Fibromialgia: Reale o Immaginatu?

Cuntenutu

• Chì hè a fibromialgia?
• Storia di fibromialgia
• Chì sò i sintomi di fibromialgia?
• Diagnosticu di fibromialgia
• Strada di u diagnosticu
• Trattamenti per fibromialgia
• Dormite assai
• Esercite regularmente
• Riduce u stress
• Coping è supportu
• Chì ci hè a prospettiva per a fibromialgia?

Chì hè a fibromialgia?

A fibromialgia hè una vera situazione - micca imaginata.

Si stima chì 10 milioni d'Americani campanu cun ella. A malattia pò influenzà chiunque include i zitelli ma hè più cumunu in l'adulti. E donne sò diagnosticate di fibromialgia più spessu di l'omi.

A causa di a fibromialgia hè scunnisciuta. Si crede chì e persone chì anu sta cundizione prucessinu u dulore in modu diversu, è chì u modu in u so cervellu ricunnosce i signali di u dulore li rende eccessivamente sensibili à u toccu è à altri stimuli.

Campà cù fibromialgia pò esse sfida. Pudete sperimentà u dolore è a fatigue chì interferiscenu cù l'attività quotidiana. Ma ancu a vostra famiglia, amichi, è ancu u vostru duttore pò micca apprezzà u livellu di e vostre preoccupazioni.

Alcune persone ùn ponu ancu pensà chì a fibromialgia sia una condizione "vera" è puderebbenu crede chì i sintomi sò immaginati.

Ci sò parechji duttori chì ricunnoscenu a fibromialgia, ancu se ùn pò micca esse ricunnisciuta da prove diagnostiche. Anu da travaglià cun voi per truvà un trattamentu per riduce i vostri sintomi.

Storia di fibromialgia

Alcune persone credenu chì a fibromialgia hè una cundizione nova, ma esiste dapoi seculi.

Una volta era cunsideratu un disordine mentale. Ma à l'iniziu di u 1800, hè statu classificatu cum'è disordine reumaticu chì hà causatu rigidità, dolore, fatica è difficultà à dorme.

I punti teneri di fibromialgia sò stati scuperti à l'iniziu di l'anni 1820. A cundizione hè stata inizialmente chjamata fibrosite perchè parechji duttori cridianu chì u dolore era causatu da una inflammazione in i siti di u dolore.

Ùn hè chè in u 1976 chì a cundizione hè stata rinumata fibromialgia. U nome hè statu derivatu da a parola latina "fibro" (tessutu fibrosi), è i termini grechi per "myo" (musculu) è "algia" (dolore).

In 1990, u College Americanu di Reumatologia hà stabilitu linee guida per diagnosticà fibromialgia. U primu medicamentu prescrittu per trattallu hè diventatu dispunibule in 2007.

A partire da 2019, i Criteri di Diagnosticu Internaziunale per a fibromialgia includenu:

• una storia di 3 mesi di dolore in 6 di 9 spazii generali
• disturbazione moderata di u sonnu
• fatigue

Chì sò i sintomi di fibromialgia?

A fibromialgia hè raggruppata cù altre condizioni di artrite, ma hè impurtante sapè chì a fibromialgia ùn hè micca un tippu di artrite.

L'artrite provoca infjammazione è affetta l'articuli. A fibromialgia ùn face micca infiammazione osservabile, è ùn danneghja micca i musculi, l'articuli è i tessuti.

U dulore diffusu hè u sintomu principale di fibromialgia. Stu dulore hè spessu risentutu in tuttu u corpu è pò esse attivatu da u minimu toccu.

Altri sintomi di fibromialgia includenu:

• fatigue
• prublemi di sonnu cum'è u svegliu ùn si sente micca rinfriscatu
• dulore diffusu
• "Fibro nebbia", una incapacità di fucalizza
• diprissioni
• mal di testa
• crampi addominali

Diagnosticu di fibromialgia

Ùn ci hè attualmente nisun test di diagnosticu per cunfirmà a fibromialgia. I duttori a diagnostichanu dopu avè scartatu altre cundizione.

Avè un dolore generalizatu, prublemi di sonnu è fatica ùn significa micca automaticamente chì avete fibromialgia.

Un duttore face una diagnosi solu se i vostri sintomi currispondenu à i criteri stabiliti da i Criterii di Diagnosticu Internaziunale di 2019. Per esse diagnosticatu di fibromialgia duvete avè un dolore diffusu è altri sintomi chì duranu 3 mesi o più.

U dolore si verifica tipicamente in u listessu locu da i dui lati di u corpu. Inoltre, e persone chì vivenu cù fibromialgia ponu avè finu à 18 punti teneri annantu à u so corpu chì sò dolorosi quandu sò pressati.

I duttori ùn sò micca tenuti à fà un esame di punti teneri quandu facenu un diagnosticu di fibromialgia. Ma u vostru duttore pò verificà questi punti specifici durante un esame fisicu.

