Diabetes - prevene l'attaccu di core è u colpu

E persone cun diabete anu una probabilità più alta di avè attacchi cardiaci è colpi di quelli chì ùn anu diabete. Fumà è avè pressione alta è colesterolu elevatu aumentanu ancu di più questi rischi. U cuntrollu di u zuccherinu in sangue, di a pressione sanguigna è di i livelli di colesterolu hè assai impurtante per prevene attacchi di core è colpi.

Vede u vostru duttore chì tratta u vostru diabete tutte e volte cumu indicatu. Durante queste visite, i fornitori di cure sanitarie verificeranu u vostru colesterolu, u zuccherinu in sangue è a pressione sanguigna. Pudete ancu esse urdinatu di piglià medicinali.

Pudete abbassà a vostra probabilità d'avè un infartu o un colpu essendu attivu o esercitendu ogni ghjornu. Per esempiu, una caminata di 30 minuti ogni ghjornu pò aiutà à abbassà i vostri risichi.

Altre cose chì pudete fà per abbassà i vostri risichi sò:

• Seguitate u vostru pianu di pastu è fighjate quantu manghjate. Questu pò aiutà à perdere pesu se site in sovrappesu o obesi.
• Ùn fumate micca e sigarette. Parlate cù u vostru duttore se avete bisognu d'aiutu per abbandunà. Evite ancu esposizione à u fumu di sigaretta.
• Pigliate e vostre medicine cum'è i vostri fornitori raccomandanu.
• Ùn mancate micca appuntamenti di duttore.

Un bon cuntrollu di u zuccherinu in sangue pò calà u risicu di malatie cardiache è di colpu. Alcuni medicinali per a diabete ponu avè un effettu megliu cà altri in a riduzione di u risicu di attacchi di core è di ictus.

Revisate e vostre medicine per u diabete cù u vostru fornitore. Alcuni medicinali per a diabete anu un effettu megliu cà altri in a riduzione di u risicu di attacchi di core è di ictus. Questu benefiziu hè più forte sì avete dighjà statu diagnosticatu cù prublemi cardiovascolari.

Se avete avutu un infartu o un colpu, site in altu risicu di avè un altru attaccu di core o un colpu. Parlate cù u vostru duttore per vede se site nantu à i medicinali per a diabete chì offrenu a migliore prutezzione da l'attacu di core è da u colpu.

Quandu avete u colesterolu in più in u sangue, si pò accumulà in i muri di l'arterie di u vostru core (vini sanguini). Questa accumulazione hè chjamata placca. Pò restringe e vostre arterie è riduce o ferma u flussu di sangue. A placca hè ancu instabile è pò improvvisamente rompersi è causà un coagulu di sangue. Hè ciò chì provoca un attaccu di core, un colpu, o altre malatie cardiache gravi.

A maiò parte di e persone cun diabete sò prescritti una medicina per riduce i so livelli di colesterolu LDL. I medicini chjamati statine sò spessu usati. Duvete amparà à piglià a vostra medicina statina è cumu fighjà l'effetti secondari. U vostru duttore vi dicerà s'ellu ci hè un livellu LDL di destinazione chì avete bisognu di mira.

Sì avete altri fattori di risicu per e malatie cardiache o colpu, u vostru duttore pò prescrive dosi più alte di una droga statina.

U vostru duttore deve verificà i vostri livelli di colesterolu almenu una volta à l'annu.

Manghjate alimenti chì sò pochi in grassu è amparate à cumprà è cucinà alimenti chì sò sani per u vostru core.

Fate assai eserciziu, ancu. Parlate cù u vostru duttore nantu à quali tipi di esercizii sò adattati per voi.

Avete a vostra pressione sanguigna verificata spessu. U vostru fornitore deve verificà a vostra pressione sanguigna à ogni visita. Per a maggior parte di e persone cun diabete, un bon scopu di pressione sanguigna hè una pressione sistolica (numeru superiore) trà 130 à 140 mm Hg, è una pressione sanguigna diastolica (numeru inferiore) inferiore a 90 mm Hg. Fate à u vostru duttore ciò chì hè megliu per voi. E raccomandazioni ponu esse diverse se avete dighjà avutu un infartu o un colpu.

Eserciziu, manghjendu cibi à bassu sale, è perde u pesu (se site in sovrappesu o obesi) pò abbassà a pressione sanguigna. Se a vostra pressione sanguigna hè troppu alta, u vostru duttore vi prescriverà medicinali per abbassalla. U cuntrollu di a pressione sanguigna hè impurtante quant'è di cuntrollà u zuccherinu in sangue per prevene l'attaccu di core è u colpu.

Esercitassi vi aiuterà à cuntrullà a vostra diabetes è à fà u vostru core più forte. Parlate sempre cù u vostru duttore prima di inizià un novu prugramma di eserciziu o prima di aumentà a quantità di eserciziu chì fate. Alcune persone cun diabete ponu avè prublemi cardiaci è ùn a sanu micca perchè ùn anu micca sintomi. Fà eserciziu d'intensità muderata per almenu 2.5 ore ogni settimana pò aiutà à prutege contra e malatie cardiache è l'ictus.

Piglià l'aspirina ogni ghjornu pò abbassà a vostra probabilità d'avè un attaccu di core. A dosa cunsigliata hè 81 milligrammi (mg) à ghjornu. Ùn pigliate micca l'aspirina in questu modu senza parlà prima cù u vostru duttore. Chiedi à u vostru duttore di piglià una aspirina ogni ghjornu se:

• Sì un omu di più di 50 anni o una donna di più di 60 anni
• Avete avutu prublemi di core
• E persone in a vostra famiglia anu avutu prublemi di core
• Avete pressione alta o livelli di colesterolu alti
• Sì un fumadore

Cumplicazioni di diabete - core; Malatie di l'arteria coronaria - diabete; CAD - diabete; Malatia cerebrovascolare - diabete

• Diabete è pressione sanguigna

American Diabetes Association. 10. Malatie cardiovascolari è gestione di u risicu: standard di assistenza medica in diabete-2020. Cura di u Diabete. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

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