Dieta dopu a fascia gastrica

Avete avutu una fascia gastrica laparoscopica. Questa cirurgia hà fattu u to stomacu più chjucu chjudendu una parte di u to stomacu cù una banda regolabile. Dopu a chirurgia manghjarete menu cibu, è ùn puderete micca manghjà rapidamente.

U vostru duttore di sanità vi insegnerà nantu à l'alimenti chì pudete manghjà è cibi chì duvite evità. Hè assai impurtante di seguità ste linee guida di dieta.

Puderete manghjà solu alimenti liquidi o purè per 2 à 3 settimane dopu a vostra chirurgia. Aghjunghjerete pianu pianu in cibi dolci, è dopu cibi regulari.

Quandu ricuminciate à manghjà cibi solidi, vi sentite pienu assai prestu. Solu uni pochi di morsi di cibu solidu ti riempieranu. Hè perchè u vostru novu saccu di stomacu cuntene solu una cucchiaiata di cibo à l'iniziu, circa a dimensione di una noce.

U to saccu pò ingrandà cù u tempu. Ùn vulete micca stenderla, allora ùn manghjate micca più di ciò chì u vostru fornitore vi cunsiglia. Quandu u to saccu hè più grande, ùn tenerà più di circa 1 tazza (250 millilitri) di cibu masticatu. Un stomacu normale pò cuntene un pocu più di 4 tazze (1 litru, L) di cibu masticatu.

Pudete perde u pesu rapidamente in i primi 3 à 6 mesi dopu a chirurgia. Durante questu tempu, pudete avè:

• Dolori di corpu
• Sentite stancu è fretu
• Pelle secca
• Mood cambia
• Perdita di capelli o diluizione di i capelli

Questi sintomi sò normali. Duvianu andà si u vostru corpu si abitua à a vostra perdita di pesu.

Arricurdatevi di manghjà pianu è masticà ogni morsu assai pianu è cumpletamente. Ùn ingolle micca l'alimentu finu à ch'ella sia liscia. L'apertura trà u vostru novu saccu di stomacu è a grande parte di u stomacu hè assai chjuca. L'alimentu chì ùn hè micca masticatu bè pò bluccà sta apertura.

• Pigliate 20 à 30 minuti per manghjà un pastu. Sì vomite o avete dolore sottu à u vostru pettu durante o dopu manghjà, pudete manghjà troppu prestu.
• Manghjate 6 picculi pasti durante u ghjornu invece di 3 pasti più grandi. Ùn merendate trà i pranzi.
• Smette di manghjà appena vi senti pienu.
• Ùn manghjate micca se ùn avete micca fame.
• Aduprate picculi piatti è utensili per aiutà à cuntrullà e dimensioni di e porzioni.

Alcuni alimenti chì manghjate ponu causà qualchì dolore o disagiu se ùn li masticate micca cumpletamente. Alcune di queste sò pasta, risu, pane, verdura cruda, è carne, in particulare bistecca. Aghjunghjendu una salsa bassa in grassu, cum'è una salsa di brodu, pò rende più faciule da digerisce. Altri alimenti chì ponu causà disconfortu sò alimenti secchi, cum'è popcorn è noce, o alimenti fibrosi, cum'è sedi è granu.

Duvete beie finu à 8 tazze (64 once), o 2 L, d'acqua o altri liquidi senza calorie ogni ghjornu:

• Ùn beie nunda per 30 minuti dopu un pastu. Inoltre, ùn beie nunda mentre manghjate. U liquidu vi riempirà, è questu puderà impedisce di manghjà abbastanza alimentu sanu. Or, pò lubrificà l'alimentu è permette di manghjà più di ciò chì duverebbe.
• Pigliate picculi sorsi quandu beie. Ùn gulp.
• Dumandate à u vostru fornitore prima di aduprà una paglia, postu chì pò purtà aria in u vostru stomacu.

Averete bisognu di assicurà chì uttene abbastanza proteine, vitamine è minerali mentre si perde u pesu rapidamente. Manghjà principalmente proteine, frutti, verdure è cereali integrali aiutanu u vostru corpu à uttene i nutrienti chì hà bisognu.

Proteine ​​pò esse u più impurtante di questi alimenti. U vostru corpu hà bisognu di proteine ​​per custruisce i musculi è altri tessuti di u corpu. E scelte di proteine ​​basse in grassu includenu:

• Pollu senza pelle
• Carne magra o porcu
• Pesciu
• Ovi interi o bianchi d'ova
• Fagioli
• I prudutti lattichi, chì includenu casgi duri à pocu grassu o senza grassu, casgiu, latte è yogurt

A cumminazione di l'alimenti cù a tessitura cun a proteina aiuta à e persone chì anu una banda gastrica stà più soddisfatti. Ciò include cose cum'è una insalata cù pollu à a griglia o brindisi cun furmagliu cottage bassu grassu.

Perchè manghjate menu, u vostru corpu pò ùn avè micca abbastanza di alcune vitamine è minerali impurtanti. U vostru fornitore pò prescrive questi supplementi:

• Multivitaminicu cù u ferru
• Vitamina B12
• Calcium (1200 mg per ghjornu) è vitamina D. U vostru corpu pò assorbe solu circa 500 mg di calciu à a volta. Divide u vostru calciu in 2 o 3 dosi à ghjornu.

Duvete avè cuntrolli regulari per tene traccia di u vostru pesu è per assicurassi chì manghjate bè. Queste visite sò un bellu tempu per parlà di qualsiasi prublemi chì avete cù a vostra dieta, o nantu à altri prublemi relativi à a vostra chirurgia è recuperu.

Leghjite l'etichette di l'alimentu per evità l'alimenti calurichi. Hè impurtante d'ottene u più nutrimentu chì si pò senza manghjà troppu calorie.

• Ùn manghjate micca alimenti chì cuntenenu assai grassi, zuccheru, o carboidrati, in particulare alimenti "slider". Quessi sò alimenti chì si dissolenu facilmente o passanu rapidamente per a banda.
• Ùn beie micca assai alcolu. L'alcolu cuntene assai calorie, ma ùn furnisce micca nutrimentu. Evità cumpletamente se pudete.
• Ùn beie micca liquidi chì anu assai calorie. Evite e bevande chì anu zuccheru, fruttosiu, o sciroppu di granu in elli.
• Evite e bevande gassate, cum'è soda è acqua frizzante. Lasciate u soda pianu prima di beie.

Se guadagnate pesu o a vostra perdita di pesu hè più lenta di quella prevista, dumandatevi:

• Sto manghjendu troppu cibi o bevande calurichi?
• Manghju troppu spessu?
• Sto esercitendu abbastanza?

Chirurgia di fascia gastrica - a vostra dieta; Obesità - dieta dopu à fascia; Perda di pesu - dieta dopu à fascia

• Banda gastrica regolabile

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Linee guida per a pratica clinica per u supportu nutrizionale, metabolicu è non chirurgicu perioperativu di u paziente di chirurgia bariatrica-2019 aghjurnamentu: cosponsorizatu da l'Associazione Americana di Endocrinologi Clinici / American College of Endocrinology, a Società di l'Obesità, Società Americana di Chirurgia Metabolica è Bariatrica, Associazione di Medicina di l'Obesità , è Società Americana di Anestesiologi. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

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