Un Purificatore d'Aria Pò Aiutà i Vostri Sintomi d'Asma?

Cuntenutu

• Chì hè un purificatore d'aria?
• Un purificatore d'aria vs. un filtru d'aria
• Un purificatore d'aria vs. un umidificatore
• Un purificatore d'aria pò aiutà cù l'asma?
• Cumu sceglie u filtru ghjustu
• Cosa altru aiuta à riduce l'allergeni?
• Autocura per l'asma
• U fondu

L'asma hè una cundizione pulmonare induve e vie aeree in i vostri pulmoni si restringenu è si gonfianu. Quandu l'asma hè scatenata, i musculi intornu à queste vie aeree si stringenu, causendu sintomi cum'è:

• pettu strettu
• tossu
• sibilante
• difficultà per respirà

Ùn ci hè micca rimediu per l'asma, ma hè pussibule di gestisce i vostri sintomi. Un modu hè di riduce a vostra esposizione à allergeni in l'ambiente chì ponu scatenà l'asma.

Un purificatore d'aria pò aiutà à riduce l'esposizione à fattori ambientali.

Chì hè un purificatore d'aria?

Un purificatore d'aria hè un filtru d'aria portable. Filtra è intrappula l'inquinanti da l'aria in a vostra casa. Sanita ancu l'aria chì passa per ellu. Unu di i tippi più pupulari di purificatori d'aria hè un purificatore d'aria ionizante, chì utilizza un campu elettricu per intrappulà e particelle.

Un purificatore d'aria vs. un filtru d'aria

Un purificatore d'aria hè diversu da un filtru d'aria, chì intrappula l'inquinanti furzendu l'aria attraversu un filtru. Mentre i dui dispositivi intrappulanu è filtranu l'inquinanti, solu un purificatore d'aria sanifica l'aria.

Un filtru d'aria pò esse parte di un sistema di riscaldamentu, ventilazione è aria condizionata (HVAC) o esse portabile.

Parechji tippi di filtri ponu esse aduprati in i dui dispositivi, cumpresu:

• lavabile
• dispunibule
• arrestanza di particule ad alta efficienza (HEPA)
• carbone

Un purificatore d'aria vs. un umidificatore

I purificatori è i filtri di l'aria sò diversi da l'umidificatori, chì aghjunghjenu umidità à l'aria per impedisce a secchezza. L'umidificatori ùn anu micca effetti nant'à l'allergeni o altri fattori ambientali di l'asma, ma ponu aiutà à respirà più faciule.

Se aduprate un umidificatore, fate attenzione à ùn aghjunghje troppu umidità à l'aria, chì pò causà muffa o acari di polvere. Entrambi questi ponu aggravà u vostru asma.

Un purificatore d'aria pò aiutà cù l'asma?

L'asma ambientale cumuni inghjenna in a vostra casa include:

• polvera
• masciu caspa
• fumà
• muffa
• polline da fora

Un purificatore d'aria pò piglià sti triggers fora di a vostra casa intrappulenduli in u filtru. Funziona purtendu aria è intrappulendu ste piccule particelle, dopu liberendu l'aria pulita. Un purificatore d'aria sanifica ancu l'aria intornu.

Tuttavia, studii anu trovu risultati misti o inconcludenti per sapè se i purificatori d'aria aiutanu o micca i sintomi di l'asma.

Sicondu a Società Americana di Ingegneri di Riscaldamentu, Frigoriferi è Aria Condizionata (ASHRAE), i purificatori d'aria ponu esse menu efficaci di i filtri d'aria regulari, chì spessu ùn trapanu micca e particelle è i filtri d'aria. Sì l'allergeni ùn sò micca intrappulati in modu efficace, ponu esse ridistribuiti nantu à superfici più vicinu à u purificatore.

Altri studii anu un'opinione diversa. Per esempiu, un studiu 2018 hà trovu chì i purificatori d'aria sò efficaci per aiutà à alleviare i sintomi di l'asma, in particulare per i zitelli.

Sicondu un studiu di u 2016, i purificatori d'aria ponu esse megliu à sbarrazzassi di certi allergeni, cum'è u fumu, ma menu efficaci per riduce l'altri allergeni, cum'è a caspa d'animali.

In generale, quantu un purificatore d'aria pò aiutà cù i sintomi di l'asma dipende da:

• portata d'aria di u purificatore
• cuncezzione di filtri
• dimensione di e particule allergene
• locu di u purificatore in casa vostra

Cumu sceglie u filtru ghjustu

Solu i purificatori d'aria chì eliminanu e piccule particelle aiutanu i sintomi di l'asma. Sè pussibule, deve risponde à i requisiti HEPA, chì significa chì filtrerà particelle assai chjuche. Per megliu risultati, assicuratevi chì u vostru purificatore d'aria pò filtrà è sanificà l'aria.

Alcuni tipi di filtri à aria anu dui filtri: unu per i gas è unu per e particelle. Questi filtri inseme vi aiuteranu à uttene u megliu aria pulita.

