I migliori passi di allenamentu per piglià u vostru sangue

Cuntenutu

• Tone Fitness Aerobic Step Platform
• Yes4All Piattaforma Aerobic Step Ajustable
• KLB Sport 31 "Stepper Aerobicu di Allenamentu Regolabile
• U Passu Piattaforma Aerobica Originale
• Rivista per

Mentre puderete associà i passi di allenamentu cù quelli esercizii aerobici da e cassette VHS di Jane Fonda circa l'anni 70 è 80 (solu Google it, Gen Zers), sentite què. E piattaforme di passi aerobici sò in realtà strumenti semplici è accessibili da incorporà in e vostre sessioni di sudore in casa. Perchè? Perchè ponu esse aduprati in una varietà di allenamenti - da cardio à furmazione di forza per equilibrà l'esercizii - è aiutanu à ottene u vostru sangue chì flussu è u vostru ritmu cardiacu.

A diversità di l'altri equipaggiamenti di ginnastica, sò cumpletamente simplici (traduzzione: Ùn ci vole micca un scientistu di razzi per capisce esattamente cumu aduprà). Basta à mette li in terra davanti à voi, è cresce è scende à u vostru ritimu. Pezzu di torta, nò? Senza parlà, paragunatu à l'articuli voluminosi di palestra in casa cum'è biciclette stazionarie è tapis roulant, e piattaforme aerobiche di u passu sò super leggere è portatili-cusì li pudete spustà da stanza in stanza cun facilità. (Relativu: I 11 Best Bandi di Resistenza per l'Allenamenti In Casa)

I passi di allenamentu aiutanu à fà scurrà u sangue (soprattuttu bè postu chì parechje persone sò state più sedentarie di solitu, grazie à passà più tempu in casa durante a pandemia COVID-19), è custruiscenu resistenza è aiutu in allenamenti di corpu pienu, rinfurzendu a gamba musculi è impegnà u vostru core. In più, di solitu anu un top senza slip per una stabilità aghjunta è alcuni vene ancu cun risers in modu chì pudete adattà l'altezza per aumentà o diminuisce l'intensità di u vostru allenamentu.

Cunvintu chì avete bisognu? Cumprate i migliori passi di allenamentu è e piattaforme di passi aerobici in Amazon, secondu e recensioni di i clienti. (Relativu: U megliu Bancu di Allenamentu per aghjunghje à a vostra gimnastica di casa)

Tone Fitness Aerobic Step Platform

Perfetta per tutti i livelli di forma fisica, stu passu di allenamentu liggeru hà una superficie appiccicosa è pò esse regolatu à dui livelli di altezza-quattru o sei pollici da a terra. Hà ancu pedi antiscivoli, chì furniscenu una stabilità in più è aiutanu à prutege i vostri pavimenti in casa. Non solu vanta più di 700 recensioni di cinque stelle, ma hè ancu classificatu cum'è a piattaforma più desiderata di Amazon è u passu di allenamentu più vendutu di Amazon.

Un criticu hà scrittu: "AME u mo novu stepper. Aghju fattu l'allenamenti T20 Beachbody avà da 3 settimane è amassi stu passu. Hè pianu per quandu site nantu à ellu o mette e mani nantu à ellu per push ups / planks, etc. Hè ancu robustu. è faciule da spustà. Amu assolutamente stu stepper è u cunsigliu assai per l'esercitatori ".

Cumprallu: Tone Fitness Aerobic Step Platform, da $ 30, amazon.com

Yes4All Piattaforma Aerobic Step Ajustable

Un altru passu aerobicu più vendutu in Amazon, hà una cima resistente à u slip è hè fattu di un materiale di polietilene assorbente di scossa, chì pò sustene finu à 300 libbre. Pò esse regolatu à una elevazione di quattru pollici, sei pollici è ottu pollici (aduprendu risers) per fà u vostru allenamentu un pocu più sfida. Ancu bellu: L'ombra rosa millenaria significa chì hè abbastanza carina per ùn avè micca da stash it away se avete pocu spaziu di almacenamiento.

"Stu passu aghjusta facilmente l'altezza per allenamenti più intensi, ùn scivola micca è scivola intornu nantu à un pavimentu duru chì vi ferma sicuru da spazzà è possu sapè ancu da un usu chì hè estremamente robustu è ùn creperà micca", hà dettu un cumpratore .

Cumprallu: Yes4All Piattaforma di Passu Aerobicu Regulabile, da $ 53, amazon.com

KLB Sport 31 "Stepper Aerobicu di Allenamentu Regolabile

Fattu di plasticu resistente, resistente à e crepe, questu stepper hà una superficie antiscivolante è una altezza chì pò esse regolata da quattru, sei o ottu pollici. Aduprà per tuttu da push-ups è tavule à lunges è squat. In più, hè super ligeru, cusì pudete facilmente passà da l'esternu à l'internu se u vostru allenamentu hè troppu caldu è sudatu.

"Quandu ùn pudia micca pagà un tapis roulant, ma vulia un modu per uttene u mo passu à cuntà in casa durante l'invernu senza camminà in circoli, aghju sceltu questu - hè fantasticu. L'aghju usatu tuttu u tempu, è hè una grande dimensione per varià u tippi di passi fatti. Handy è portable - una grande alternativa economica per quelli chì altrimenti cumprà un tapis roulant per caminari ", hà spartutu un cliente.

Cumprallu: KLB Sport 31 "Stepper Aerobic Workout Ajustable, $ 53, amazon.com

U Passu Piattaforma Aerobica Originale

Puderia esse un splurge, ma sta piattaforma aerobica hè fatta di un materiale durable è d'alta densità chì assicura l'assorbimentu di scossa (per aiutà à mantene a tensione di e vostre articulazioni) è vi durà, à u cuntrariu di l'opzioni più economiche chì si spezzanu sottu. a pressione di un allenamentu duru. Havi una cima aderente è pò esse aghjustatu da quattru inch à ottu inch usendu i risers inclusi.

"Questu hè u passu per uttene", hà incantatu un cumpratore. "Alta qualità, fatta in l'USA è u stessu utilizatu in parechje classi di passu. Hè longu è stabile. Aghja à u mo pianu di legnu. Aghju compru quandu u prezzu hè cascatu à $ 75. Perchè hè diventatu cumplicatu per andà in u mo pianu. palestra da quandu avè u mo zitellu, aghju decisu di allenà in casa. Ci sò parechji video di passi gratuiti in YouTube, cum'è Jenny Ford chì sò divertenti è faciuli. L'aghju utilizatu cum'è un bancu per alzà manufatti ancu cusì felice chì aghju finalmente unu di quessi! "

Cumprallu: The Step Original Aerobic Platform, $ 103, $135, amazon.com

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