29 Settimane Incinte: Sintomi, Cunsiglii, è Altru

Cuntenutu

• Cambiamenti in u vostru corpu
• U to ciucciu
• Sviluppu di gemelli à a settimana 29
• 29 settimane di sintomi incinta
• Urinazione frequente è mancanza di respiru
• Custipazione
• Cose da fà sta settimana per una gravidanza sana
• Quandu chjamà u duttore
• Preeclampsia

Panoramica

Site in u vostru ultimu trimestru avà, è u vostru zitellu pò diventà abbastanza attivu. U zitellu hè sempre abbastanza chjucu per spustassi, allora preparatevi à sente i so pedi è e mani chì si spinghjenu contr'à u vostru ventre ancu più spessu. È preparatevi per alcuni di i cambiamenti micca cusì piacevuli chì caratterizanu u terzu trimestre.

Cambiamenti in u vostru corpu

In media, l'aumento di pesu per a settimana 29 hè circa 20 libbre. Pudete esse un pocu sottu o sopra quella marca, chì ghjè bè. Sì avete qualchì quistione nantu à u vostru ingrossu di pesu o altri aspetti di a vostra gravidanza, ùn esitate micca à dumandà à u vostru duttore o una infermiera. Hè naturale di paragunà i vostri numeri cù e medie è dumandate si sì sempre sanu.

Quandu i vostri seni cuntinueghjanu à ingrandà, pudete vulete truvà un bon reggisenu sportiu o ancu un reggiseno di allattamentu. Pruvate uni pochi per assicurà chì uttenite un bra cunfortu ma di sustegnu.

U to ciucciu

Cum'è probabilmente l'avete nutatu, u vostru zitellu hà cuminciatu à pisà prestu. U vostru zitellu hà circa 15 pollici di lunghezza è pesa intornu à 3 sterline in questu stadiu. Si tratta circa di a taglia di una zucca butternut.

U sviluppu acceleratu di u cervellu chì hà iniziatu di recente hè forte sta settimana. U listessu hè veru per i musculi è i pulmoni di u zitellu. Se portate un zitellu, i so testiculi sò probabilmente discendenti da l'abdomen in u scrotum intornu à questu tempu.

Sviluppu di gemelli à a settimana 29

Pensate chì avete bisognu di duie cose se portate i gimelli in casa? Pensate à novu. Alcuni elementi sò più impurtanti di l'altri. Pensate à stoccà e cose seguenti è risparmià i vostri soldi nantu à i supplementi:

• un doppiu carrughju
• dui presepii
• duie sedie alte
• dui seggi di vittura
• una grande matita d'attività
• un monitor di criaturu
• forniture mediche, cume un termometru, taglierine per unghie è siringa à bulbu
• una pompa di senu
• buttigli
• pannolini
• un grande saccu di diaper

Un ottimu modu per risparmià soldi nantu à a maiò parte di i forniture per i zitelli hè di verificà i negozi di seconda mano per l'attrezzi aduprati cù delicatezza. Pudete ancu vulete cercà in ligna per un gruppu di compra, vendita è cummerciu in a vostra zona. L'articuli per zitelli usati sò di solitu in ottime condizioni perchè sò aduprati solu da pochi mesi à un paiu d'anni. Ùn cumprate micca un presepiu usatu o un seggiolu di vittura, postu chì ùn ci hè nisuna garanzia ch'elli sianu à a norma di sicurezza attuale. Verificate cù a vostra assicurazione sanitaria per vede s'elli vi rimborseranu u costu di una pompa di pettu.

29 settimane di sintomi incinta

Sì vi sentite specialmente stanchi è avete un pocu di ventu cù l'attività, ùn vi preoccupate micca. U vostru corpu travaglia ore straordinarie per fà una bella casa per u vostru criaturu, è site probabilmente sempre occupatu cum'è sempre à u travagliu è in casa.

In più di a fatigue durante a settimana 29, alcuni altri sintomi chì ponu accade includenu:

• mancanza di fiatu
• stipsi è gasu
• passendu sgabelli duri
• dulore addominale
• urinazione frequente

Urinazione frequente è mancanza di respiru

Hè perfettamente nurmale sè cumminciate à fà viaghji frequenti in bagnu. L'utru è u vostru zitellu facenu pressione nantu à a vostra vejiga. I viaghji di bagnu di notte ponu esse i più fastidiosi, postu chì site dighjà stancu è pò esse difficiule di truvà una pusizione cunfortevule, o di addurmintassi una volta di ritornu in lettu.

U vostru utru crescente hè ancu rispunsevule per a vostra difficultà di respirazione leve. Si movi in ​​sù è in a cavità di u pettu, induve sprime un pocu i vostri pulmoni. Pigliate e cose pianu è ripusate quandu pudete. Ogni mancanza di fiatu significativa deve esse segnalata subitu à u vostru duttore.

