Inghjulazione di u ligamentu cruciate anteriore (ACL) - cura dopu

Un ligamentu hè una banda di tissutu chì cullega un ossu à un altru ossu. U ligamentu cruciate anteriore (ACL) hè situatu in a vostra articulazione di u ghjinochju è cunnessa l'osse di a gamba superiore è inferiore.

Una ferita ACL si verifica quandu u ligamentu hè stesu o strappatu. Una lacrima ACL parziale si produce quandu solu una parte di u ligamentu hè strappata. Una lacrima ACL cumpleta si faci quandu tuttu u ligamentu hè strappatu in dui pezzi.

L'ACL hè unu di parechji ligamenti chì mantenenu u vostru ghjinochju stabile.Aiuta à mantene l'osse di a gamba in postu è permette à u to ghjinochju di movesi avanti è indietru.

Una ferita ACL pò accade se:

• Fate un colpu assai duru nantu à u latu di u vostru ghjinochju, cum'è durante un attrezzu di football
• Torce u to ghjinochju
• Arresta rapidamente di muvimentu è cambia di direzzione mentre corre, sbarcate da un saltu, o girendu
• Sbarca goffamente dopu à saltà

I sciatori è e persone chì ghjucanu à u basket, à u football, o à u calciu sò più propensi à avè stu tippu di ferita. E donne sò più propensi à strappà a so ACL di l'omi quandu participanu à u sport.

Hè cumunu di sente un sonu "popping" quandu si face una ferita ACL. Pudete ancu avè:

• Gonfiu di u ghjinochju in qualchì ora di ferita
• Dolore à u ghjinochju, soprattuttu quandu si prova à mette pesu nantu à a gamba ferita

Sì avete una ferita leve, pudete nutà chì u vostru ghjinochju si sente instabile o sembra "cede" quandu si usa. E ferite ACL si verificanu spessu cù altre ferite à u ghjinochju, cume u cartilagine chjamatu u meniscu. Queste ferite ponu ancu esse trattate cù chirurgia.

Dopu avè esaminatu u vostru ghjinochju, u vostru duttore pò urdinà questi testi di imaging:

• Radiografie per verificà i danni à l'osse in u vostru ghjinochju.
• Una risonanza magnetica di u ghjinochju. Una macchina MRI piglia foto speciali di i tessuti in u vostru ghjinochju. E immagini mostreranu se sti tessuti sò stati allungati o strappati.

Sì avete una ferita ACL, pudete avè bisognu:

• Crutches per camminà finu à chì u gonfiore è u dolore migliuranu
• Un brace per sustene è stabilizà u vostru ghjinochju
• Terapia fisica per aiutà à migliurà u muvimentu di l'articuli è a forza di a gamba
• Chirurgia per ricustruisce l'ACL

Alcune persone ponu campà è funziunà normalmente cù un ACL strappatu. Tuttavia, a maiò parte di a ghjente sente chì u so ghjinochju hè instabile è pò "cede" cù attività più rigorose. E lacrime ACL senza riparazione ponu purtà à ulteriori danni à u ghjinochju, in particulare à u meniscu.

Seguità R.I.C.E. per aiutà à riduce u dolore è l'inflamazioni:

• Riposa a to gamba. Evite di mette pesu nantu à questu.
• Ghiacciu u vostru ghjinochju per 20 minuti à un tempu da 3 à 4 volte à ghjornu.
• Cumpressà a zona avvolgendula cù una fascia elastica o un involucru di compressione.
• Elevate a to gamba alzendula sopra à u livellu di u vostru core.

Pudete aduprà ibuprofen (Advil, Motrin), o naproxen (Aleve, Naprosyn) per riduce u dolore è u gonfiore. Acetaminophen (Tylenol) aiuta cù u dolore, ma micca cun gonfiore. Pudete cumprà questi medicinali per u dolore in u magazinu.

• Parlate cù u vostru duttore prima di usà medicinali per u dolore se avete malatie cardiache, pressione sanguigna alta, malattie renali, o avete avutu ulcere di stomacu o sanguinamentu internu in u passatu.
• Ùn piglià micca più di l'ammontu cunsigliatu nantu à a buttiglia o da u vostru duttore.

Dopu a vostra ferita, ùn duvete micca fà sport o fà altre attività faticose finu à chì voi è u vostru duttore decidiate chì trattamentu hè u megliu per voi.

Se avete una chirurgia per ricustruisce u vostru ACL:

• Seguitate l'istruzzioni per l'autocura in casa.
• Avete bisognu di fisioterapia per ritruvà l'usu pienu di u vostru ghjinochju.
• A recuperazione dopu a chirurgia pò piglià circa 6 mesi. Ma duvete esse capace di fà e stesse attività chì avete fattu prima.

Se ùn avete micca chirurgia:

• Duvete travaglià cù un fisioterapeuta per diminuì u gonfiore è u dolore è ritruvà abbastanza gamma di muvimentu è forza in a vostra gamba per riprende l'attività. Questu pò piglià uni pochi mesi.
• Sicondu a vostra ferita, ùn puderete micca esse capace di fà certi tippi d'attività chì puderebbenu ferisce di novu u vostru ghjinochju.

Chjamate u vostru duttore di sanità se avete unu di i seguenti:

• Aumentu di gonfiore o dolore
• L'autocura ùn pare micca aiutà
• Perde u sensu in u vostru pede
• U vostru pede o gamba si sente fretu o cambia di culore
• U vostru ghjinochju si chjude di colpu è ùn si pò micca rialzà

Se avete una chirurgia, chjamate u vostru chirurgu se avete:

• A frebba di 100 ° F (38 ° C) o più
• Drenaje da l'incisioni
• Sanguinamentu chì ùn fermerà

Inghjulia di ligamenti cruciati - cura dopu; Lesione ACL - cura dopu; Inghjulia à u ghjinochju - cruciata anteriore

Membri di i Pannelli di Scrittura, Revisione è Votazione di l'AUC in Prevenzione è Trattamentu di Lesioni di Ligamenti Cruciati Anteriuri, Quinn RH, Saunders JO, et al. L'Accademia Americana di Chirurghi Ortopedici adatta i criteri d'usu per a gestione di e ferite di ligamenti crociati precedenti. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Lesioni di ligamenti crociati precedenti (inclusa a revisione). In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee è Drez's Orthopedic Sports Medicine: Principi è Pràtica. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 98.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Lesioni di ligamenti cruciati precedenti In: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Riabilitazione Ortopedica di l'Atleta. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 32.

• Lesioni è Disturbi di u Ghjinochju