Disordine d'ansietà generalizata

U disordine d'ansietà generalizzata (GAD) hè un disordine mentale in cui una persona hè spessu preoccupata o ansiosa di parechje cose è trova difficiule à cuntrullà sta ansietà.

A causa di GAD hè scunnisciuta. I geni ponu ghjucà un rolu. U stress pò ancu cuntribuisce à u sviluppu di GAD.

GAD hè una cundizione cumuna. Chiunque pò sviluppà stu disordine, ancu i zitelli. GAD si faci più spessu in donne chì in omi.

U sintomu principale hè inquietudine frequente o tensione per almenu 6 mesi, ancu quandu ci hè poca o nisuna causa chjara. E preoccupazioni parenu flutterà da un prublema à l'altru. I prublemi ponu implicà a famiglia, altre relazioni, u travagliu, a scola, i soldi è a salute.

Ancu quandu sò cuscenti chì e preoccupazioni o e paure sò più forti cà adatti per a situazione, una persona cun GAD hà sempre difficoltà à cuntrullà li.

Altri sintomi di GAD includenu:

• Prublemi di cuncentrazione
• Stanchezza
• Irritabilità
• I prublemi di cascà o di dorme, o di dorme inquietu è insatisfacente
• Agitazione quandu svegliu

A persona pò ancu avè altri sintomi fisichi. Queste ponu include tensione musculare, mal di stomacu, sudore, o difficoltà à respirà.

Ùn ci hè nisun test chì pò fà un diagnosticu di GAD. U diagnosticu hè basatu annantu à e vostre risposte à e dumande nantu à i sintomi di GAD. U vostru duttore di salute vi dumandarà questi sintomi. Vi sarà ancu dumandatu nantu à altri aspetti di a vostra salute mentale è fisica. Un esame fisicu o test di laboratorio pò esse fattu per escludere altre condizioni chì causanu sintomi simili.

L'ubbiettivu di u trattamentu hè di aiutà vi à sente megliu è funziunà bè in a vita d'ogni ghjornu. A terapia di parlata o a medicina sola ponu esse utili. A volte, una cumbinazione di questi pò travaglià megliu.

PARLÀ A TERAPIA

Parechji tippi di terapia di parlà ponu esse utili per GAD. Una terapia di conversazione cumuna è efficace hè a terapia cognitivo-comportamentale (CBT). A CBT pò aiutà à capisce a relazione trà i vostri penseri, cumpurtamenti è sintomi. Spessu a CBT implica un numeru fissu di visite. Durante a CBT pudete amparà à:

• Capite è uttene u cuntrollu di e vedute distorte di i fattori di stress, cume u comportamentu di l'altri o l'eventi di vita.
• Ricunniscite è rimpiazzate i penseri chì causanu panicu per aiutà vi sentite più in cuntrollu.
• Gestite u stress è rilassatevi quandu i sintomi si verificanu.
• Evite di pensà chì i prublemi minori diventeranu in terribili.

Altri tipi di terapia di parlà ponu ancu esse utili per gestisce i sintomi di un disordine d'ansietà.

MIDICINI

Certi medicini, generalmente usati per trattà a depressione, ponu esse assai utili per stu disordine. Funzionanu prevenendu i vostri sintomi o rendenduli menu severi. Duvete piglià sti medicinali ogni ghjornu. Ùn smette micca di piglià li senza parlà cù u vostru fornitore.

I medicinali chjamati sedativi o ipnotici ponu ancu esse prescritti.

• Sti medicinali devenu esse presi solu sottu a direzzione di un duttore.
• U vostru duttore vi prescriverà una quantità limitata di sti farmaci. Ùn devenu micca esse aduprati ogni ghjornu.
• Puderanu esse aduprati quandu i sintomi diventanu assai severi o quandu site per esse esposti à qualcosa chì porta sempre i vostri sintomi.
• Se vi hè prescrittu un sedativu, ùn beie alcolu mentre sta droga.

AUTOCURAZIONE

In più di piglià a medicina è andà in terapia, pudete aiutà à migliurà per:

• Riduce l'ingestione di caffeina
• Ùn aduprate micca droghe di strada o grandi quantità di alcolu
• Eserciziu, ripusassi abbastanza, è manghjà cibi sani

Pudete calmà u stress di avè GAD unendu si à un gruppu di supportu. A spartera cù l'altri chì anu sperienze è prublemi cumuni pò aiutà à ùn sente micca solu. I gruppi di supportu ùn sò di solitu un bon sustitutu per a terapia di parlata o per piglià medicina, ma ponu esse un aghjuntu utili.

• Associazione di Ansietà è Depressione di l'America - adaa.org/supportgroups
• Istitutu Naziunale di Salute Mentale - www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml

Quantu hè bonu una persona dipende da a gravità di a cundizione. In certi casi, GAD hè longu è hè difficiule da trattà. A maiò parte di e persone si migliuranu cù a medicina è / o a terapia di parlà.

A depressione è l'abusu di sostanze ponu accade cù un disordine d'ansietà.

Chjamate u vostru fornitore se vi preoccupate spessu o vi sentite ansiosi, soprattuttu s'ellu interferisce cù e vostre attività quotidiane.

GAD; Disordine di Ansietà

• Stress è ansietà
• Disordine d'ansietà generalizata

Associazione Psichiatrica Americana. Disturbi d'ansietà. In: Associazione Psichiatrica Americana. Manuale Diagnosticu è Statisticu di Disturbi Mentali. 5a ed. Arlington, VA: Edizione Psichiatrica Americana. 2013; 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Disturbi d'ansietà. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psichiatria Clinica Integrale di l'Ospedale Generale di u Massachusetts. 2a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: chap 32.

Lyness JM. Disturbi psichiatrici in pratica medica. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap. 369.

Situ di l'Istitutu Naziunale di Salute Mentale. Disturbi d'ansietà. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Actualizatu di lugliu 2018. Accessu à u 17 di ghjugnu 2020.