Custipazione

A stinzia hè un altru sintomu chì pò sviluppassi sta settimana. È cù sta situazione scomoda vene u dolore addominale, u gasu, è u passaghju di feci dure. Bei assai acqua. Andate quandu a voglia vi tocca prima, postu chì ritardà u prucessu aumenta u prublema.

Hè tentatore di piglià un lassativu per uttene un pocu di sollievu, ma parlate cù u vostru duttore prima di piglià un lassativu o qualsiasi altre medicazione durante a gravidanza. U vostru medicu pò raccomandà un pruduttu senza prescrizione.

I rimedii naturali, cum'è una dieta ricca di fibre (almenu 20 à 25 grammi à ghjornu) è l'acqua potabile per tuttu u ghjornu, ponu esse abbastanza per aiutà. Un eserciziu regulare pò ancu aiutà à alleviare a stinzia, ancu quandu ùn site micca incinta.

Pudete vulete riduce i vostri supplementi di ferru, ma parlate prima cù u vostru duttore. U ferru hè impurtante per una gravidanza sana, è l'anemia da carenza di ferru hè cumuna durante a gravidanza. A carne magra, u pesciu è u tacchinu sò boni fonti di ferru, cume i fasgioli, e lenticchie è i ceci.

Cose da fà sta settimana per una gravidanza sana

Fate u bilanciu di a vostra dieta è di supplementi. Avete abbastanza di i nutrienti impurtanti, cum'è u calciu? Duvete cunsumà circa 1.000 à 1.200 milligrammi di calciu ogni ghjornu. Idealmentu, uttene tuttu u calciu chì avete bisognu da a vostra dieta. I prudutti lattichi sò boni fonti di calciu. Amandule, fasgioli, foglie verdi, broccoli è spinaci sò ancu fonti eccellenti.

A causa di u rapidu sviluppu cerebrale di u to zitellu è di a crescita generale, hè particularmente impurtante di assicurassi chì seguiti una dieta nutritiva è equilibrata.

Questu hè ancu un bonu tempu per cumincià à pensà à u vostru pianu di nascita. U pianu permette à u vostru duttore è tutta a squadra medica sapè ciò chì vulete à u mumentu di a consegna. Ciò include i vostri desideri per gestisce u dolore di travagliu è altre cunsiderazioni.

Se ùn avete micca discuttu queste cose cù u vostru cumpagnu è u vostru duttore sanitariu, passate qualchì tempu sta settimana à esplorà e vostre opzioni. Dumandate à u vostru duttore nantu à l'articuli chì devenu esse nantu à u vostru pianu di nascita è chì circostanze ponu accadere chì puderebbenu fà chì tutti si discostinu da u pianu. Alcuni ospedali furniscenu ancu mudelli per creà un pianu di nascita.

Quandu chjamà u duttore

Cum'è in ogni mumentu durante a vostra gravidanza, i sanguinamenti o spotting devenu attivà una chjamata à u vostru duttore. U listessu hè veru per u dolore addominale subitu o severu.

Preeclampsia

Questu hè un mumentu quandu a preeclampsia hè più probabile di sviluppà, ancu se pò sviluppà ancu prima in gravidanza, o, in certi casi, postpartum. A cumplicazione principale di Preeclampsia hè a pressione sanguigna elevata, ma pò implicà altri cambiamenti cù a funzione di u fegatu è di i reni. Siccomu a preeclampsia pò purtà à cumplicazioni periculose, hè impurtante seguità tutti i vostri appuntamenti medichi.

Se verificate a vostra pressione sanguigna in casa, assicuratevi di sapè quale hè a vostra pressione basale sana, allora sì aumenta di colpu ricunnoscerete u cambiamentu.

A preeclampsia, chì pò esse una malattia chì mette in periculu a vita per voi è u vostru zitellu, hè qualchì volta accumpagnata da sintomi evidenti:

• U gonfiu prugressivu in e gambe pò esse un segnu, ancu se ùn avete micca dubbitu nutatu chì qualchì gonfiu hè normale durante a gravidanza. Se vedite gonfiore in faccia o gonfiore in a gamba sembra è si sente diversu, avvisate u vostru duttore.
• Mal di testa chì ùn si ne vanu pò signalà ancu pre-eclampsia, cume a visione sfocata o a perdita tempurale di vista.
• Infine, questu deve esse un momentu in a vostra gravidanza quandu a nausea è u vomitu sò cose di u passatu. Se si principia à sente nausea è si vomita, puderia esse un sintomu di preeclampsia.

Ùn esitate micca à vede u vostru duttore subitu. Ancu s'ellu ùn hè micca preeclampsia, avete bisognu di a rassicuranza chì vene da una valutazione per sta cundizione potenzialmente seria.