U vostru cervellu si scurda di u dulore di a vostra prima maratona

Cuntenutu

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À u mumentu chì site uni pochi di chilometri in a vostra seconda maratona (o ancu a vostra seconda corsa di furmazione), probabilmente vi dumandate cumu pudete esse ingannatu à eseguisce a corsa di mostri duie volte. Ma a risposta hè in realtà abbastanza sèmplice: Avete scurdatu di quantu a vostra prima maratona hè stata completamente sfracicata, un novu studiu in u ghjurnale. Memoria suggerisce.

In u studiu, i circadori anu scrutinatu 62 corridori subitu dopu à avè attraversatu a linea d'arrivata di una maratona (fighjate questi 12 Mumenti Incredibili di Finish Line) è anu dumandatu dumande, "Quantu hè intensu u dulore chì vi sentite avà?" "Quantu era sgradevule?" è "Chì tippu d'emozioni pusitive è negative sperimentate?"

I maratoni stanchi anu fattu male à una media di 5,5 nantu à una scala di sette punti subitu dopu à a corsa. Ma quandu i circadori anu seguitu cù l'atleti trè à sei mesi dopu, quelli ragazzi si ricordavanu assai menu di dulore è di sgradevolezza di ciò ch'elli avianu segnalatu à a linea d'arrivu. In fatti, anu ricurdatu u so dulore per esse à 3,2 in media - significativamente menu di u so discomfort originale.

U studiu hà ancu trovu chì i corridori chì anu manghjatu male durante a corsa o chì anu valutatu u so dulore iniziale più vicinu à sette nantu à a scala tendenu à ricurdà a so agunia più precisamente à u seguitu di quelli chì currianu decentemente. Ma, in generale, ancu i più disgraziati ùn si ricordavanu ancu d'avè camminatu longu chilometru dopu chilometru, odiannu a so vita tuttu u tempu. (Ancu se eccu 25 Bona Ragioni per Ùn Currà una Maratona.)

I circadori anu cunclusu chì u dulore chì sintimu cù un eserciziu intensu ùn hè micca ricurdatu cun precisione - ciò chì pare veramente ingiustu, ma in realtà pò esse l'unicu mutivu per chì seguite battendu u pavimentu o colpendu a palestra ghjornu dopu ghjornu. È ehi, questu hè un bellu mutivu per iscrizzione à quella seconda maratona (o terza o quarta...).

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