U fretu cumunu

U fretu cumunu face spessu u nasu chì scorre, a congestione nasale è u starnutimentu. Pudete ancu avè un mal di gola, tosse, mal di testa, o altri sintomi.

Hè chjamatu u fretu cumunu per una bona ragione. Ci sò più un bilione rhume des in i Stati Uniti ogni annu. Tù è i vostri figlioli averete probabilmente più fretu ch'è qualsiasi altru tipu di malatie.

I raffreddori sò a ragione a più cumuna chì i zitelli mancanu a scola è i genitori mancanu u travagliu. I genitori anu spessu friddu da i so figlioli.

I zitelli ponu avè parechji raffreddori ogni annu. Di solitu li piglianu da altri zitelli. Un fretu pò sparghje prestu in e scole o in i sculari.

I freddi ponu accade à ogni mumentu di l'annu, ma sò più cumuni in l'invernu o in e stagioni di pioggia.

Un virus di u fretu si sparghje attraversu piccule goccioline d'aria chì sò liberate quandu a persona malata starnutisce, tossisce o soffia u nasu.

Pudete piglià un friddu se:

• Una persona cun un freddo starnutisce, tossisce, o soffia u nasu vicinu à voi
• Tocca u nasu, l'ochji, o a bocca dopu avè toccu qualcosa cuntaminatu da u virus, cum'è un ghjoculu o una manetta

A ghjente hè più cuntagiosa per i primi 2 à 3 ghjorni di un fretu. Un fretu ùn hè micca spessu contagiosu dopu a prima settimana.

I sintomi di u fretu di solitu cumincianu circa 2 o 3 ghjorni dopu chì site entratu in cuntattu cù u virus, ancu se puderia piglià finu à una settimana. I sintomi affettanu principalmente u nasu.

I sintomi più cumuni di u fretu sò:

• Congestione nasale
• Nasu chì corre
• Gola gratta
• Starnutendu

L'adulti è i zitelli più vechji cù u fretu anu generalmente una febbre bassa o micca febbre. I zitelli ghjovani spessu facenu una frebba intornu à 100 ° F à 102 ° F (37.7 ° C à 38.8 ° C).

Sicondu u virus chì hà causatu u vostru fretu, pudete ancu avè:

• Tussa
• Diminuzione di l'appetitu
• Mal di testa
• Dolori musculari
• Gocciolamentu postnasale
• Mal di gola

A maiò parte di i freddi si ne vanu in pochi ghjorni. Alcune cose chì pudete fà per piglià cura di voi cun un friddu includenu:

• Riposa assai è beie liquidi.
• I medicinali per u freddu è per a tosse senza ricetta (OTC) ponu aiutà à alleviare i sintomi in adulti è zitelli più grandi. Ùn facenu micca u vostru fretu si ne và più veloce, ma ponu aiutà à sente megliu. Questi medicinali OTC ùn sò micca raccomandati per i zitelli di menu di 4 anni.
• L'antibiotici ùn devenu micca esse usati per trattà un fretu cumunu.
• Parechji trattamenti alternativi sò stati pruvati per i raffreddori, cum'è vitamina C, supplementi di zincu è echinacea. Parlate cù u vostru duttore di salute prima di pruvà qualsiasi erbe o supplementi.

U fluidu da u to nasu chì scorri diventerà più spessore. Pò diventà giallu o verde in pochi ghjorni. Questu hè normale, è micca una ragione per l'antibiotici.

A maiò parte di i sintomi di u fretu si ne vanu in una settimana in a maiò parte di i casi. Sì avete sempre malatu dopu 7 ghjorni, vedi u vostru fornitore. U vostru fornitore pò verificà per escludere una infezione sinusale, allergie, o altri prublemi medichi.

I raffreddori sò u trigger più cumunu di sibilanti in i zitelli cù asma.

Un fretu pò ancu purtà à:

• Bronchite
• Infezzione di l'arechja
• Puntura
• Sinusitis

Pruvate prima di trattà u vostru fretu in casa. Chjamate u vostru fornitore se:

• Avete prublemi per respirà.
• I vostri sintomi aggravanu o ùn miglioranu micca dopu 7 à 10 ghjorni.

Per abbassà e vostre possibilità di ammalà:

• Lavate sempre e mani. I zitelli è l'adulti devenu lavassi e mani dopu avè asciugatu u nasu, pannolinu, è aduprendu u bagnu, è prima di manghjà è preparà l'alimentu.
• Disinfettate u vostru ambiente. Pulite e superfici cumunamente toccate (cume maniglie di lavabo, manopole di porta è stuoie da dorme) cun un disinfettante approvatu da l'EPA.
• Sceglite e classi più chjuche di a criatura per i vostri zitelli.
• Aduprate disinfettanti per mani istantanei per piantà a diffusione di germi.
• Aduprate asciugamani di carta invece di sparte asciugamani di tela.

U sistema immune aiuta u vostru corpu à luttà contr'à l'infezioni. Eccu modi per sustene u sistema immune:

• Evite u fumu secondariu. Hè respunsabule di parechji prublemi di salute, cumprese i raffreddori.
• Ùn aduprate micca antibiotici se ùn sò micca necessarii.
• Ammaistate i zitelli se hè pussibule. U latte maternu hè cunnisciutu per prutegge contra l'infezioni di e vie respiratorie in i zitelli, ancu anni dopu chì smette di allattà.
• Beie assai liquidi per aiutà u vostru sistema immunitariu à travaglià bè.
• Manghjate yogurt chì cuntene "culture attive". Queste ponu aiutà à prevene i raffreddori. I probiotici ponu aiutà à prevene i raffreddori in i zitelli.
• Dormi abbastanza.

Infezzione respiratoria superiore - virale; Fretu

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• Anatomia di a gola
• Sintomi di fretu
• Anticorpi
• Rimedi freddi

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