Agorafobia

Cuntenutu

• Chì sò i sintomi di agorafobia?
• Chì Cause Agoraphobia?
• Cume hè Agoraphobia Diagnosticata?
• Cumu si tratta l'Agorafobia?
• Terapia
• Psicoterapia
• Terapia Cognitiva Comportamentale (CBT)
• Terapia di Esposizione
• Medicazioni
• Cambiamenti di Stile di Vita
• Cosa hè l'Outlook per e Persone cù agorafobia?

Chì hè l'Agoraphobia?

A agorafobia hè un tipu di disordine d'ansietà chì face chì e persone evitanu i lochi è e situazioni chì li ponu fà sente:

• intrappulatu
• impotente
• in panicu
• imbarazzatu
• impauritu

E persone cun agorafobia anu spessu sintomi di un attaccu di panicu, cum'è un battitu cardiacu rapidu è nausea, quandu si trovanu in una situazione stressante. Puderanu ancu avè sti sintomi prima ancu di entre in a situazione chì temenu. In certi casi, a cundizione pò esse cusì severa chì e persone evitanu di fà attività cutidiane, cume andà in banca o in buttrega, è stà in casa soia a maiò parte di u ghjornu.

L'Istitutu Naziunale di Salute Mentale (NIMH) stima chì u 0,8 per centu di l'adulti americani anu agorafobia. Circa u 40 per centu di i casi sò cunsiderati severi. Quandu a cundizione hè più avanzata, agorafobia pò esse assai disattivante. E persone cun agorafobia spessu capiscenu chì a so paura hè irrazionale, ma ùn sò capace di fà nunda. Questu pò interferisce cù e so relazioni personali è e prestazioni à u travagliu o à a scola.

Se suspettate d'avè agorafobia, hè impurtante riceve u trattamentu u più prestu pussibule. U trattamentu pò aiutà à gestisce i vostri sintomi è à migliurà a vostra qualità di vita. Sicondu a gravità di a vostra cundizione, u trattamentu pò cunsiste in terapia, medicazione è rimedii di vita.

Chì sò i sintomi di agorafobia?

E persone cun agorafobia sò tipicamente:

• teme di abbandunà a so casa per longu periodu di tempu
• teme d'esse solu in a situazione suciale
• teme di perde u cuntrollu in un locu publicu
• teme d'esse in lochi induve seria difficiule di fughje, cum'è una vittura o un ascensore
• staccatu o alluntanatu da l'altri
• ansiosu o agitatu

Agorafobia spessu coincide cù attacchi di panicu. L'attacchi di panicu sò una seria di sintomi chì si verificanu à volte in e persone cun ansietà è altri disordini di salute mentale. L'attacchi di panicu ponu include una vasta gamma di sintomi fisici severi, cume:

• dulore di pettu
• un core corsa
• mancanza di fiatu
• vertigini
• trimulendu
• strangulendu
• sudatu
• vampate di calore
• brividi
• nausea
• diarrea
• numbness
• sensazioni di tinghje

E persone cun agorafobia ponu avè attacchi di panicu ogni volta chì entranu in una situazione stressante o scomoda, chì aumenta ancu di più a so paura di esse in una situazione scomoda.

Chì Cause Agoraphobia?

A causa esatta di agorafobia ùn hè micca cunnisciuta. Tuttavia, ci sò parechji fattori chì sò cunnisciuti per aumentà u risicu di sviluppà agorafobia. Questi includenu avè:

• diprissioni
• altre fobie, cume a claustrofobia è a fobia suciale
• un altru tipu di disordine d'ansietà, cum'è disordine d'ansietà generalizzata o disordine ossessivu compulsivu
• una storia di abusu fisicu o sessuale
• un prublema d'abusu di sostanze
• una storia di famiglia di agorafobia

Agorafobia hè ancu più cumuni in e donne chì in l'omi. Di solitu cumencia à a ghjovana età adulta, cù 20 anni essendu l'età media di apparizione. Tuttavia, i sintomi di a cundizione ponu emergere à ogni età.

Cume hè Agoraphobia Diagnosticata?

Agorafobia hè diagnosticata basatu annantu à sintomi è segni. U vostru duttore vi dumanderà nantu à i vostri sintomi, ancu quandu anu cuminciatu è quantu spessu li sperimentate.Faranu dumande in relazione à a vostra storia medica è a storia di famiglia ancu. Puderanu ancu fà analisi di sangue per aiutà à scartà e cause fisiche di i vostri sintomi.

Per esse diagnosticatu cù agorafobia, i vostri sintomi anu bisognu di scuntrà certi criterii elencati in u Manuale Diagnosticu è Statisticu di Disturbi Mentali (DSM) di l'Associazione Psichiatrica Americana. U DSM hè un manuale spessu adupratu da i fornitori di assistenza sanitaria per diagnosticà e condizioni di salute mentale.

