Cume allevà l'ardori è l'ardori in u stomacu
Cuntenutu
Alcune soluzioni naturali ponu esse interessanti per alleviare i bruci di stomacu è brusgià in u stomacu, cume beve acqua fredda, manghjà una mela è pruvà à rilassassi un pocu, per esempiu, queste soluzioni sò interessanti dopu à pasti più grassi o cunsumu eccessivu di alcolu.
A sensazione di brusgiu in u stomacu è in a gola hè di solitu causata da una cattiva digestione è reflux, chì hè quandu u cuntenutu in u stomacu finisce per aumentà attraversu l'esofago causendu questu disagiu, chì tende à peghju à l'ora di dorme.
Quandu i sintomi sò frequenti è u reflux hè prisente più di 15 ghjorni à u mese, l'ardori è l'ardori ponu sviluppà lesioni è compromettere a salute di l'esofago è di u stomacu. In questi casi, una cunsultazione cù un gastroenterologu hè raccomandata per chì i testi ponu esse indicati per aiutà à cunfirmà u diagnosticu è inizià cusì u trattamentu più adattu.
Per riduce u disagiu causatu da l'ardori è l'ardori, è per diminuisce l'intensità è a frequenza di e crisi, alcune strategie ponu esse aduprate cume:
1. Rimedi casani
Alcuni modi naturali per luttà contr'à l'ardori è l'ardori in u stomacu includenu:
- Succu di patata cruda;
- Succu di col è di mela;
- Succu di papaia è di linu;
- Manghjà 1 mela o pera senza buccia.
Aduprà queste pratiche è cumplettà u trattamentu in casa cù tè cum'è finocchiu è zenzero pò ancu aiutà à alleviare l'ardori di stomacu è a brucia, in più di riduce l'intensità cù a quale appare. Vede cumu preparà questi è altri tè per alleviare l'ardori di stomacu.
2. Rimedi di farmacia
In certi casi, u duttore pò raccomandà l'usu di medicinali antiacidi, cume idrossidu di alluminiu, idrossidu di magnesiu o bicarbonatu di sodiu, inibitori di a produzione di acidi, cume omeprazole, acceleratori di svuotamentu gastricu, cume domperidone o protettori gastrici, cum'è u sucralfatu, per esempiu. Verificate cumu si face u trattamentu medicamentu per l'ardori di stomacu.
Queste droghe devenu esse pigliate solu sottu guida medica, postu chì anu contraindicazioni è effetti collaterali.
3. Strategie per luttà contr'à l'ardori è à l'ardori
In più di u trattamentu cù rimedii in casa è in farmacia, ci sò alcune strategie chì ponu esse adottate per alleviare l'ardori di stomacu è l'ardori, in più di a frequenza di crisi:
- Alzate u capu di u lettu;
- A perdita di pesu, cum'è u voluminu addominale provoca ancu bruci di stomacu;
- Smetta di fumà;
- Evite l'alimenti grassi, fritti è piccanti;
- Evite i pranzi chì cuntenenu brodi è salse;
- Evite di beie caffè, tè neru, cicculata è soda;
- Manghjate picculi pasti tutta a ghjurnata, evitendu di manghjà troppu in una volta;
- Evite di fà esercizii isometrici, cum'è a tavula addominale è l'abdominali cumuni;
- Dormi chjinatu sottu à u latu mancu, sopratuttu dopu manghjatu;
- Evite situazioni stressanti.
Se l'ardori di stomacu è a brucia persistenu ancu dopu à u trattamentu indicatu è a cura necessaria hè stata presa, u gastroenterologu pò raccomandà una chirurgia anti-reflux, chì consiste in mette una valvula in u stomacu, per impedisce u cuntenutu acidicu di tornà in gola. Capite cumu si face sta chirurgia è cumu deve esse a recuperazione.
Nutrizionista Tatiana Zanin spiega megliu chì cibi ponu aggravà l'ardori di stomacu, in più di altri cunsiglii per prevene l'iniziu è riduce l'intensità di a combustione:
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