Cume Praticà Yoni Massage Therapy: 13 Cunsiglii per Solo è Partner Play

Cuntenutu

• Chì ghjè?
• Chì sò i benefici?
• È l'orgasimu è l'ejaculazione?
• Cumu cumincià
• Preparate a vostra mente
• Preparate u vostru spaziu
• Preparate u vostru corpu
• Tecniche di massaggio da pruvà
• Cupping
• Circundendu
• Spingendu è tirendu
• Tirendu
• Rolling
• Posizioni da pruvà
• Sè vo site solu
• Lotus
• A manu nantu à u core
• Sè vo site cù un cumpagnu
• Lotus
• Cullera
• Cumu si move in a vostra pratica
• Massaghju di u locu sacru (Spot G)
• Cuntrollu di l'orgasimu (bordu)
• Se site interessatu à un massaggio prufessiunale
• Se vulete amparà di più

Illustrazione di Ruth Basagoitia

Chì ghjè?

Questu hè un tipu di massaggio sensuale - ma ùn si tratta micca di sessu o preludiu.

A terapia di massaggi Yoni hà per scopu di aiutavvi à sente più cunfortu cù u vostru corpu è acquistà una megliu comprensione di ciò chì si sente bè per voi.

Yoni hè a parola sanscrita per vagina, è si traduce in "un spaziu sacru".
Un massaggio yoni avvicina u vaginu cum'è una parte venerata di u corpu, degna di rispettu è onore.

Pò esse fattu solu o cù un cumpagnu, cù o senza piglià e cose à u prossimu livellu.

Intrigatu? Eccu cumu per cumincià.

Chì sò i benefici?

U massaggio Yoni vi permette di scopre u vostru corpu in modu lentu, metudu è sensuale - senza a pressione troppu cumuna per "esecutà" per un cumpagnu.

L'ultimu scopu hè di sentesi cunfortu in a vostra propria pelle è più in sintonia cù u vostru corpu.

Puderete ancu truvà a pratica benefica se avete sperimentatu un traumu sessuale.

Per alcuni, l'approcciu lentu è intenzionale pò aiutà à ricunnessu cù u corpu è avvicinassi à a sensualità da un locu di pusitività.

È l'orgasimu è l'ejaculazione?

U massaggio Yoni pò esse assai stimulante. A pratica si concentra nantu à parechje zone sensibili, cumprese i seni è u stomacu.

Ancu se l'orgasimu hè pussibule, ùn hè micca u scopu primariu.

Se fate u climax, hè bè. Pudete ancu sperimentà più orgasmi, soprattuttu quandu sviluppate a vostra pratica tantrica.

Ma questu ùn significa micca chì a pratica deve esse suscitata. Per parechje persone, a pratica hè più emotiva - piuttostu chè sessuale - in natura.

Per uttene u massimu, pruvate à liberà e vostre aspettative.

Fighjate a vostra energia à ciò chì sintite è siate aperti à esplorà e diverse sensazioni.

Cumu cumincià

Questa hè una pratica spirituale, cusì a vostra mente entra in ghjocu quant'è u vostru corpu. Vulete assicurà chì entrambi sò pronti per l'esperienza.

Preparate a vostra mente

Se ùn avete mai pruvatu alcuna pratica tantrica, pudete avè bisognu di spende più energia in queste prime tappe à u principiu.

Hè impurtante chì andiate in a pratica cù una mente aperta è un core. Lasciate daretu qualsiasi ghjudiziu o idee preconcette di ciò chì sperimenterete.

Pigliate parechji minuti per scaldassi cù esercizii di respirazione.

Inspirate è espirate in respiri profondi, lenti è audibili. Forza l'aria à entre è fora di u to ventre.

Vulerete mantene queste tecniche di respirazione per tutta a pratica.

Preparate u vostru spaziu

Pudete installà u vostru spaziu in u vostru lettu, in terra, o nantu à un altru pezzu di mobili chì sia cunfortu è invitante.

