Dolore à u polsu

U dulore à u polu hè qualsiasi dolore o disconfort in u polu.

Sindrome di u tunnel carpale: Una causa cumuna di u dolore di u polsu hè u sindrome di u tunnel carpale. Pudete sentite dolore, ardenti, intorpidimentu, o zingara in palma, polso, pollice o dita. U musculu di u pulgaru pò diventà debule, rendendu difficiule à capisce e cose. U dulore pò cullà finu à u to gomitu.

U sindromu di u tunnel carpale si verifica quandu u nervu medianu si comprime à u polu per via di gonfiore. Questu hè u nervu in u polu chì permette u sentimentu è u muvimentu in parti di a manu. U gonfiore pò accade se:

• Fate movimenti ripetitivi cù u polzu, cume scrive nantu à una tastiera di l'urdinatore, aduprendu un topu d'urdinatore, ghjucà à u racquetball o à a pallamana, cucendu, pittendu, scrivendu, o aduprendu un strumentu vibrante.
• Sò incinte, in menopausa o in sovrappesu
• Avè diabete, sindrome premenstruale, tiroide inattività, o artrite reumatoide

Inghjulia: U dolore à u polsu cù contusioni è gonfiore hè spessu un segnu di ferita. I segni di un ossu pussibule rottu includenu articulazioni deformate è incapacità di move u polu, a manu, o un ditu. Ci ponu ancu esse ferite di cartilagine in u polu. Altre ferite cumuni includenu distorsione, tensione, tendinite è bursite.

Artrite:L'artrite hè un'altra causa cumuna di dolore à u polsu, gonfiore è rigidità. Ci sò parechji tippi di artrite:

• L'artrosi si faci cù l'età è l'usu eccessivu.
• L'artrite reumatoide affetta generalmente i dui polsi.
• L'artrite psoriatica accumpagna a psoriasis.
• L'artrite infettiva hè una emergenza medica. I segni di una infezzione includenu rossu è calore di u polu, frebba sopra à 100 ° F (37,7 ° C), è malatie recenti.

Altre Cause

• Gout: Questu accade quandu u vostru corpu produce troppu acidu uricu, un pruduttu di rifiutu. L'acidu uricu forma cristalli in e articulazioni, piuttostu chè esse escretu in l'urina.
• Pseudogout: Questu accade quandu i depositi di calciu in e articolazioni, causendu dolore, rossu è gonfiore. I polsi è i ghjinochji sò più spessu affettati.

Per u sindrome di u tunnel carpale, pudete avè bisognu di fà aggiustamenti à e vostre abitudini di travagliu è l'ambiente:

• Assicuratevi chì a vostra tastiera sia abbastanza bassa da chì i vostri polsi ùn si pieghinu micca in alto mentre scrivite.
• Pigliate assai pause da attività chì aggravanu u dolore. Quandu scrivite, fermate spessu per riposà e mani, ancu solu per un mumentu. Riposate e mani nantu à i so lati, micca i polsi.
• Un terapeuta occupazionale vi pò mostrà modi per alleviare u dolore è u gonfiore è impedisce a sindrome di rientre.
• I medicinali per u dolore senza prescrizzione, cum'è ibuprofen o naproxen, ponu alleviare u dolore è u gonfiore.
• Diversi pads di scrittura, tastiere spartute, è stecche di polso (bretelle) sò pensate per alleviare u dolore di u polsu. Queste ponu aiutà i sintomi. Pruvate uni pochi di generi sfarenti per vede s'ellu ci hè aiutu.
• Puderete solu avè bisognu di purtà una stecca di polsu di notte mentre dorme. Questu aiuta à riduce u gonfiore. S'ellu ùn aiuta micca, pudete avè bisognu di purtà a stecca ancu in u ghjornu.
• Applica cumpressi caldi o freddi parechje volte durante u ghjornu.

Per una lesione recente:

• Riposa u to polzu. Mantene elevatu sopra u livellu di u core.
• Applica un pacchettu di ghiaccio à a zona tenera è gonfia. Avvolge u ghjacciu in un pannu. Ùn piazzate micca u ghjacciu direttamente nantu à a pelle. Applica u ghjacciu per 10 à 15 minuti ogni ora per u primu ghjornu è ogni 3 à 4 ore dopu.
• Pigliate medicinali per u dolore senza prescrizzione, cum'è ibuprofene o acetaminofene. Seguitate e istruzioni di u pacchettu nantu à quantu piglià. Ùn piglià micca più di a quantità raccomandata.
• Dumandate à u vostru duttore sanitariu se hè OK di portà una stecca per parechji ghjorni. E stecche di polsi ponu esse acquistate in parechje drogherie è magazini di forniture mediche.

Per l'artrite non infettiva:

• Fate esercitazioni di flessibilità è di rinfurzamentu ogni ghjornu. Travagliate cù un fisioterapeuta per amparà i migliori è i più sicuri esercizii per u to polzu.
• Pruvate l'esercizii dopu un bagnu o una doccia calda per chì u to polzu sia riscaldatu è menu rigidu.
• Ùn fate micca eserciziu quandu u polzu hè infiammatu.
• Assicuratevi chì ancu ripusate l'articulu. Sia u riposu sia l'eserciziu sò impurtanti quandu avete artrite.

Uttenite assistenza d'urgenza se:

• Ùn pudete micca spustà u polzu, a manu o un ditu.
• U to polzu, a manu, o e dite sò deformate.
• Stai sanguinendu significativamente.

Chjamate subitu u vostru duttore di salute se avete unu di i seguenti:

• Febbre più di 100 ° F (37,7 ° C)
• Rash
• Gonfiore è rossu di u polzu è avete avutu una malatia recente (cum'è un virus o altra infezzjoni)

Chjamate u vostru fornitore per un appuntamentu se avete unu di i seguenti:

• Gonfiore, rossu o rigidità in unu o in i dui polsi
• Numbness, tingling, o debule in u polu, a manu o e dita cun dolore
• Perde ogni massa musculare in u polu, in a manu, o in e dite
• Avete sempre u dolore ancu dopu avè seguitu trattamenti di autocura per 2 settimane

U vostru fornitore farà un esame fisicu. Vi sarà dumandatu nantu à i vostri sintomi. E dumande ponu include quandu u dolore di u polsu hà iniziatu, ciò chì pò avè causatu u dolore, sì avete dolore in altrò, è sì avete avutu una ferita o una malattia recente. Pudete ancu esse dumandatu nantu à u tippu di travagliu chì avete è e vostre attività.

I raggi X ponu esse presi. Se u vostru fornitore pensa chì avete una infezione, gotta, o pseudogout, u fluidu pò esse cacciatu da a cumunione per esaminà à u microscopiu.

I medicinali antiinflamatori ponu esse prescritti. L'iniezione cù una medicina steroide pò esse fatta. A chirurgia pò esse necessaria per trattà alcune condizioni.

Pain - polso; Pain - tunnel carpale; Inghjulia - polzu; Artrite - polso; Gout - polso; Pseudogout - polso

• Sindrome di u tunnel carpale
• Stecca di polsu

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