5 opzioni per perde e culotte

Cuntenutu

• 1. Frequenza radio
• 2. Lipocavitazione
• 3. Liposuzione
• 4. Attività fisica
• 5. Alimentazione adatta

Per perde e culotte, si ponu fà trattamenti estetichi cum'è radioterapia, lipocavitazione è, in certi casi, a liposuzione pò esse a suluzione a più efficace. In più, fà esercizii specifici per e cosce è avè una dieta sana è equilibrata aiuta à riduce u grassu lucalizatu è à luttà contr'à a cadenza è a cellulite.

U culpevule hè l'accumulazione di grassu da u latu di l'anca, più frequente da osservà in e donne, chì pò accade per via di fattori genetichi, ormonali, stress, diminuzione di u metabolismu è vascularizazione, o esse u risultatu di una dieta ricca in carboidrati è grassu.

Per eliminà e culotte, a persona pò ricorre à prucedure estetiche o forme naturali cume esercizii associati à una alimentazione sana. Cusì, alcune opzioni per eliminà e culotte sò:

1. Frequenza radio

A radiofrequenza hè un trattamentu esteticu adupratu per eliminà u grassu lucalizatu è a cellulite è, dunque, pò esse una bona opzione per eliminà e culotte è u ventre. In questa prucedura, hè adupratu un dispositivu chì alza a temperatura di a pelle è di u musculu, prumove a ripartizione di e cellule di grassu, in più di stimulare u sangue.

Per perde e culotte, pò esse necessariu fà trà 7 à 10 sessioni è i risultati ponu esse osservati per tutte e sessioni. Capite cumu si face a frequenza radio.

2. Lipocavitazione

A lipocavitazione hè una prucedura estetica chì aiuta è elimina u grassu per mezu di un massaghju cù un dispositivu chì agisce per onde ultrasoniche, danneghjendu e cellule di grassu, chì sò successivamente eliminate.

Generalmente, stu trattamentu riduce finu à 1 cm in u vulume di e cosce, è di solitu ci vole à 10 sessioni è esegue drenaje linfaticu dopu u trattamentu per esse efficace. Ancu se a lipocavitazione hè una prucedura estetica assai efficace, per chì i so risultati sianu durevuli, hè necessariu chì a persona abbia una dieta equilibrata è praticassi attività fisica, affinchì sia pussibule di prevene l'accumulazione di grassu torna. Scuprite cumu funziona a lipocavitazione.

3. Liposuzione

A liposuzione hè una chirurgia plastica indicata per caccià u grassu lucalizatu, essendu una bella opzione per caccià e culotte, tuttavia deve esse l'ultima opzione, postu chì hè un trattamentu invasivu. Dunque, a liposuzione deve esse cunsiderata solu quandu a persona hè incapace di eliminà u grassu lucalizatu per via di a dieta, eserciziu fisicu o trattamenti estetichi menu invasivi.

In questa tecnica, u grassu da u culottu hè aspiratu cù una cannula chì hè introdotta sottu à a pelle è u risultatu finale pò esse vistu dopu à circa 1 mese. Amparate più nantu à cumu si faci a liposuzione è i risultati.

4. Attività fisica

Ancu s'ellu ùn sò micca esercizii capaci di eliminà u grassu situatu in i calzoni, hè pussibule praticà alcuni chì aiutanu à diminuisce a quantità di u corpu in generale. Cusì, si raccomanda di fà esercizii chì travaglinu tutti i musculi inferiori, cume cosce, cinghiali è natiche, in più di esercizii chì travaglianu a parte interna è esterna di a gamba.

Alcuni esercizii chì ponu esse fatti per perde a culatta sò corsa, squat, sedia abduttore è 4 supporti cù elevazione, per esempiu. Scuprite più esercizii per perde i vostri calzoni.

5. Alimentazione adatta

Per finisce e culotte hè impurtante di fà casu à l'alimentazione, evitendu i zuccherini è l'alimenti fritti, postu chì sò i principali rispunsevuli di l'accumulazione di grassu. Cusì, hè cunsigliatu di avè una dieta adatta ricca di frutti, ligumi è acqua, in più di praticà attività fisica di modu regulare.

Scuprite ciò chì manghjate per eliminà u grassu localizatu fighjendu u video seguente: