Disordine disforicu premenstruale

U disordine disforicu premenstruale (PMDD) hè una situazione in cui una donna hà sintomi di depressione severi, irritabilità è tensione prima di a menstruazione. I sintomi di PMDD sò più gravi di quelli chì si vedenu cù u sindrome premenstruale (PMS).

U PMS si riferisce à una vasta gamma di sintomi fisichi o emotivi chì si verificanu più spessu circa 5 à 11 ghjorni prima chì una donna iniziessi u so ciclu menstruale mensile. In a maiò parte di i casi, i sintomi si fermanu quandu, o pocu dopu, u so periodu inizia.

E cause di PMS è PMDD ùn sò micca state trovate.

I cambiamenti di ormoni chì si verificanu durante u ciclu menstruale di una donna ponu ghjucà un rolu.

PMDD affetta un picculu numeru di donne durante l'anni quandu anu avutu periodi mestruali.

Parechje donne cun sta situazione anu:

• Ansietà
• Depressione severa
• Disordine affettivu stagiunale (SAD)

Altri fattori chì ponu ghjucà un rolu includenu:

• Abusu d'alcol o di sostanze
• Disturbi di a tiroide
• Esse sovrappesu
• Avè una mamma cù una storia di u disordine
• Mancanza di eserciziu

I sintomi di PMDD sò simili à quelli di PMS.Tuttavia, sò assai spessu più severi è debilitanti. Includenu ancu almenu un sintomu cunnessu à l'umore. I sintomi si verificanu durante a settimana ghjustu nanzu à u sangu mestruale. U più spessu si migliuranu in pochi ghjorni dopu à l'iniziu di u periodu.

Eccu un elencu di sintomi cumuni di PMDD:

• Mancanza d'interessu in attività è relazioni d'ogni ghjornu
• Fatiga o poca energia
• Tristezza o disperazione, forse penseri di suicidiu
• Ansietà
• Sensu di cuntrollu
• Cravings alimentari o binge eating
• L'umore oscilla cù attacchi di pienghje
• Attacchi di panicu
• Irritabilità o rabbia chì tocca l'altri populi
• Bloating, tenerezza di u senu, mal di testa, è dolore articulare o musculare
• Prublemi per dorme
• Prublemi di cuncentrazione

Nisun esame fisicu o test di laboratorio pò diagnosticà PMDD. Una storia cumpleta, esame fisicu (cumpresu un esame pelvicu), test di tiroide, è valutazione psichiatrica devenu esse fatte per escludere altre condizioni.

U mantenimentu di un calendariu o di un diariu di sintomi pò aiutà e donne à identificà i sintomi più fastidiosi è i tempi quandu sò prubabili di accade. Questa infurmazione pò aiutà u vostru duttore di salute à diagnosticà PMDD è determinà u megliu trattamentu.

Un modu di vita sanu hè u primu passu per gestisce PMDD.

• Manghjate cibi sani cù cereali integrali, ligumi, frutti, è pocu o micca sale, zuccheru, alcolu è caffeina.
• Fate un eserciziu aerobicu regulare per tuttu u mese per riduce a gravità di i sintomi PMS.
• Sì avete prublemi di sonnu, pruvate à cambià e vostre abitudine di sonnu prima di piglià medicinali per l'insonnia.

Mantene un ghjurnale o calendariu per registrà:

• U tippu di sintomi chì avete
• Quantu sò severi
• Quantu duranu

L'antidepressivi ponu esse utili.

A prima opzione hè u più spessu un antidepressivu cunnisciutu cum'è inibitore selettivu di ricaptazione di serotonina (SSRI). Pudete piglià SSRI in a seconda parte di u vostru cicculu finu à u vostru periodu. Pudete ancu piglià tuttu u mese. Dumandate à u vostru fornitore.

A terapia comportamentale cognitiva (CBT) pò esse aduprata sia cù, sia invece di antidepressivi. Durante a CBT, avete circa 10 visite cù un prufessiunale di salute mentale per parechje settimane.

Altri trattamenti chì ponu aiutà includenu:

• I pilloli di cuntrollu di nascita tipicamente aiutanu à riduce i sintomi PMS. I tippi di dosing continuu sò i più efficaci, in particulare quelli chì cuntenenu un ormone chjamatu drospirenone. Cù dosificazione cuntinua, ùn pudete micca uttene un periodu mensile.
• I diuretici ponu esse utili per e donne chì anu un ingrossu di pesu significativu à breve termine da a ritenzione di fluidi.
• Altri medicini (cum'è Depo-Lupron) suppressenu l'ovari è l'ovulazione.
• I dolori antidolorici cum'è l'aspirina o l'ibuprofene ponu esse prescritti per mal di testa, mal di schiena, crampi menstruali è tenerezza di u senu.

A maiò parte di i studii anu dimustratu chì i supplementi nutrizionali, cum'è a vitamina B6, u calciu è u magnesiu ùn sò micca utili per alleviare i sintomi.

Dopu à un diagnosticu è un trattamentu adatti, a maiò parte di e donne cun PMDD trovanu chì i so sintomi si ne vanu o falanu à livelli tollerabili.

I sintomi PMDD ponu esse abbastanza severi da interferisce cù a vita quotidiana di una donna. E donne chì anu depressione ponu avè sintomi peghju durante a seconda metà di u so ciclu è ponu avè bisognu di cambiamenti in a so medicina.

Alcune donne cun PMDD anu penseri suicidi. U suicidiu in e donne chì anu depressione hè più probabile chì accada durante a seconda metà di u so ciclu mestruale.

PMDD pò esse assuciatu cù disordini alimentari è fumatori.

Chjamate 911 o una linea di crisa lucale subitu sì avete penseri di suicidiu.

Chjamate u vostru fornitore se:

• I sintomi NON miglioranu cù l'autotratamentu
• I sintomi interferenu cù a vostra vita d'ogni ghjornu

PMDD; PMS Severu; Disordine menstruale - disforicu

• Depressione è u ciclu menstruale

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