Dolore à u ghjinochju

U dulore à u ghjinochju hè un sintomu cumunu in e persone di tutte l'età. Pò cumincià di colpu, spessu dopu una ferita o eserciziu. U dulore à u ghjinochju pò ancu cumincià cum'è un disconfortu leve, poi lentamente peghju.

U dulore à u ghjinochju pò avè diverse cause. Esse sovrappesu vi mette in più risicu di prublemi di ghjinochju. U sfruttamentu eccessivu di u ghjinochju pò scatenà prublemi di ghjinochju chì causanu dolore. Sì avete una storia di artrite, puderia ancu causà dolore à u ghjinochju.

Eccu alcune cause cumuni di dolore à u ghjinochju:

CUNDIZIONI MEDICHE

• Artrite. Inclusi l'artrite reumatoide, l'artrosi, lupus è gotta.
• Cisti di panatteru. Un gonfiore pienu di fluidu daretu à u ghjinochju chì pò accade cun gonfiore (infiammazione) da altre cause, cum'è l'artrite.
• Cancers chì si sparghjenu in i vostri ossi o cumincianu in l'osse.
• Malatia Osgood-Schlatter.
• Infezzione in l'osse di u ghjinochju.
• Infezzione in a articulazione di u ghjinochju.

INJURIES AND EXCESSU

• Bursitis. Inflammazione da una pressione ripetuta nantu à u ghjinochju, cume inghjinuchjassi per un bellu pezzu, abusu eccessivu, o ferita.
• Dislocazione di a rotula.
• Frattura di a rotula o d'altri ossi.
• Sindrome di a banda Iliotibiale. Inghjulia à a banda spessa chì va da a vostra anca à l'esternu di u vostru ghjinochju.
• Dolore in fronte di u vostru ghjinochju intornu à a rotula.
• Ligamentu strappatu. Un preghjudiziu ligament cruciate anteriore (ACL), o ligamentu mediale collateral ligament (MCL) pò causà sanguinamentu in u vostru ghjinochju, gonfiore, o un ghjinochju instabile.
• Cartilagine strappatu (una lacrima di u meniscu). U dolore si sintia à l'internu o fora di l'articulazione di u ghjinochju.
• Strain o distorsione. Ferite minori à i ligamenti causati da una torsione improvvisa o innaturale.

E cause semplici di u dulore à u ghjinochju spessu si schjariscenu da soli mentre fate misure per gestisce i vostri sintomi. Se u dolore di ghjinochju hè causatu da un accidente o ferita, duvete cuntattà u vostru duttore di salute.

Se u vostru dolore à u ghjinochju hè ghjustu cuminciatu è ùn hè micca severu, pudete:

• Riposa è evite attività chì causanu dolore. Evite mette pesu nantu à u vostru ghjinochju.
• Applica u ghjacciu. Prima, applica ogni ora finu à 15 minuti. Dopu à u primu ghjornu, applicalu almenu 4 volte à ghjornu. Copre u vostru ghjinochju cù un asciugamanu prima di applicà u ghjacciu. NON s'addurmintassi mentre aduprate u ghjacciu. Pudete lasciarla troppu longa è uttene frostbite.
• Mantene u ghjinochju alzatu u più pussibule per abbassà ogni gonfiore.
• Purtate una fascia elastica o una manica elastica, chì pudete cumprà à a maiò parte di e farmacie. Questu pò riduce u gonfiore è furnisce supportu.
• Pigliate ibuprofene (Motrin) o naproxyn (Aleve) per u dolore è u gonfiore. Acetaminophen (Tylenol) pò aiutà à alleviare u dolore, ma micca gonfiore. Parlate cù u vostru duttore prima di piglià sti medicini se avete prublemi medichi, o se l'avete pigliatu per più di un ghjornu o dui.
• Dormite cù un cuscinu sottu o trà e vostre ghjinochje.

Segui questi cunsiglii generali per aiutà à allevà è prevene u dolore à u ghjinochju:

• Scaldate sempre prima di esercità è rinfriscate dopu eserciziu. Stendite i musculi in a parte anteriore di a vostra coscia (quadriceps) è in a parte posteriore di a vostra coscia (isquiotivi).
• Evite di corre in colline - camminate invece.
• A bicicletta, o megliu, nata invece di corre.
• Riduce a quantità di eserciziu chì fate.
• Corre nantu à una superficia liscia è dolce, cum'è una pista, invece di cimentu o pavimentu.
• Perde u pesu se site in sovrappesu. Ogni libbra (0,5 chilogrammi) chì site in sovrappesu mette circa 5 libbre in più (2,25 chilogrammi) di pressione nantu à a rotula quandu si cullà è scende i scalini. Chiede à u vostru fornitore di aiutu per perdere pesu.
• Se avete i pedi piatti, pruvate inserti speciali di scarpi è supporti di archi (ortesi).
• Assicuratevi chì i vostri scarpi da corsa sò ben fatti, si adattanu bè, è anu una bona ammortizzazione.

Ulteriori passi per voi da fà ponu dipende da a causa di u vostru dolore à u ghjinochju.

Chjamate u vostru fornitore se:

• Ùn pudete micca suppurtà pesu nantu à u vostru ghjinochju.
• Avete un dolore severu, ancu quandu ùn portate micca pesu.
• E vostre fibbie di ghjinochju, clicchi o serrature.
• U vostru ghjinochju hè deformatu o sbagliatu.
• Ùn pudete micca flettà u vostru ghjinochju o avè prublemi à raddrizzallu finu.
• Avete una frebba, rossu o calore intornu à u ghjinochju, o assai gonfiore.
• Avete dolore, gonfiore, intorpidimentu, furmiculi o decolorazione bluasca in u vitellu sottu à u ghjinochju adduluratu.
• Avete sempre u dulore dopu 3 ghjorni di trattamentu in casa.

U vostru fornitore hà da fà un esame fisicu, è guardà i vostri ghjinochji, fianchi, gambe, è altre articulazioni.

U vostru fornitore pò fà e seguenti prove:

• Radiografia di u ghjinochju
• MRI di u ghjinochju se un ligamentu o una lacrima di u meniscu puderia esse a causa
• CT scan di u ghjinochju
• Cultura di fluidi cumuni (fluidu presu da u ghjinochju è esaminatu à u microscopiu)

U vostru fornitore pò injectà un steroide in u vostru ghjinochju per riduce u dolore è l'infiammazione.

Puderete bisognu di amparà esercizi di stretching è di rinforzu. Pudete ancu bisognu di vede un podologu per esse adattatu per l'ortesi.

In certi casi, pudete avè bisognu di chirurgia.

Pain - ghjinochju

• Ricustruzzione ACL - discarica
• Sostituzione di anca o di ghjinochju - dopu - cosa dumandà à u vostru duttore
• Sostituzione di anca o di ghjinochju - prima - cosa dumandà à u vostru duttore
• Artroscopia di u ghjinochju - scarica

• Dolore à a gamba (Osgood-Schlatter)
• Muskuli di a gamba inferiore
• Dolore à u ghjinochju
• Cisti di panatteru
• Tendinite

Huddleston JI, Goodman S. Dolore d'anca è di ghjinochju. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Manuale di Rheumatologia di Kelley è Firestein. 10a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: chap 48.

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