Fobia - simplice / specificu

Una fobia hè una paura o ansietà intensa in corso di un certu oggettu, animale, attività, o ambientazione chì pone pocu o micca periculu attuale.

E fobie specifiche sò un tipu di disordine d'ansietà in cui una persona pò sentirsi estremamente ansiosa o avè un attaccu di panicu quandu hè esposta à l'ughjettu di a paura. Fobie specifiche sò un disordine mentale cumunu.

E fobie cumuni includenu a paura di:

• Esse in lochi induve hè difficiule di scappà, cum'è folla, ponti, o d'esse fora solu
• Sangue, iniezioni, è altre procedure mediche
• Certi animali (per esempiu, cani o serpi)
• Spazi chjusi
• Vola
• Lochi alti
• Insetti o ragni
• Fulmine

Esse espostu à l'ughjettu temutu o ancu pensà à esse espostu à questu causa una reazione d'ansietà.

• Questa paura o ansietà hè assai più forte di a vera minaccia.
• Pudete sudà eccessivamente, avè prublemi per cuntrullà i musculi o l'azzioni, o avè una frequenza cardiaca rapida.

Evitate i paràmetri in i quali pudete entre in cuntattu cù l'ughjettu o l'animali temutu. Per esempiu, pudete evità di guidà per i tunnel, se i tunnel sò a vostra fobia. Stu tipu d'evità pò interferisce cù u vostru travagliu è a vita suciale.

U fornitore di assistenza sanitaria dumanderà a vostra storia di fobia, è riceverà una descrizione di u comportamentu da voi, a vostra famiglia o amichi.

U scopu di u trattamentu hè di aiutà vi à campà a vostra vita d'ogni ghjornu senza esse indibulitu da e vostre paure. U successu di u trattamentu dipende di solitu da a gravità di a vostra fobia.

A terapia di parlà hè spessu pruvata prima. Questu pò implicà una di e seguenti:

• A terapia comportamentale cognitiva (CBT) vi aiuta à cambià i penseri chì causanu a vostra paura.
• Trattamentu basatu à esposizione. Ciò implica l'imaginazione di parti di a fobia chì travaglianu da u menu spaventosu à u più spaventosu. Puderete ancu esse gradualmente esposti à a vostra paura di a vita vera per aiutà a superallu.
• E cliniche di fobie è a terapia di gruppu, chì aiutanu e persone à trattà cun fobie cumuni cum'è una paura di volà.

Certi medicini, generalmente usati per trattà a depressione, ponu esse assai utili per stu disordine. Funzionanu prevenendu i vostri sintomi o rendenduli menu severi. Duvete piglià sti medicinali ogni ghjornu. Ùn smette micca di piglià li senza parlà cù u vostru fornitore.

I medicinali chjamati sedativi (o ipnotici) ponu ancu esse prescritti.

• Sti medicinali devenu esse presi solu sottu a direzzione di un duttore.
• U vostru duttore vi prescriverà una quantità limitata di sti farmaci. Ùn devenu micca esse aduprati ogni ghjornu.
• Puderanu esse aduprati quandu i sintomi diventanu assai severi o quandu site per esse esposti à qualcosa chì porta sempre i vostri sintomi.

Se vi hè prescrittu un sedativu, ùn beie alcolu mentre sta droga. Altre misure chì ponu riduce u numeru di attacchi includenu:

• Eserciziu regulare
• Dormi abbastanza
• Riducendu o evitendu l'usu di caffeina, alcuni medicinali per u freddu senza ricetta, è altri stimulanti

Fobie tendenu à esse in corso, ma ponu risponde à u trattamentu.

Alcune fobie ponu influenzà e prestazioni di travagliu o u funziunamentu sociale. Alcuni medicinali anti-ansietà aduprati per trattà e fobie ponu causà dipendenza fisica.

Chjama per un appuntamentu cù u vostru fornitore se una fobia interferisce cù l'attività di vita.

Disordine d'ansietà - fobia

• Paure è fobie

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