Aghjunghjite cuscini è coperte per aiutà à furnisce un fundamentu dolce, è cunsiderate di accende e luci o di accende candele per aiutà à creà atmosfera.

Preparate u vostru corpu

Quandu site prontu per cumincià:

1. Fate passà un cuscinu sottu à u spinu è un altru sottu à a testa.
2. Piegate i ghjinochji è piazzate i pedi in terra.
3. Aprite lentamente e gambe per espone a vagina.

Scaldate u corpu cù toccu sensuale:

1. Massà l'abdomen è u ventre.
2. Lentamente massaggia i seni è intornu à l'areola. Lasciate i capezzoli solu in i primi minuti. Poi tiralli o pizzicate delicatamente.
3. Travagliate u vostru ritornu versu a vagina, fermendu per massà e gambe superiori è e cosce interne.

Tecniche di massaggio da pruvà

U massaggio Yoni hè unicu per ogni persona. Sè site un principiante, queste tecniche sò un bonu postu per cumincià.

Cupping

1. Avvolge a manu in forma di cuppa è tenila nantu à u vaginu.
2. Move pianu pianu a manu in un muvimentu di circulazione.
3. Pianu pianu pianu pianu pianu a manu contr'à l'apertura vaginale.
4. Aduprendu u palmu di a manu per massà l'intera area.

Circundendu

1. Cù a punta di u ditu, circundate u clitoride in muvimenti in sensu urariu è antiurariu.
2. Varieghja trà chjerchji stretti è stretti è più grandi.
3. Alternate a pressione chì aduprate cù u ditu.

Spingendu è tirendu

1. Spinghje pianu pianu nantu à u clitoride, fendu picculi movimenti pulsanti.
2. Poi tirate u ditu per u fustu mantenendu pressione nantu à u clitoride.
3. Repetite da ogni latu di u fustu di u clitoride.

Tirendu

1. Catturà u clitoride cù dolcezza trà u pulgaru è l'indice.
2. Tirate delicatamente u clitoride luntanu da u corpu, è liberate.
3. Tirate e labbra vaginali da u corpu, è liberate.
4. Alternate trà e zone di a vagina cù un strattone dolce.

Rolling

1. Tenite u clitoride trà u pollice è l'indice.
2. Lentamente è delicatamente strofinate u clitoride trà e dite cum'è si pruvassi à schjattà.

Posizioni da pruvà

Oltre à tecniche di massaggio uniche, voi o voi è u vostru cumpagnu pudete pruvà pusizioni tantriche per aumentà a cunnessione è a stimolazione.

Sè vo site solu

U massaggio yoni solo hè una pratica maravigliosa. Truvà una pusizione chì sia còmuda hè impurtante per rilassassi è preparassi per u massaggio.

Lotus

1. Sedete cù u spinu drittu è incruciate e ghjambe.
2. Riposate e mani, e palme, in ghjinochje.
3. Iniziate à respirà lentamente, inspirendu è espirendu da u vostru stomacu

A manu nantu à u core

1. Sedete cù u spinu drittu è e gambe incrociate.
2. Riposa pianu pianu a to manu diritta annantu à u to core.
3. Chjudite l'ochji. Cumencia à sente u ritimu di u vostru core sottu à a manu. Focus nantu à l'energia è l'emozione di sente u vostru core.
4. Respira profondamente, permettendu à a cunnessione trà a to manu è u to core di custruisce.

Sè vo site cù un cumpagnu

Cù un cumpagnu, ogni pusizione pò avè pussibilità tantriche. I seguenti sò grandi per i principianti o praticanti esperti.

Lotus

1. Chjamate u vostru cumpagnu à pusà à croce cù a spalle dritta.
2. Riposa pianu pianu u vostru corpu nantu à e cosce superiori di u to cumpagnu, avvolgenduli e gambe intornu.
3. Incruciate e vostre cavichje daretu à u spinu di u to cumpagnu.
4. Fighjate in l'ochji di l'altri è cumincianu a respira. Pruvate à respirà à l'unison.

