5 Piante Medicinali per Perde Peso

Cuntenutu

• 1. Tè verde o Camellia sinensis
• 2. Guarana o Paullinia cupana
• 3. Yerba mate o Ilex paraguariensis
• 4. Fagioli bianchi o Phaseolus vulgaris
• 5. Garcinia cambogia

5 esempii di piante medicinali chì vi aiutanu à perde u pesu sò garcinia, fasgioli bianchi, guarana, tè verde è yerba mate. Tutti ponu esse aduprati per perde u pesu perchè hà pruprietà chì stimulanu u metabolismu, favurendu a perdita di pesu.

Puderanu esse aduprati ogni ghjornu, ma in a misura curretta, affinchì puderete ghjunghje à i vostri scopi, ma ùn escludenu micca a necessità di fà una dieta adatta, cù pocu grassu è zuccheru è lasciate u stilu di vita sedentariu.

Vede perchè ste piante medicinali ti aiutanu à perdere pesu:

1. Tè verde o Camellia sinensis

U tè verde aumenta u metabolismu è a brucia di grassu, aiutendu à diminuisce u pesu di u corpu è a circonferenza di a cintura.

Cumu aduprà: Bei circa 4 tazze di tè verde à u ghjornu, senza zuccheru, preferibilmente fora di i pasti, per 3 mesi. Per fà u tè basta aghjunghje 1 cucchiaina di tè verde in 1 tazza d'acqua bollente, lasciate riposà per 10 minuti, filtrate è beie.

2. Guarana o Paullinia cupana

A guarana aumenta u metabolismu, aiutendu à perde grassu è perde pesu.

Cumu aduprà: Aghjunghjite 1 cucchiaia di guarana in polvere in un suchju o tè, preferibilmente cù proprietà dimagranti, cunsumendu micca più di 2 cucchiai di guarana in polvere à ghjornu. Evite di piglià guarana di notte, per via di u risicu di insonnia.

3. Yerba mate o Ilex paraguariensis

Yerba mate hà pruprietà antioxidanti è diuretiche è prumove a combustione di grassu corporeu perchè diminuisce l'assorbimentu di grassi da l'alimentu è hà proprietà antioxidanti è diuretiche.

Cumu aduprà: Bei circa 4 tazze di tè mate à ghjornu, senza zuccheru, per 3 mesi. Per fà u tè, basta à aghjunghje 1 cucchiaina di yerba mate, o 1 sachet di tè mate in 1 tazza d'acqua bollente, lasciate calà, colate è beie.

4. Fagioli bianchi o Phaseolus vulgaris

I fagioli bianchi diminuiscenu l'assorbimentu di carboidrati, diminuendu l'assorbimentu di calorie ingerite è aiutendu à perdere pesu.

Cumu aduprà: Dilute 1 cucchiaina di farina di fagioli bianchi in un pocu acqua è pigliate circa 30 minuti prima di pranzu è cena, per circa 40 ghjorni di fila. Vede cumu fà a farina di fagioli bianchi à: Ricetta per a farina di fagioli bianchi.

In alternativa, pigliate 1 capsula di farina di fagioli bianchi, chì pò esse acquistata in drogherie o magazini di alimenti salutari, prima di pranzu è un'altra prima di cena.

5. Garcinia cambogia

Garcinia riduce l'assorbimentu di carbuidrati di u corpu, diminuisce l'appetitu è ​​accelera a combustione di grassu.

Cumu aduprà: Pigliate 1 capsula di Garcinia cambogia 500 mg 3 volte à ghjornu, 1 ora prima di i pasti principali.

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