Strada di u diagnosticu

Malgradu chì ci sò parechje risorse è infurmazioni nantu à a fibromialgia, certi duttori ùn sò ancu cusì cunnuscenti nantu à a situazione.

Dopu avè compiu una seria di testi senza diagnosi, un duttore pò cunclude à tortu chì i vostri sintomi ùn sò micca veri, o li culpanu di depressione, stress, o ansietà.

Ùn rinunzià micca in a vostra ricerca per una risposta se un duttore dimette i vostri sintomi.

Pò sempre piglià in media più di 2 anni per riceve un diagnosticu currettu di fibromialgia. Ma pudete ottene una risposta più rapidamente travagliendu cù un duttore chì capisce a cundizione, cum'è un reumatologu.

Un reumatologu sà trattà e cundizioni chì affettanu e articulazione, i tessuti è i musculi.

Trattamenti per fibromialgia

Ci sò attualmente trè medicinali prescritti appruvati da l'US Food and Drug Administration (FDA) per trattà u dolore in fibromialgia:

• duloxetina (Cymbalta)
• milnacipran (Savella)
• pregabalin (Lyrica)

Parechje persone ùn anu micca bisognu di medicazione di prescription. Sò capace di gestisce u dolore cun analgesici senza prescrizzione cum'è ibuprofene è acetaminofene, è cù terapie alternative, cume:

• massoterapia
• cura chiropratica
• agopuntura
• eserciziu dolce (natazione, tai chi)

Cambiamenti di stili di vita è rimedii casani ponu ancu esse efficaci. Alcuni suggerimenti includenu dorme assai, esercitassi è riduce u stress. Amparate più sottu.

Dormite assai

E persone cun fibromialgia si sveglianu spessu sintendu micca rinfriscate è anu fatica di ghjornu.

Migliurà e vostre abitudine di sonnu pò aiutà à ottene un sonnu riposu è riduce a stanchezza.

Alcune cose da pruvà prima di dorme includenu:

• evitendu a caffeina prima di dorme
• mantene una temperatura fresca è cunfortu in a stanza
• spegne a TV, a radio è i dispositivi elettronichi
• evitendu attività stimulanti prima di dorme cum'è esercitassi è ghjucà videogiochi

Esercite regularmente

U dulore assuciatu à a fibromialgia pò rende difficiule l'eserciziu, ma stà attivu hè un trattamentu efficace per a malatia. Tuttavia, ùn avete micca da impegnassi in attività faticose.

Inizià lentu fendu aerobica à bassu impattu, camminendu, o nuendu. Allora aumentate lentamente l'intensità è a lunghezza di i vostri allenamenti.

Pensate à unisce à una classa di eserciziu o cunsultate cù un fisioterapeuta per un prugramma di eserciziu individualizatu.

Scuprite alcuni consiglii di allenamentu per alleviare u dolore fibromialgia.

Riduce u stress

U stress è l'ansietà ponu aggravà i sintomi di fibromialgia.

Amparate tecniche di gestione di u stress cume esercizi di respirazione profonda è meditazione per migliorà i vostri sintomi.

Pudete ancu riduce u vostru livellu di stress sapendu e vostre limitazioni è amparendu à dì "innò". State à sente u vostru corpu è ripusatevi quandu site stancu o annacquatu.

Coping è supportu

Ancu se voi è u vostru duttore ricunnoscite i vostri sintomi, pò esse difficiule di fà capisce à l'amichi è a famiglia ciò chì state passendu. Parechje persone ùn capiscenu micca a fibromialgia, è certi ponu pensà chì a situazione sia imaginata.

Pò esse sfida per quelli chì ùn campanu micca cù a cundizione per capisce i vostri sintomi. Ma hè pussibule educà amichi è famiglia.

Ùn vi sentite micca cunfortu parlendu di i vostri sintomi. Se pudete educà l'altri nantu à cumu a cundizione vi tocca, puderebbenu esse più simpaticu.

Se ci sò gruppi di supportu di fibromialgia in a zona o in linea, incuraghjite l'amichi o i membri di a famiglia à participà à una riunione. Pudete ancu furnisce infurmazioni stampate o in linea nantu à a cundizione.

Chì ci hè a prospettiva per a fibromialgia?

A fibromialgia hè una vera situazione chì pò interferisce cù l'attività quotidiana. A cundizione pò esse cronica, dunque una volta sviluppati i sintomi, ponu continuà.

Mentre a fibromialgia ùn danneghja micca e vostre articolazioni, musculi, o tessuti, pò sempre esse estremamente dolorosa è sfida. Ùn minaccia micca a vita, ma pò cambià a vita.

Cercate assistenza medica se sperimentate un dolore diffusu chì dura più di 3 mesi. Cù un trattamentu currettu è cambiamenti di stile di vita, pudete fà fronte à a malatia, allevà i sintomi, è migliurà a vostra qualità di vita.