Paralisi di u sonnu

A paralisi di u sonnu hè una cundizione in a quale ùn site micca capaci di movesi o di parlà bè mentre vi site addurmintatu o svegliate. Durante un episodiu di paralisi di u sonnu, site sanu sanu di ciò chì accade.

A paralisi di u sonnu hè abbastanza cumuna. Parechje persone anu almenu un episodiu durante a so vita.

A causa esatta di a paralisi di u sonnu ùn hè micca cunnisciuta. A ricerca mostra chì i seguenti sò ligati à a paralisi di u sonnu:

• Ùn dorme micca abbastanza
• Avè un prugramma di sonnu irregulare, cume cù i travagliadori in turnu
• Stressu mentale
• Dormendu nantu à u vostru spinu

Certi prublemi medichi ponu esse assuciati cù paralisi di u sonnu:

• Disturbi di u sonnu, cum'è a narcolepsia
• Alcune cundizioni mentali, cum'è u disordine bipolari, PTSD, disordine di panicu
• Usu di certi medicinali, cum'è per ADHD
• Usu di sustanza

A paralisi di u sonnu chì ùn hè micca legata à un prublema medicu hè cunnisciuta cum'è paralisi di u sonnu isolata.

U cicculu nurmale di u sonnu hà fasi, da sonnolenza legera à sonnu prufondu. Durante a tappa chjamata sonnu di u muvimentu rapidu di l'ochji (REM), l'ochji si movenu rapidamente è u sognu vivu hè u più cumunu. Ogni notte, a ghjente passa per parechji cicli di sonnu non REM è REM. Durante u sonnu REM, u vostru corpu hè rilassatu è i musculi ùn si movenu. A paralisi di u sonnu si faci quandu u cicculu di u sonnu si sposta trà e tappe. Quandu si sveglia di colpu da REM, u to cerbellu hè svegliu, ma u vostru corpu hè sempre in modu REM è ùn pò micca spustassi, pruvucendu vi a sensazione di esse paralizatu.

Episodi di paralisi di u sonnu duranu da pochi secondi à 1 o 2 minuti. Queste magie finiscenu per contu soiu o quandu site toccu o mossu. In casi rari, pudete avè sensazioni di sonniu o allucinazioni, chì ponu esse spaventose.

U fornitore di assistenza sanitaria dumanderà nantu à i vostri sintomi, cuncintrendu annantu à e vostre abitudini di sonnu è cose chì ponu influenzà u vostru sonnu. Pudete esse dumandatu à compilà un questionariu nantu à u vostru sonnu per aiutà u vostru fornitore à ghjunghje à un diagnosticu.

A paralisi di u sonnu pò esse un segnu di narcolepsia. Ma se ùn avete micca altri sintomi di narcolessia, di solitu ùn ci hè bisognu di fà studii di sonnu.

In a maiò parte di i casi, a paralisi di u sonnu si faci cusì raramente chì u trattamentu ùn hè micca necessariu. Se a causa hè cunnisciuta, per esempiu, per mancanza di sonnu, a currezzione di a causa dormendu abbastanza spessu risolve a situazione.

A volte, i medicinali chì impediscenu REM durante u sonnu sò prescritti.

In e persone cun condizioni di salute mentale, cume ansietà, medicina è terapia comportamentale (terapia di conversazione) per aiutà à trattà a situazione di salute mentale pò risolve a paralisi di u sonnu.

Discutite a vostra situazione cù u vostru fornitore se avete episodi ripetuti di paralisi di u sonnu. Puderanu esse da un prublema medicu chì hà bisognu di più testi.

Parasomnia - paralisi di u sonnu; Paralisi isolata di u sonnu

• Modelli di sonnu in i ghjovani è anziani

Sharpless BA. Una guida di u clinicu per a paralisi di u sonnu isolata recurrente. Neuropsichiatru Dis Treat. 2016; 12: 1761-1767. PMCID: 4958367 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4958367.

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