Dolu

U dolu hè una reazione à una perdita maiò di qualcunu o qualcosa. Hè u più spessu una emozione infelice è dolorosa.

U dolu pò esse scatenatu da a morte di una persona cara. E persone ponu ancu sperimentà u dolu se anu una malattia per a quale ùn ci hè micca cura, o una situazione cronica chì affetta a so qualità di vita. A fine di una relazione significativa pò ancu causà dolu.

Ognunu sente u dolu à a so manera. Ma ci sò fasi cumuni à u prucessu di dolu. Cumencia cù a ricunniscenza di una perdita è cuntinua finu à chì una persona accetta eventualmente quella perdita.

E risposte di e persone à u dolu seranu diverse, secondu e circustanze di a morte. Per esempiu, se a persona chì hè morta hà avutu una malattia cronica, a morte pò esse stata attesa. A fine di a suffrenza di a persona puderia ancu esse ghjunta cum'è un sollievu. Se a morte hè stata accidentale o violenta, ghjunghje à una tappa di accettazione pò piglià più tempu.

Una manera di discrive u dolu hè in cinque tappe. Queste reazzioni ponu micca accade in un ordine specificu, è ponu accade inseme. Tutti ùn sperimentanu micca tutte queste emozioni:

• Negazione, incredulità, intorpidimentu
• Rabbia, culpendu à l'altri
• Negoziazione (per esempiu, "Se sò guaritu di stu cancheru, ùn fumeraghju mai più.")
• Umore depressu, tristezza è pienghje
• Accettazione, ghjunghje à i termini

E persone chì sò in dolu ponu avè incantesimi di piantu, prublemi di sonnu, è mancanza di produtività à u travagliu.

U vostru duttore di sanità farà un esame fisicu è dumanderà nantu à i vostri sintomi, cumprendu u vostru sonnu è l'appetitu. I sintomi chì duranu qualchì tempu ponu purtà à depressione clinica.

A famiglia è l'amichi ponu offre un sustegnu emotivu durante u prucessu di dolu. A volte, fattori esterni ponu influenzà u prucessu normale di dolu, è a ghjente pò avè bisognu d'aiutu da:

• Cleru
• Specialisti in salute mentale
• I travaglii suciali
• Gruppi di supportu

A fase aguda di u dulore dura spessu sin'à 2 mesi. Sintomi più lievi ponu durà un annu o più. U cunsigliu psiculugicu pò aiutà una persona chì ùn hè micca capace di affrontà a perdita (reazione di dolu assente), o chì hà depressione cun dolu.

Unisce à un gruppu di supportu induve i membri spartenu sperienze è prublemi cumuni è aiutanu à alleviare u stress da u dolu soprattuttu se avete persu un zitellu o un coniuge.

Pò piglià un annu o più per superà forti sentimenti di dolu è per accettà a perdita.

E cumplicazioni chì ponu derivà da u dulore continuu includenu:

• U consumu di droga o alcolu
• Depressione

Chjamate u vostru fornitore se:

• Ùn pudete micca trattà cun dolu
• Aduprate quantità eccessive di droghe o alcolu
• Diventate assai depressu
• Avete una depressione à longu andà chì interferisce cù a vostra vita d'ogni ghjornu
• Avete penseri suicidi

U dolu ùn deve esse impeditu perchè hè una risposta sana à a perdita. Invece, deve esse rispettatu. Quelli chì sò in dolu duverianu avè un sustegnu per aiutalli à traversu u prucessu.

Luttu; Luttu; Luttu

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