Agorafobia

Agorafobia hè una paura intensa è l'ansietà di esse in i lochi induve hè difficiule di fughje, o induve l'aiutu puderia micca esse dispunibule. Agorafobia di solitu implica paura di e fole, ponti, o di esse fora solu.

Agorafobia hè un tipu di disordine d'ansietà. A causa esatta di agorafobia hè scunnisciuta. Agorafobia accade qualchì volta quandu una persona hà avutu un attaccu di panicu è cumincia à teme situazioni chì puderebbenu purtà à un altru attaccu di panicu.

Cù agorafobia, evitate posti o situazioni perchè ùn vi sentite micca sicuri in i lochi publichi. A paura hè peghju quandu u locu hè affullatu.

I sintomi di agorafobia include:

• Avè paura di passà u tempu solu
• Avè paura di i lochi induve a fuga puderia esse dura
• Avè paura di perde u cuntrollu in un locu publicu
• Sicondu l'altri
• Sentite staccatu o separatu da l'altri
• Sensazione di impotenza
• Sensazione chì u corpu ùn hè micca veru
• Sensazione chì l'ambiente ùn hè micca reale
• Avè un temperamentu o un'agitazione insoliti
• Stà in casa per longhi periodi

I sintomi fisichi ponu include:

• Dolore di pettu o disconfort
• Strangulendu
• Sturdimentu o svenimentu
• Nausea o altre angosce stomacu
• Coru di corsa
• Mancu fiatu
• Sudatu
• Tremulendu

U fornitore di assistenza sanitaria guarderà a vostra storia di agorafobia è riceverà una descrizione di u comportamentu da voi, a vostra famiglia, o amichi.

L'ubbiettivu di u trattamentu hè di aiutà vi à sente è funziunà megliu. U successu di u trattamentu dipende di solitu in parte da quantu hè severa l'agorafobia. U trattamentu più spessu combina terapia di parlà cù una medicina. Certi medicini di solitu aduprati per trattà a depressione ponu esse utili per stu disordine. Funzionanu prevenendu i vostri sintomi o rendenduli menu severi. Duvete piglià sti medicinali ogni ghjornu. Ùn smette micca di piglià li o cambiate a dosa senza parlà cù u vostru fornitore.

• Inibitori selettivi di ricaptazione di serotonina (SSRI) sò u più spessu a prima scelta di antidepressivu.
• Inibitori di ricaptazione di serotonina-norepinefrina (SNRI) sò un'altra scelta.

Altri medicini aduprati per trattà a depressione o medicinali usati per trattà e crisi ponu ancu esse pruvati.

I medicinali chjamati sedativi o ipnotici ponu ancu esse prescritti.

• Sti medicinali devenu esse presi solu sottu a direzzione di un duttore.
• U vostru duttore vi prescriverà una quantità limitata di sti farmaci. Ùn devenu micca esse aduprati ogni ghjornu.
• Puderanu esse aduprati quandu i sintomi diventanu assai severi o quandu site per esse esposti à qualcosa chì porta sempre i vostri sintomi.

A terapia cognitivo-comportamentale (CBT) hè un tipu di terapia di parlata. Si tratta di 10 à 20 visite cù un prufessiunale di salute mentale per parechje settimane. A CBT vi aiuta à cambià i penseri chì causanu a vostra cundizione. Pò implicà:

• Capisce è cuntrolla sentimenti distorti o vedute di eventi o situazioni stressanti
• Amparà tecniche di gestione di u stress è di rilassamentu
• Rilassante, allora imaginendu e cose chì causanu l'ansietà, travagliendu da u menu spaventosu à u più spaventosu (chjamata desensibilizazione sistematica è terapia d'esposizione)

Puderete ancu esse lentamente esposti à a situazione di a vita vera chì face chì a paura vi aiuti à francà lu.

Un modu di vita sanu chì include eserciziu, ripusassi abbastanza, è una bona alimentazione pò ancu esse utile.

Pudete calmà u stress di avè agorafobia unendu un gruppu di supportu. A spartera cù l'altri chì anu sperienze è prublemi cumuni pò aiutà à ùn sente micca solu.

I gruppi di supportu ùn sò di solitu un bon sustitutu per a terapia di parlata o per piglià medicina, ma ponu esse un aghjuntu utili.

Vede quì sottu per più infurmazione è supportu per e persone cù agorafobia:

Associazione di Ansietà è Depressione di l'America - adaa.org/supportgroups

A maiò parte di a ghjente pò migliurà cù i medicinali è a CBT. Senza aiutu precoce è efficace, u disordine pò diventà più difficile da trattà.

Alcune persone cun agorafobia ponu:

• Aduprate alcolu o altre droghe mentre pruvate à automedicassi.
• Esse incapace di funziunà à u travagliu o in situazioni suciali.
• Sentite isolatu, solu, depressu o suicida.

Chjamate un appuntamentu cù u vostru fornitore se avete sintomi di agorafobia.

U primu trattamentu di u disordine di panicu pò spessu prevene agorafobia.

Disordine d'ansietà - agorafobia

• Disordine di panicu cù agorafobia

Associazione Psichiatrica Americana. Disturbi d'ansietà. In: Associazione Psichiatrica Americana, ed. Manuale Diagnosticu è Statisticu di Disturbi Mentali. 5a ed. Arlington, VA: Edizione Psichiatrica Americana; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Disturbi d'ansietà. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psichiatria Clinica Integrale di l'Ospedale Generale di u Massachusetts. 2a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: chap 32.

Lyness JM. Disturbi psichiatrici in pratica medica. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2020: cap. 369.

Situ di l'Istitutu Naziunale di Salute Mentale. Disturbi d'ansietà. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Actualizatu di lugliu 2018. Accessu à u 17 di ghjugnu 2020.