Your Brain On: Binge Watching TV

Cuntenutu

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L'Americanu mediu guarda cinque ore di televisione à ghjornu. Un ghjornu. Sottraete u tempu chì passerete à dorme è aduprà u bagnu, è significa chì passerai vicinu à un terzu di a vostra vita di veglia davanti à u tubu. Cumu una attività pò esse cusì rimarchevuli, arristendu di manera custante? Cum'è una droga perfettamente dipendente, quasi tutti l'aspetti di l'esperienza di visualizazione televisiva catturanu è detenenu l'attenzione di u vostru cervellu, ciò chì spiega perchè hè cusì duru di smette di guardà dopu solu un (o trè) episodi di L'aranciu hè u Novu Neru.

Quandu accende a TV

Pulsà u putere, è a vostra stanza si riempie di mudelli novi è in continuu cambiamentu di luce è di sonu. Anguli di a camera pivotanu. I caratteri correnu, gridanu o sparanu accumpagnati da effetti sonori è musica. Ùn ci hè dui mumenti simili. Per u vostru cervellu, stu tipu di stimolazione sensoriale in morphing continuu hè praticamente impossibile da ignorà, spiega Robert F. Potter, Ph.D., direttore di l'Istitutu per a Ricerca di Comunicazione di l'Università Indiana.

Potter culpisce un mecanismu mentale chì ellu è altri circadori chjamanu a risposta orientante. "I nostri cervelli sò cablati per attentu automaticamente à tuttu ciò chì hè novu in u nostru ambiente, almenu per un brevi periodu di tempu", spiega. È ùn sò micca solu l'omu; Potter dice chì tutti l'animali si sò sviluppati in questu modu per scopre minacce potenziali, fonti alimentari o opportunità riproduttive.

U vostru cervellu hà u putere di identificà guasgi istantaneamente è ignurà a nova luce o sonu. Ma appena a musica cambia o l'angulu di a fotocamera cambia, a TV cattura dinò l'attenzione di u vostru cervellu, dice Potter. "Dicu à i mo studienti chì, s'elli pensanu di pudè studià davanti à a TV, anu tortu", scherza, aghjunghjendu chì u flussu custante di piccule interruzzioni fracasserà e so prove di cuncentrassi nantu à i materiali di studiu. "Questu spiega ancu cumu pudete pusà davanti à a TV è binge per ore è ore à tempu è ùn sente micca una perdita di divertimentu", dice. "U vostru cervellu ùn hà micca assai tempu per annoià".

Dopu à 30 minuti

I studii mostranu chì, à questu puntu, a maiò parte di a vostra attività cerebrale si hè spostata da l'emisferu sinistro à a destra, o da e zone implicate cù u pensamentu logicu à quelli implicati in l'emozione. Ci hè statu ancu una liberazione di oppiacei naturali, rilassanti chjamati endorfine, a ricerca indica. Queste chimiche di u cervellu chì si sentenu bè scorrenu durante guasi ogni comportamentu addictive, chì forma abitudini, è continuanu à inundà u vostru cervellu finu à a vostra televisione, suggerisce un studiu da u Journal of Advertising Research.

L'endorfine ancu attivanu un statu di rilassazione, a ricerca mostra. U vostru ritmu di u core è a respirazione diventanu calmu, è, à u tempu, a vostra attività neurologica cambia più è più bassa in ciò chì i scientisti volte chjamanu u vostru "cervellu rettilianu". Fondamentalmente, site in un statu puramente reattivu, sti studii suggerenu. Ùn sì micca noodle ùn hè micca veramente analisi o scelta di i dati chì riceve. Bastamente hè solu assorbente. Potter chjama questu "attenzione automatica". Dice: "A televisione hè solu lavatu nantu à voi è u vostru cervellu hè marinatu in i cambiamenti di stimuli sensoriali".

Dopu uni pochi d'ore

Inseme cù a vostra attenzione automatica, avete un secondu tipu Potter chjama l'attenzione cuntrullata. Stu tipu implica un pocu più interazzione da a parte di u vostru cervellu, è tende à accade quandu vi vede un caratteru o una scena chì hè veramente interessante. "L'attenzione hè un continuum, è site continuamente scorrendu longu à quellu continuum trà questi stati cuntrullati è automatici", spiega Potter.

In listessu tempu, u cuntenutu di u vostru spettaculu televisivu accende l'approcciu di u vostru cervellu è evita i sistemi, dice Potter. In poche parole, u vostru cervellu hè preprogrammatu sia per l'attrazione sia per u disgustu, è tramindui afferranu è tenenu a vostra attenzione in modi simili. I caratteri chì avete odiatu ti tenenu impegnati quant'è (è à volte di più) di i caratteri chì ami. Tramindui sti sistemi risiedenu in parte in l'amigdala di u vostru cervellu, spiega Potter.

Dopu à tè (Infine!) Spinghje a TV

Cum'è qualsiasi droga dipendente, taglià a vostra pruvucazione innesca una calata improvvisa in a liberazione di quelli chimichi cerebrali chì si sentenu bè, chì pò lasciate cun un sensu di tristezza è una mancanza d'energia, a ricerca mostra. L'esperimenti di l'anni 1970 anu truvatu chì dumandà à e persone di rinunzià a TV per un mesi hà veramente attivatu a depressione è u sensu chì i participanti avianu "persu un amicu". È questu era prima di Netflix!

Potter dice chì e vostre reazioni emotive à u cuntenutu chì stavate fighjulendu ancu per minuti o ore. Sì vi sentite arrabbiatu o spaventatu, quelli emozioni puderanu influenzà e vostre interazzione cù i vostri amichi è a famiglia - forsi un casu per stà cù i Mindys è Zooeys, è evitendu quelli Walter Whites.

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