Lacrime di meniscu - cura dopu

U meniscu hè un pezzu di cartilagine in forma di c in a vostra articulazione di u ghjinochju. Avete dui in ogni ghjinochju.

• A cartilagine di u meniscu hè un tessutu duru ma flessibile chì agisce da cuscinu trà l'estremità di l'osse in una articulazione.
• E lacrime di u meniscu si riferiscenu à e lacrime in questu cartilagine assorbente di shock di u ghjinochju.

U meniscu forma un cuscinu trà l'osse in u vostru ghjinochju per prutege l'articulu. U meniscu:

• Agisce cum'è un ammortizzatore
• Aiuta à distribuisce u pesu à u cartilagine
• Aiuta à stabilizà a vostra articulazione di u ghjinochju
• Pò strappà è limità a vostra capacità di flettere è allargà u vostru ghjinochju

Una lacrima di meniscu pò accade se:

• Torce o flette troppu u ghjinochju
• Arresta rapidamente di muvimentu è cambia di direzzione mentre corre, sbarcate da un saltu, o girendu
• Ghjinochji
• Accatastate bassu è alzate qualcosa di pesante
• Fate un colpu à u vostru ghjinochju, cum'è durante un attrezzu di football

Quandu invechjate, u vostru meniscu invechja ancu, è pò diventà più faciule per ferisce.

Pudete sente un "pop" quandu si face una ferita à u meniscu. Pudete ancu avè:

• Dolore à u ghjinochju à l'internu di l'articulazione, chì s'aggrava cù a pressione annantu à l'articulu
• Gonfiore di u ghjinochju chì si verifica u ghjornu dopu dopu a ferita o dopu l'attività
• Dolore à l'articulu di u ghjinochju quandu si cammina
• Bluccà o chjappà u to ghjinochju
• Difficultà accovacciata

Dopu avè esaminatu u vostru ghjinochju, u duttore pò urdinà questi testi di imaging:

• Radiografie per verificà i danni à l'osse è a presenza di artrite in u vostru ghjinochju.
• Una risonanza magnetica di u ghjinochju. Una macchina MRI piglia foto speciali di i tessuti in u vostru ghjinochju. E immagini mostreranu se sti tessuti sò stati allungati o strappati.
  

Sì avete una lacrima di meniscu, pudete avè bisognu:

• Crutches per camminà finu à chì u gonfiore è u dolore migliuranu
• Un brace per sustene è stabilizà u vostru ghjinochju
• Terapia fisica per aiutà à migliurà u muvimentu di l'articuli è a forza di a gamba
• Chirurgia per riparà o caccià u meniscu strappatu
• Per evità movimenti accovacciati o torcenti

U trattamentu pò dipende da a vostra età, da u livellu di attività, è da induve si passa a lacrima. Per lacrime dolci, pudete esse capace di trattà a ferita cun riposu è autocura.

Per altri tippi di lacrime, o sì site più ghjovanu in età, pudete avè bisognu di artroscopia di ghjinochju (chirurgia) per riparà o trimà u meniscu. In questu tippu di chirurgia, picculi tagli sò fatti à u ghjinochju. Una piccula camera è picculi strumenti chirurgichi sò inseriti per riparà a lacrima.

Un trasplante di meniscu pò esse necessariu se a lacrima di u meniscu hè cusì severa chì tuttu o quasi tutta a cartilagine di u meniscu hè strappata o deve esse rimossa. U novu meniscu pò aiutà cù u dolore di u ghjinochju è possibbilmente prevene l'artrite futura.

Seguità R.I.C.E. per aiutà à riduce u dolore è l'inflamazioni:

• Riposa a to gamba. Evite di mette pesu nantu à questu.
• Ghiacciu u vostru ghjinochju per 20 minuti à a volta, 3 à 4 volte à ghjornu.
• Cumpressà a zona avvolgendula cù una fascia elastica o un involucru di compressione.
• Elevate a to gamba alzendula sopra à u livellu di u vostru core.

Pudete aduprà ibuprofen (Advil, Motrin), o naproxen (Aleve, Naprosyn) per riduce u dolore è u gonfiore. Acetaminophen (Tylenol) aiuta cù u dolore, ma micca cun gonfiore. Pudete cumprà questi medicinali per u dolore in u magazinu.

• Parlate cù u vostru duttore prima di usà sti medicini se avete malatie cardiache, pressione alta, malatie renali, o avete avutu ulcere di stomacu o sanguinamentu internu in u passatu.
• Ùn piglià micca più di l'ammontu cunsigliatu nantu à a buttiglia o da u vostru duttore.

Ùn duverete micca mette tuttu u vostru pesu nantu à a gamba se face male o se u vostru duttore vi dice di ùn fà. U riposu è l'autocura pò esse abbastanza per permette à a lacrima di guarisce. Puderete bisognu di aduprà stampelle.

Dopu, amparerai esercizi per fà i musculi, ligamenti è tendini intornu à u vostru ghjinochju più forti è più flessibili.

Se avete a chirurgia, pudete avè bisognu di fisioterapia per ripiglià u pienu usu di u vostru ghjinochju. A recuperazione pò piglià uni pochi di settimane à qualchi mesi. Sottu a guida di u vostru duttore, duverebbe pudè fà e listesse attività chì avete fattu prima.

Chjamate u vostru duttore di salute se:

• Avete aumentatu gonfiore o dolore
• L'autocura ùn pare micca aiutà
• U vostru ghjinochju si chjude è ùn pudete micca rialzallu
• U vostru ghjinochju diventa più instabile

Se avete una chirurgia, chjamate u vostru chirurgu se avete:

• A frebba di 100 ° F (38 ° C) o più
• Drenaje da l'incisioni
• Sanguinamentu chì ùn fermerà

Strappu di cartilagine di u ghjinochju - cura dopu

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Feriti meniscali. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Essenziali di Medicina Fisica è Riabilitazione: Disturbi Musculoskeletrici, Dolore è Riabilitazione. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: chap 72.

Maak TG, Rodeo SA. Ingiuri meniscali. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee è Drez's Orthopedic Sports Medicine: Principi è Pràtica. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Artroscopia di l'estremità inferiore. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia Operativa di Campbell. XIII ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: chap 51.

• Disordini di u Cartilagine
• Lesioni è Disturbi di u Ghjinochju