Duvete ancu assicurà chì u vostru purificatore abbia a dimensione curretta per a stanza induve vulete pulisce l'aria. Pudete avè bisognu di più purificatori d'aria se vulete purificà una stanza grande o più di una stanza.

Alcuni purificatori d'aria producenu un tipu di gas chjamatu ozonu. Assicuratevi di evità sti prudutti. L'ozone pò irrità i vostri pulmoni è aggravà u vostru asma. In più, stu tippu di purificatore sanifica solu l'aria è ùn ne elimina micca e particelle.

Attenti chì mentre i purificatori d'aria ponu riduce e particelle di muffa è l'odori, ùn ponu micca risolve un prublema di muffa. Se avete a muffa in casa vostra, fate passi per pulì lu direttamente. Puderete bisognu di qualchissia altru per fà questu per ùn cunduce micca à un attaccu d'asma.

Cosa altru aiuta à riduce l'allergeni?

Altri modi per aiutà à riduce l'allergeni in casa sò:

• Aduprendu un climatizatore.
• Pulizia regulare in zone umide. Questu pò impedisce a muffa da a furmazione in e zone cum'è u bagnu.
• Pulizia regulare in altre zone. Se a vostra casa diventa polverosa, portate una maschera per pruteggevi.
• Aduprendu copre antipolvere nantu à u vostru materasso è cuscini.
• Lavate regularmente i vostri letti.
• Aspirazione almenu una volta à a settimana. Aduprate un aspiratore di alta qualità per evità di rimette a polvere in aria.
• Sbarrazzassi di e cose chì ponu intrappulà a polvera è altri allergeni. Questu include u disordine di a superficie. I tappeti intrappulanu ancu assai allergeni, allora cunsiderate i pavimenti in legnu duru sì avete l'asma.
• Mantene e vostre finestre chjose durante a stagione di polline. Questu hè sopratuttu u casu se ùn avete micca l'aria condizionata.
• Toilettà o bagnà animali domestichi regolarmente. Questu pò aiutà à riduce a caspa.

Autocura per l'asma

U modu più impurtante per cuntrullà l'asma hè di travaglià cù u vostru duttore per creà un pianu di trattamentu è seguità lu. U vostru pianu di trattamentu includerà probabilmente medicazione, ma pò ancu includere passi chì pudete piglià da soli per evità i trigger di asma.

I passi chì pudete fà includenu:

• Mantene un pesu moderatu. Avè un sovrappesu pò aggravà l'asma è causà altri prublemi di salute.
• Pruvendu esercizi di respirazione. L'esercizii di respirazione ponu aiutà à apre e vostre vie aeree è insegnanu à respirà in modi chì ùn scatenanu l'asma.
• Eserciziu regularmente. L'eserciziu regulare pò aiutà à diminuisce i sintomi di l'asma migliurendu a vostra salute pulmonare. A chjave hè di fà u tipu ghjustu di eserciziu. Se u vostru asma hè attivatu da eserciziu, parlate cù u vostru duttore nantu à cumu si travaglia in modu sicuru.
• Evitendu i triggers climatichi. Copre u nasu è a bocca in tempu fretu o ventu pò aiutà à prevene un attaccu d'asma, o impedisce à l'asma di peghju.
• Gestisce u stress. In certi casi, l'asma pò esse scatenata da eventi stressanti. Sapendu cumu gestisce in modu efficace u vostru stress pò aiutà à prevene un attaccu d'asma.
• Evitendu i bruciori di stomacu. Sì avete sintomi di bruciore di stomacu o di malattia da reflux gastroesofageu (GERD), evitendu i fattori scatenanti per sta situazione pò aiutà à prevene un flussu di asma. Sì i rimedii in casa ùn funzionanu micca, parlate cù u vostru duttore nantu à u trattamentu.

Ancu se seguitate u vostru pianu di trattamentu, hè impurtante vede u vostru duttore o avè assistenza medica se:

• i vostri sintomi aggravanu, sopratuttu se pensate chì i vostri medicazione ùn funzionanu micca o chì utilizate un inalatore rapidu di sollievu più spessu
• avete qualchì cambiamentu in i vostri sintomi
• avete mancanza di fiatu cù attività minima
• avete un attaccu d'asma chì ùn hè micca aiutatu da un inalatore rapidu - in questu casu, uttene trattamentu d'urgenza subitu

U fondu

Evità l'allergeni ambientali chì ponu scatenà sintomi d'asma hè una parte impurtante di a gestione di l'asma.

Ci hè qualchì evidenza chì i purificatori d'aria ponu aiutà à sbarrazzassi di sti allergeni. Se aduprate un purificatore d'aria per l'asma, assicuratevi chì sia capace di intrappulà piccule particelle, è pò tramindui filtrà è sanificà l'aria.

A pulizia è l'aspirazione regolarmente, aduprendu un condizionatore d'aria, è sbarrazzendu di i tappetti è di l'articuli chì ponu intrappulà l'allergeni sò ancu modi efficaci per riduce i trigger di l'asma.