A Vostra Vita Quotidiana Dopu una Chirurgia di Sostituzione di Ghjinochju

Cuntenutu

• Adattendu à u vostru novu ghjinochju
• Cunduce
• Torna à u travagliu
• Viaghjà
• Attività sessuale
• Faci casani
• Eserciziu è spassighjate
• U travagliu dentale o chirurgia
• Medicazione
• Abbigliamento
• Riturnà à a nurmalità

Per a maiò parte di a ghjente, a cirurgia di sustituzione di ghjinochju migliurà a mobilità è riduce i livelli di dolore à longu andà. Tuttavia, pò ancu esse doloroso, è pò passà un pocu prima di pudè cumincià à spustassi cum'è vulete.

Quì, amparate più nantu à ciò chì duvete aspittà.

Adattendu à u vostru novu ghjinochju

Dopu a prucedura, puderete affruntà diverse sfide. Per a maiò parte di a ghjente, a recuperazione pò piglià 6-12 mesi, è forse più longu in certi casi.

Sapendu ciò chì duvete aspittà pò aiutà à passà a vostra ghjurnata in modu più efficace è uttene u massimu di u vostru novu ghjinochju.

Continuate à leghje per scopre chì aghjustamenti pudete avè bisognu di fà.

Cunduce

Unu di i vostri più grandi obiettivi pò esse di cumincià à guidà di novu. A maiò parte di a ghjente pò vultà daretu à u volante dopu à 4-6 settimane, secondu ciò chì dice u vostru duttore.

Se a chirurgia era nantu à u vostru ghjinochju manca è cunduce un veìculu cù trasmissione automatica, puderebbe guidà di novu in un coppiu di settimane

Puderete ritruvà nantu à a strada in circa 4 settimane se avete avutu una chirurgia à u ghjinochju dirittu, secondu.

Pò esse più longu se cunduce un veìculu cù trasmissione manuale. In ogni casu, duvete esse capace di piegà u ghjinochju abbastanza per operà i pedali.

Duvete evità di guidà se pigliate stupefacenti o altri medicamenti chì ponu compromettere a vostra capacità di gestisce un veìculu.

L'Accademia Americana di Chirurghi Ortopedici (AAOS) consiglia di cunsultà cù u vostru duttore prima di mette u volante.

Se necessariu, uttene un cartellu di parcheggio disattivatu, soprattuttu se avete da camminà lunghe distanze in tempu pessimu mentre aduprate un camminatore o un altru dispositivu di assistenza.

Aduprate sta cronologia per scopre di più nantu à quantu tempu a recuperazione hè prubabile di piglià.

Torna à u travagliu

Stabilite aspettative realistiche nantu à quandu duvete turnà à travaglià. In a maiò parte di i casi, seranu 3-6 settimane prima di pudè vultà à u travagliu.

Puderete pudè ritruvà u travagliu in 10 ghjorni se travagliate in casa.

Tuttavia, probabilmente averete bisognu di più se u vostru travagliu hè intensivu in travagliu; forse 3 mesi o più.

Ùn aspettate micca troppu da te à u primu. Parlate à u vostru patrone è i so cullaburatori per sensibilizà li nantu à a vostra situazione. Pruvate à facilità torna in pienu ore di travagliu.

Viaghjà

Viaghjà hè dura per u vostru corpu, soprattuttu se fate un volu longu cù un spaziu di ghjambe strettu.

Eccu alcuni consiglii per mantene in forma à l'iniziu:

• portanu calze di compressione
• stende è cammina intornu à u pianu ogni ora o più
• gira regolarmente ogni pede 10 volte in sensu urariu è 10 volte in sensu antiurariu
• flettite ogni pede in su è in giù 10 volte

Esercizi è mangu di compressione ponu aiutà à prevene u sviluppu di coaguli di sangue.

U vostru ghjinochju pò ancu gonfià per via di cambiamenti in a pressione di a cabina.

Puderete vulete parlà cù u vostru duttore prima di ogni viaghju à longu andà per esse sicuri ch'elli ùn anu alcuna preoccupazione specifica durante i primi mesi dopu a chirurgia.

A sicurezza di l'aeroportu pò diventà più di un prublema dopu a vostra chirurgia. I cumpunenti metallichi in u vostru ghjinochju artificiale puderebbenu mette in opera rilevatori di metalli in l'aeroportu. Siate pronti per un screening supplementariu. Indossa un vestitu chì faciliteghja di mustrà a vostra incisione à u ghjinochju à l'agenti di sicurezza.

Attività sessuale

A maiò parte di a ghjente trova chì sò capaci di impegnà in attività sessuale parechje settimane dopu a chirurgia.

Tuttavia, hè generale bè di prucede appena ùn sentite micca u dolore, è site cunfortu.

