29 Cose Solu Qualchissia cù Stipsi Avaria Capitu

1. Ancu u vostru maritu, u megliu amicu, o fratellu preferisce micca parlà di questu. (Forse a to mamma averia).

2. Ùn pruvate mancu à spiegà perchè passate tantu tempu in bagnu.

3. Tuttavia, se esci cù un surrisu in faccia è site pumpendu u pugnu, ci ponu esse dumande.

4. Tocca à voi di trattà questu in un modu chì sia comodu è faciule per voi. Mette un magazinu in magazinu in bagnu. O una TV à schermu pianu.

5. Signore, datevi una mini manicure mentre site seduta quì senza fà nunda.

6. Ùn pensate micca à a quantità di soldi chì avete spesu per lassativi inutili è supplementi di fibra.

7. O cume site sbulicatu da i millioni di prudutti - {textend} lassativi, addolcitori di feci, enemas, nome di marca o genericu, familiar o mai intesu - {textend} chì guarantiscenu per aiutavvi. Sò in ogni locu.

8. Ci sò decine di rimedii "naturali" cum'è cereali ricchi di fibre, forni, supplementi, prugne, suchju di prugne, melassa, mele, lattuga è semi di lino. Sò ancu in ogni locu.

9. Dui di i più boni rimedii, facilmente ottenibili sò l'acqua è l'eserciziu.

10. A stipsi hè in leia cù a disidratazione, allora assicuratevi di beie assai acqua.

11. Parechje cose causanu stinimentu - {textend} dieta, stress, antidolorifici, cambiamenti di stile di vita, certi medicinali, gravidanza, prublemi di salute.

12. Se a cundizione hè à longu andà, o cronica, scopri perchè è uttene trattamentu. Puderia esse seriu.

13. Cunnosce u vostru corpu. Se ignurate a voglia di "andà", pò andassi, è averete persu l'occasione di uttene sollievu.

14. Anni fà, sì era statu stinutu, l'avete tenutu per voi stessu, stavate in casa, è avete suffertu in silenziu. I tempi sò cambiati, grazia à Diu!

15. Stressà sopra ùn hè micca a suluzione.

16. Quandu l'adulti invechjanu, diventanu menu attivi, manghjanu è beie menu, è piglianu menu fibre, ciò chì pò purtà à dipende da i lassativi.

17. I medicazione chì sò di regula dati per trattà altre cundizioni cum'è l'artrite, u dolore di schiena, ipertensione, allergie è depressione ponu purtà à stinzia cronica.

18. Parechji duttori trattanu tramindui u dolore è a stinzia in u stessu tempu, prima chì a stinzia diventi cronica.

19. Continuate à ripete: "Abbundanza di liquidi, fibre dietetiche è eserciziu". Fate u vostru mantra.

20. Esse assertivu quandu si incontra cù u vostru duttore. Elencate i vostri sintomi è fate dumande.

21. Ci si sente gonfiatu, mal di testa, è irritabile mentre stinatu? Puderete passà per PMS.

22. Andate à u bagnu a listessa ora ogni ghjornu. A matina hè di solitu megliu.

23. Site stancu di sente parlà da a vostra minnanna di piglià oliu di fegatu di baccalà. Ci hè parechje cose chì ùn pruvarete micca.

24. A vostra situazione persunale ùn hè micca cum'è qualsiasi d'altri è pò richiede un trattamentu diversu.

25. Ùn siate timidi d'andà à u farmacistu occupatu è di dumandà induve sò i clisteri.

26. Sapete esattamente induve hè a navata di i frutti secchi in ogni buttrega.

27. Questu hè un sughjettu chì hè à tempu sensibile è seriu. È u "culo" di assai scherzi.

28. Esse simpaticu per l'altri malati. Sò voi.

29. U tempu ghjunghjerà quandu emergite cun orgogliu, gridendu "L'acula hè sbarcata!"