Cullera

1. Tù è u to cumpagnu duvite cumincià stendu nantu à i vostri lati sinistri nantu à una superficie cunfortevule cum'è un lettu o un pavimentu imbottitu.
2. A persona chì riceve u massaggio deve esse a cucchiaia "pocu".
3. Alineate u vostru core è u stomacu.
4. Respira in profondità, pruvendu à entrà à l'unisonu per custruisce una cunnessione.

Cumu si move in a vostra pratica

Quandu diventate più abile cù u massaggio tantra o yoni, pudete pruvà tecniche nove chì ponu esse più piacevuli.

Massaghju di u locu sacru (Spot G)

In e pratiche tantriche, u puntu G hè cunnisciutu cum'è u puntu sacru. Massaggialu pò creà un piacè intensu.

Per fà questu:

1. Curva u to primu ditu o dui in una forma suttile in C.
2. Fate passà delicatamente e dita in a vagina. Aduprate lube per facilità è cunfortu.
3. Quandu e dite sò cumpletamente inserite, massaggiate delicatamente l'internu di a vagina. Sentite per una sezione dolce, spugnosa chì deve pusà direttamente daretu à u clitoride.
4. Quandu u truverete, continuate à massaghjallu cun dolcezza. Pudete aduprà un muvimentu "vene quì" per arricculà delicatamente u ditu in avanti.
5. Variate i vostri colpi trà veloce è lentu. Aduprate quantità crescente è diminuenti di pressione.
6. Per una sensazione addizionale, pudete aduprà l'altra manu per massà u clitoride.

Cuntrollu di l'orgasimu (bordu)

A bordura hè a pratica di ghjunghje à u puntu di l'orgasimu è di reculà per prevene u climax. Pò purtà à una sensazione aumentata è un climax più grande quandu fate l'orgasimu.

Per fà questu:

1. Quandu sentite chì u vostru corpu ghjunghje à u climax, rallenta. Alluntina delicatamente a manu o alluntana a manu di u to cumpagnu.
2. Pigliate un periodu cool-down. Pone a manu nantu à u vostru core è respira prufonda è pianu.
3. Quandu site prontu, continuate à masturbatevi o permettite à u to cumpagnu di ricumincià à massaghjàvi. Travaglia finu à u puntu di l'orgasimu.
4. Pudete rinfriscà u vostru orgasimu di novu, o pudete culminà. Più volte vi bordate, più grande serà u piacè pussibule quandu ghjunghjite à l'orgasimu.

Se site interessatu à un massaggio prufessiunale

Mentre ùn ci hè micca una certificazione ufficiale per u massaggio tantric yoni, pudete ancu truvà un espertu chì pò fà sta pratica in modu prufessiunale è illuminatu.

Prima di riservà, assicuratevi di dumandà nantu à a furmazione prufessiunale di u massaggiatore è a licenza per esercità.

Duvianu avè una furmazione in fisioterapia o un certificatu in terapia di massaggi.Puderanu ancu avè compiu un cursu in energia curativa è sessuale o tecniche energetiche.

Quandu pensate chì site prontu à riservà, dumandate una sessione informativa cù a massaggiatrice.

Un prufessiunale passerà felice u prucessu è risponde à tutte e dumande chì pudete avè. Se ùn sò micca disposti à avè sta sessione cun voi, duvete ripiglià a vostra ricerca.

Se vulete amparà di più

Se u massaggio yoni o altre pratiche tantriche sò di interessu, cercate prufessori tantra prufessiunali chì ponu aiutà à amparà.

Sofia Sundari è Layla Martin, per esempiu, sò dui istruttori ben cunsiderati.

Martin hà ancu creatu è fundatu l'Istitutu Tantricu di a Sessualità Integrata, chì offre diversi prugrammi tantra per individui è coppie.

Pudete ancu circà à e risorse in ligna, cum'è Incarnate Tantra per aiutà à inizià a vostra pratica.