Bursite di u taccu

A bursite di u calcagnu hè gonfia di u saccu pienu di fluidu (bursa) à u fondu di l'ossu di u tallone.

Una bursa agisce cum'è cuscinu è lubrificante trà tendini o musculi chì scorrenu sopra l'ossu. Ci sò borse intornu à a maiò parte di e grande articulazioni in u corpu, cumpresa a caviglia.

A bursa retrocalcanea hè situata in u spinu di a caviglia da u calcagnu. Hè induve u grande tendinu d'Achille cullega i musculi di u vitellu à l'ossu di u calcagnu.

L'utilizazione ripetuta o troppu di a caviglia pò causà questa bursa per esse irritata è infiammata. Pò esse causatu da troppu camminate, corse o saltendu.

Sta cundizione hè assai spessu ligata à a tendinite d'Achille. A volte a bursite retrocalcanea pò esse cunfusa cù tendinite d'Achille.

I rischi per questa situazione includenu:

• Iniziendu un pianu di allenamentu assai intensu
• Aumenta improvvisamente u livellu di attività senza u cundiziunamentu currettu
• Cambiamenti in u livellu di attività
• Storia di l'artrite chì hè causata da inflammazioni

I sintomi includenu:

• Dolore à u fondu di u taccu, in particulare cù a caminata, a corsa, o quandu a zona hè toccata
• U dulore pò peghju quandu si stà in punta di pedi
• Pelliccia rossa è calda nantu à u spinu di u taccu

U vostru duttore di salute piglià una storia per sapè se avete sintomi di bursite retrocalcanea. Un esame serà fattu per truvà u locu di u dulore. U fornitore cercerà dinò tenerezza è rossu in u fondu di u taccu.

U dulore pò esse peghju quandu a vostra caviglia hè piegata in alto (dorsiflex). Or, u dulore pò esse peghju quandu si alza nantu à i vostri dita.

A maiò parte di u tempu, ùn avete micca bisognu di studii di imaging cum'è a radiografia è a MRI prima. Puderete bisognu di sti testi più tardi se i primi trattamenti ùn portanu micca à migliurà. L'infiammazione pò manifestà nantu à una MRI.

U vostru fornitore pò raccomandà di fà u seguitu:

• Evite attività chì causanu dolore.
• Mette ghjacciu nantu à u taccu parechje volte à u ghjornu.
• Pigliate medicinali antiinflamatorii non steroidali (AINE), cum'è ibuprofene.
• Pruvate aduprà cunei di taccu senza presu o persunalizati in a vostra scarpa per aiutà à diminuisce u stress nantu à u taccu.
• Pruvate u trattamentu à ultrasuoni durante a fisioterapia per riduce l'infiammazione.

Avè una terapia fisica per migliurà a flessibilità è a forza intornu à a caviglia. U focu serà nantu à l'allungamentu di u tendinu d'Achille. Quista pò aiutà a bursite à migliurà è impedisce di vultà.

Sì questi trattamenti ùn funzionanu micca, u vostru fornitore pò injectà una piccula quantità di medicina steroide in a bursa. Dopu à l'iniezione, si deve evità di allungà eccessivamente u tendinu perchè si pò rompe (rumpitura).

Se a cundizione hè cunnessa à a tendinite d'Achille, pudete avè bisognu di portà un cast nantu à a caviglia per parechje settimane. Raramente, a chirurgia pò esse necessaria per rimuovere a bursa infiammata.

Sta cundizione hè più spessu megliu in parechje settimane cù u trattamentu currettu.

Chjamate u vostru duttore se avete dolore à u taccu o sintomi di bursite retrocalcanea chì ùn migliuranu micca cù u riposu.

E cose chì pudete fà per prevene u prublema includenu:

• Mantene una bona flessibilità è forza intornu à a caviglia per aiutà à prevene sta situazione.
• Stende u tendinu d'Achille per aiutà à prevene e ferite.
• Purtate scarpi cù abbastanza supportu di arcu per diminuisce a quantità di stress nantu à u tendinu è l'infiammazione in a bursa.
• Aduprate una forma adatta quandu esercite.

Dolore inseritu à u taccu; Bursite Retrocalcanea

• Eserciziu di flessibilità
• Bursite Retrocalcanea

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