Duvete sente una paura intensa o ansietà in duie di e situazioni seguenti per esse diagnosticati cù agorafobia:

• aduprendu i trasporti publichi, cum'è un trenu o un autobus
• esse in spazii aperti, cum'è un magazinu o un parking
• esse in spazi chjusi, cum'è un ascensore o una vittura
• esse in una folla
• esse fora di casa solu

Ci sò criteri addiziunali per una diagnosi di disordine di panicu cù agorafobia. Duvete avè attacchi di panicu ricorrenti, è almenu un attaccu di panicu deve esse statu seguitu da:

• una paura d'avè più attacchi di panicu
• una paura di e cunsequenze di l'attacchi di panicu, cume avè un infartu o perde u cuntrollu
• un cambiamentu in u vostru cumpurtamentu per via di l'attacchi di panicu

Ùn serà micca diagnosticatu cù agorafobia se i vostri sintomi sò causati da un'altra malattia. Ancu ùn ponu micca esse causati da abusu di sostanze o da un altru disordine.

Cumu si tratta l'Agorafobia?

Ci hè una serie di trattamenti diversi per agorafobia. Probabilmente averete bisognu di una cumbinazione di metudi di trattamentu.

Terapia

Psicoterapia

A psicoterapia, cunnisciuta ancu cum'è terapia di conversazione, implica riunione cù un terapeuta o un altru prufessiunale di salute mentale di modu regulare. Questu vi dà l'occasione di parlà di e vostre paure è di qualsiasi prublemi chì ponu cuntribuisce à e vostre paure. A psicoterapia hè spessu combinata cù farmaci per una efficacia ottimale. Hè in generale un trattamentu à cortu andà chì pò esse fermatu una volta chì site capace di trattà e vostre paure è l'ansietà.

Terapia Cognitiva Comportamentale (CBT)

A Terapia Cognitiva Cumportamentale (CBT) hè a forma più cumuna di psicoterapia aduprata per curà e persone cun agorafobia. A CBT pò aiutà à capisce i sentimenti è i punti di vista distorti associati à agorafobia. Pò ancu insegnàvi cumu si travaglia situazioni stressanti sustituendu i penseri distorti cù penseri sani, chì vi permettenu di ritruvà un sensu di cuntrollu in a vostra vita.

Terapia di Esposizione

A terapia d'esposizione pò ancu aiutà à superà e vostre paure. In questu tippu di terapia, site espostu pianu è pianu à e situazioni o i lochi chì temite. Questu pò fà diminuisce a vostra paura cù u tempu.

Medicazioni

Certi medicazione ponu aiutà à alleviare i vostri sintomi agorafobia o attaccu di panicu. Questi includenu:

• inibitori selettivi di ricaptazione di serotonina, cum'è paroxetina (Paxil) o fluoxetina (Prozac)
• inibitori selettivi di ricaptazione di serotonina è norepinefrina, cum'è venlafaxina (Effexor) o duloxetina (Cymbalta)
• antidepressivi triciclici, cum'è amitriptilina (Elavil) o nortriptilina (Pamelor)
• medicazione anti-ansietà, cum'è alprazolam (Xanax) o clonazepam (Klonopin)

Cambiamenti di Stile di Vita

I cambiamenti di stili di vita ùn trattanu micca necessariamente agorafobia, ma ponu aiutà à riduce l'ansietà di tutti i ghjorni. Pudete vulete pruvà:

• esercitassi regolarmente per aumentà a produzzione di chimichi cerebrali chì ti facenu senta più felice è più rilassatu
• manghjà una dieta sana chì si compone di cereali integrali, ligumi è proteine ​​magre per chì ti senti megliu in generale
• praticà a meditazione ogni ghjornu o esercizii di respirazione prufonda per riduce l'ansietà è luttà contr'à l'iniziu di attacchi di panicu

Durante u trattamentu, hè megliu evità di piglià supplementi dietetichi è erbe. Questi rimedii naturali ùn sò micca pruvati per trattà l'ansietà, è ponu interferisce cù l'efficacezza di i medicazione prescritti.

Cosa hè l'Outlook per e Persone cù agorafobia?

Ùn hè micca sempre pussibule di prevene agorafobia. Tuttavia, u primu trattamentu per l'ansietà o disordini di panicu pò aiutà. Cù u trattamentu, avete una bona probabilità di migliurà. U trattamentu tende à esse più faciule è più veloce quandu hè principiatu nanzu, allora se sospettate d'avè agorafobia, ùn esitate micca à circà aiutu. Stu disordine pò esse abbastanza debilitante postu chì vi impedisce di participà à l'attività di tutti i ghjorni. Ùn ci hè micca cura, ma u trattamentu pò alleviare assai i vostri sintomi è migliurà a vostra qualità di vita.