33 Settimane Incinte: Sintomi, Cunsiglii, è Altru

Cuntenutu

• Cambiamenti in u vostru corpu
• U to ciucciu
• Sviluppu di gemelli à a settimana 33
• 33 settimane di sintomi incinta
• Dolore di schiena
• Gonfiore di e caviglie è di i pedi
• Cose da fà sta settimana per una gravidanza sana
• Quandu chjamà u duttore

Panoramica

Site ben intrutu in u vostru terzu trimestru è avete probabilmente cuminciatu à pensà à cumu serà a vita cù u vostru novu zitellu. À questu stadiu, u vostru corpu pò sente l'effetti di esse incinta per più di sette mesi. Puderete rimarcà parechji cambiamenti accaduti. Pudete ancu trattà cun dolori scomodi, dolori è parti di u corpu gonfiate. Cù solu una manciata di settimane per andà in a vostra gravidanza, duvete cunnosce i segni di travagliu primu è quandu chjamà u vostru duttore.

Cambiamenti in u vostru corpu

Oramai site cuscenti chì parechje parte di u vostru corpu cambianu durante a gravidanza. Mentre chì alcune sò evidenti, cum'è a vostra sezione media crescente è i seni, assai più parte di u vostru corpu si sò adattati à a vostra gravidanza dinò. A bona nutizia hè chì a maiò parte di sti cambiamenti devenu turnà à a normalità dopu a gravidanza.

Durante a gravidanza, u vostru corpu produce più sangue di u normale. U vulume di sangue cresce di più di u 40 per centu è u vostru core hà da pompà più veloce per accoglie stu cambiamentu. A volte, questu pò esse in u vostru core saltendu battiti. Sè avete rimarcatu chì accade più spessu di tantu in tantu, chjamate u vostru duttore.

U to ciucciu

À solu sette settimane per andà in una gravidanza media di 40 settimane, u vostru zitellu si prepara à entre in u mondu. A settimana 33, u vostru zitellu duverà esse circa 15 à 17 pollici di lunghezza è 4 à 4,5 libbre. U vostru zitellu continuerà à imballà nantu à e sterline mentre a vostra data di scadenza s'avvicina.

Durante queste ultime settimane in u grembu, u vostru zitellu hà da calci cun forza, aduprendu i sensi per osservà l'ambiente, è dorme. I zitelli in questa tappa ponu ancu sperimentà un sonnu prufondu REM. Inoltre, u vostru zitellu pò vede, cù ochji chì restringenu, dilatanu è rilevanu a luce.

Sviluppu di gemelli à a settimana 33

Probabilmente avete rimarcatu chì i vostri zitelli dormenu assai trà tutti i calci è i rotuli. Mostranu ancu mudelli di sognu di u cervellu! Sta settimana, i so pulmoni sò guasi cumpletamente maturati dunque seranu pronti à piglià i so primi fiati u ghjornu di a consegna.

33 settimane di sintomi incinta

Cum'è l'accennatu sopra, pudete notà alcuni cambiamenti in u vostru core. Alcuni altri sintomi chì pudete sperimentà durante a settimana 33 è in a vostra ultima fase di gravidanza includenu:

• mal di schiena
• gonfiore di e cavichje è di i pedi
• difficultà à dorme
• ardore di stomacu
• mancanza di fiatu
• Contrazioni di Braxton-Hicks

Dolore di schiena

Quandu u vostru criaturu cresce, a pressione cresce nantu à u vostru nervu sciaticu, u nervu più grande di u vostru corpu. Questu pò causà dolore di schiena chjamatu sciatica. Per alleviare u dolore di schiena, pudete pruvà:

• piglià bagni caldi
• aduprendu un pad di riscaldamentu
• cambià u latu chì dorme per alleviare u dolore sciaticu

Un studiu in u Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy indica chì a fisioterapia, cum'è l'educazione è a terapia di esercitazione, pò riduce u dolore di schiena è pelvicu prima è dopu a gravidanza.

Sì avete un dolore severu, chjamate u vostru duttore.

Gonfiore di e caviglie è di i pedi

Puderete rimarcà chì e vostre caviglie è i pedi si gonfianu di più chè in i mesi precedenti. Hè perchè u vostru uteru chì cresce cresce una pressione nantu à e vene chì correnu versu e vostre gambe è pedi. Se sperimentate un gonfiore di e cavichje è di i pedi, appughjateli sopra u nivellu di u core per 15 à 20 minuti, almenu duie à trè volte à ghjornu. Se sperimentate un gonfiore estremu, questu puderia esse un segnu di preeclampsia, è duvete cuntattà immediatamente u vostru duttore.

Avà chì site fermamente in l'ultimu trimestre di gravidanza, avete bisognu di cunnosce segni di travagliu primu. Ancu se u vostru zitellu ùn hè micca cunsideratu à pienu termine per parechje settimane in più, u travagliu precoce hè pussibule. I segni di u primu travagliu includenu:

• cuntrazzioni à intervalli regulari chì si avvicinanu
• lombari di u spinu è di a gamba chì ùn si ne vanu
• a vostra acqua chì rompe (pò esse una quantità grande o chjuca)
• secrezione vaginale sanguinosa o brunastra (cunnisciuta cum'è "spettaculu sanguinoso")

Ancu se pudete pensà chì site in travagliu, puderia esse solu cuntrazioni di Braxton-Hicks. Si tratta di cuntrazzioni infrequenti chì ùn si avvicinanu micca è sò più intense. Duvianu andà via dopu un periudu di tempu è ùn devenu micca esse forti quant'è e cuntrazioni seranu quandu infine andate in travagliu.

Sì e vostre cuntrazzioni sò sempre più lunghe, più forti, o più vicine, ghjunghjite à l'ospedale di consegna. Hè ancu troppu prestu per nasce un criaturu è proberanu à pruvà à piantà u travagliu. U travagliu primu pò esse attivatu cù a disidratazione. Spessu un saccu IV di fluidu hè abbastanza per fermà u travagliu.

Cose da fà sta settimana per una gravidanza sana

Cù a pressione aumentata nantu à u vostru corpu, puderia esse ora di colpisce a piscina. Camminà o nuà in una piscina pò aiutà u gonfiu, postu chì cumpressa i tessuti in e gambe è puderia furnisce un sollievu tempurale. Vi darà ancu a sensazione di ingrassabilità. Assicuratevi di ùn esagerà quandu si esercita moderatu è ricurdate di beie assai acqua per stà idratatu.

Quandu chjamà u duttore

À questu stadiu di a gravidanza, vedete u vostru duttore più spessu di prima. Assicuratevi di dumandà e dumande cumu l'avete per facilità a vostra mente. Se e dumande sò urgenti, scriveteli mentre spuntanu per ùn scurdà di dumandalli à u vostru prossimu appuntamentu.

Chjamate u vostru duttore se rilevate segni di travagliu primu, sperimentate una mancanza di respiru inusuale, o avverate una diminuzione di u muvimentu fetale (se ùn contate micca 6 à 10 movimenti in una ora).