Faci casani

Pudete ripiglià a cucina, a pulizia, è altre attività domestiche appena vi sentite cunfortu nantu à i vostri pedi è pudete spustassi liberamente.

Aspettate di aspittà parechje settimane prima di pudè mette da parte e stampelle o a canna cumpletamente è tornà à a maiò parte di l'attività quotidiana.

Pò dinò piglià parechji mesi per inghjinuchjassi senza dulore. Pensate à aduprà un pad per ammortizà i vostri ghjinochji in u frattempu.

Cumu serà influenzata a vostra vita d'ogni ghjornu mentre recuperate da una chirurgia di ghjinochju?

Eserciziu è spassighjate

U vostru fisioterapeuta vi incuraghjerà à cumincià à marchjà u più prestu pussibule. À u primu, aduprate un dispositivu di assistenza, ma hè megliu aduprà questu solu finchè ne avete bisognu. Camminà senza un dispositivu vi aiuterà à ripiglià forza in u vostru ghjinochju.

U travagliu cù u fisioterapeuta per e prime settimane hè impurtante perchè permetterà à u terapista di rilevà qualsiasi prublemi di ghjinochju.

Pudete cumincià à camminà più luntanu è cumincià à impegnassi in altre attività dopu à circa 12 settimane.

U nuoto è altri tippi di eserciziu d'acqua sò boni opzioni, postu chì queste attività à bassu impattu sò facili nantu à u vostru ghjinochju. Assicuratevi chì a vostra ferita sia sana sana prima di entre in una piscina.

Evite di mette pesi nantu à a vostra gamba è di fà ascensori per e gamme in macchine pesanti per i primi mesi, finu à ottene u permessu da u vostru fisioterapeuta o duttore.

U vostru novu ghjinochju renderà assai più faciule di impegnassi in una varietà di attività. Tuttavia, hè impurtante ùn mette troppu stressu nantu à l'articulazione.

L'AAOS recomanda l'attività seguenti:

• marchjendu
• golf
• ciclismu
• ballu di salone

Evite accatastà, torce, saltà, alzà oggetti pesanti, è altri muvimenti chì puderebbenu dannà u vostru ghjinochju.

Per più attività à bassu impattu, cliccate quì.

U travagliu dentale o chirurgia

Per 2 anni dopu à un rimpiazzamentu di ghjinochju, avete un risicu più altu di infezzione.

Per questa ragione, pudete avè bisognu à piglià antibiotici prima di qualsiasi travagliu dentale o procedura chirurgica invasiva.

Praticà e linee guida per questu, allora assicuratevi di cunsultà cù u vostru duttore o dentista prima di sottumessu à qualsiasi procedura.

Medicazione

Seguite attentamente l'istruzzioni di u vostru duttore quandu pigliate medicazione mentre recuperate, in particulare medicazione per alleviare u dolore.

Pigliate medicazione per un bellu pezzu pò causà danni à l'organi interni, cumpresu u fegatu è i reni. Alcune droghe ponu ancu esse dipendenti.

U vostru duttore pò aiutà à elaborà un pianu per piantà gradualmente i medicinali per alleviare u dolore.

In più di e droghe, i seguenti ponu aiutà à alleviare u dolore è à riduce l'infiammazione:

• una dieta sana
• gestione di u pesu
• eserciziu
• applicà u ghjacciu è u calore

Chì medicazione averete bisognu per a chirurgia di u ghjinochju?

Abbigliamento

Durante e prime settimane, i vestiti chjari è leggeri ponu esse più comodi, ancu se questu ùn pò micca esse pussibule durante l'inguernu.

Averete una cicatrice dopu a chirurgia di sustituzione di u ghjinochju. A dimensione di a cicatrice dipende da u tippu di procedura chì avete.

Finu à un certu puntu, a cicatrice svanisce cù u tempu. Tuttavia, pudete vulete portà pantaloni lunghi o vestiti più lunghi per piattà o prutege a ferita, in particulare à l'iniziu.

Purtate un filtru solare è una ropa chì vi prutege da u sole.

Riturnà à a nurmalità

Riturnerete à a vostra rutina d'ogni ghjornu cù u tempu. Puderete ancu esse capaci di ripiglià l'attività chì avete rinunziatu quandu avete cuminciatu à avè dolore di ghjinochju.

A qualità di vita hà da migliurà chì puderete spostassi più facilmente di ciò chì avete da qualchì tempu.

Hè essenziale travaglià ciò chì pudete fà in ogni stadiu cù u vostru duttore sanitariu. Puderanu raccomandà sport è attività chì si adattanu à i vostri bisogni.

Parlate cù u vostru duttore, fisioterapeuta, o terapeuta occupazionale se avete dumande nantu à l'attività è u vostru corpu.

Pò aiutà à guidà vi per capisce megliu a vostra vita - è u so stilu di vita - dopu à un rimpiazzamentu di ghjinochju.