà lu se vulia cuntinuà à vede u prugressu. Allora aghju bravatu una paura di longa durata è aghju ancu unitu à una palestra mista. (Ancu sè ùn avete mai currutu un ghjornu in a vostra vita, pudete attraversà quella linea d'arrivu. Eccu: Addestramentu Step-by-Step Half Marathon per First-Time Runners.)

Ùn eru micca sicuru di ciò chì mi piacerebbe in più di correre, allora aghju provatu tuttu u campu di avvicinamentu, TRX è spinning (tuttu ciò mi piace sempre è facciu regolarmente), ma micca tuttu era una vittoria. Aghju amparatu chì ùn sò micca tagliatu per Zumba, mi righjini troppu durante u yoga, è mentre mi piaceva u pugilatu, aghju scurdatu chì ùn sò micca Muhammad Ali è herniated dui discu, chì m'hà datu trè mesi dolorosi di fisioterapia. U più grande pezzu mancante di u mo puzzle di salute, però? Addestramentu di pesi. Aghju assuciatu un entrenamentu chì m'hà amparatu i principii di l'elevazione di pesi. Avà aghju pesatu trenu cinque ghjorni à settimana, chì mi fa sentu forte è putente in una manera tutta nova.

Ùn hè micca finu à ch'e aghju fattu una Super Spartan race l'ultima estate cù u mo maritu chì aghju capitu quantu sò veramente venutu in u mo viaghju per perdere peso, diventà sano, è esse solu una versione migliore di mè. Non solu aghju finitu a straziante corsa di ostaculi di 8,5 chilometri, ma sò ghjuntu à u 38esimu postu in u mo gruppu, nantu à più di 4000 corridori!

Nunda di què hè statu faciule è nunda hè accadutu prestu - sò passati quattru anni da u ghjornu chì aghju rimessu e mo scarpe da corsa, ma ùn cambieraghju nunda. Avà quandu a ghjente mi dumanda cumu aghju passatu da una dimensione 22 à una dimensione 6, li dicu chì l'aghju fattu un passu per volta. Ma per mè ùn si tratta micca di una taglia di vestitu o di ciò chì mi pare, hè di ciò chì possu fà.

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